「いわし ソース 」の人気レシピ14件
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オイルサーディンのホットマヨネーズソース添え
材料:オイルサーディン缶,Ａ酒,Ａしょうゆ,こしょう,粒ざんしょう,玉ねぎ,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂホットペッパーソース,イタリアンパセリ
15分
343kcal
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４種のきのことアンチョビのホワイトグラタン
材料:まいたけ,しめじ,えのきだけ,エリンギ,玉ねぎ,アンチョビ,Ａ「Rumic」ホワイトクリームソース,Ａ牛乳,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
15分
273kcal
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温野菜サラダ アンチョビガーリック＆チーズマヨソー
材料:かぶ,にんじん,スナップえんどう,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,湯,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ粉チーズ,Ａ水,にんにく,水,アンチョビ,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,「瀬戸のほんじお」
20分
416kcal
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白身魚のまろやかタプナードソース
材料:白身魚（切り身）,「瀬戸のほんじお」,こしょう,トマト,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａアンチョビ,Ａブラックオリーブ,Ａケイパー,Ａにんにくのみじん切り,Ａレモン汁,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,パセリのみじん切り,イタリアンパセリ,レモン,「AJINOMOTO サラダ油」
15分
275kcal
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オイルサーディンごはん
材料:オイルサーディン缶,にんにく,水菜,冷やご飯,酒,「ほんだし いりこだし」,「瀬戸のほんじお」,こしょう,ウスターソース,いり白ごま,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
647kcal
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アスパラのアンチョビソースがけ
材料:グリーンアスパラガス,トマト,にんにく,アンチョビペースト,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」
10分
192kcal
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豆乳ソースのパングラタン
材料:ライ麦パン,かぼちゃ,エリンギ,ミニトマト,アンチョビ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ「やさしお」,Ａ豆乳,Ａプレーンヨーグルト,Ａこしょう,Ａドライバジル
15分
365kcal
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蒸し野菜のアンチョビソース
材料:ブロッコリー,カリフラワー,かぼちゃ,れんこん,「ピュアセレクト サラリア」,にんにく,アンチョビ
15分
277kcal
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北欧風ミートボールのクリームソース
材料:牛ひき肉,じゃがいも,玉ねぎ,バター,生パン粉,生クリーム,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ溶き卵,Ｂ生クリーム,Ｂ水,パセリ,紫キャベツ,干しプルーン,Ｃワインビネガー,Ｃ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ｃ粒マスタード,Ｃアンチョビ,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃこしょう,さやいんげん,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
40分
854kcal
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トマトソーススパゲッティ
材料:スパゲッティ,玉ねぎ,にんにく,アンチョビ,Ａホールトマト缶,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａオレガノ,Ａ月桂樹の葉,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,粉チーズ,イタリアンパセリ
20分
442kcal
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魚のムニエル ルッコラソース
材料:白身魚,Ａルッコラ,Ａケイパー,Ａアンチョビ,Ａにんにく,Ａレモン汁,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「瀬戸のほんじお」,ミニトマト,「瀬戸のほんじお」,こしょう,小麦粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
349kcal
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なすのサンドチーズソース
材料:なす,アンチョビ,ミニトマト,「AJINOMOTO オリーブオイル」,カマンベールチーズ,Ａ牛乳,Ａ「ほんだし」,「瀬戸のほんじお」,こしょう,クレソン
25分
266kcal
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いわしのピザ
材料:いわし,パプリカ（赤）,ピーマン,玉ねぎ,ピザソース,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,イタリアンパセリ
15分
156kcal
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いわしのトマトソース煮
材料:いわし,「瀬戸のほんじお」,こしょう,小麦粉,玉ねぎ,にんにく,トマト,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ白ワイン,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,パセリのみじん切り
30分
300kcal
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いわしのトマトソース煮
材料:いわし,「瀬戸のほんじお」,こしょう,小麦粉,玉ねぎ,にんにく,トマト,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ白ワイン,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,パセリのみじん切り
30分
300kcal
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いわしのピザ
材料:いわし,パプリカ（赤）,ピーマン,玉ねぎ,ピザソース,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,イタリアンパセリ
15分
156kcal
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オイルサーディンのホットマヨネーズソース添え
材料:オイルサーディン缶,Ａ酒,Ａしょうゆ,こしょう,粒ざんしょう,玉ねぎ,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂホットペッパーソース,イタリアンパセリ
15分
343kcal
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トマトソーススパゲッティ
材料:スパゲッティ,玉ねぎ,にんにく,アンチョビ,Ａホールトマト缶,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａオレガノ,Ａ月桂樹の葉,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,粉チーズ,イタリアンパセリ
20分
442kcal
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白身魚のまろやかタプナードソース
材料:白身魚（切り身）,「瀬戸のほんじお」,こしょう,トマト,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａアンチョビ,Ａブラックオリーブ,Ａケイパー,Ａにんにくのみじん切り,Ａレモン汁,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,パセリのみじん切り,イタリアンパセリ,レモン,「AJINOMOTO サラダ油」
15分
275kcal
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温野菜サラダ アンチョビガーリック＆チーズマヨソー
材料:かぶ,にんじん,スナップえんどう,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,湯,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ粉チーズ,Ａ水,にんにく,水,アンチョビ,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,「瀬戸のほんじお」
20分
416kcal
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アスパラのアンチョビソースがけ
材料:グリーンアスパラガス,トマト,にんにく,アンチョビペースト,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」
10分
192kcal
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魚のムニエル ルッコラソース
材料:白身魚,Ａルッコラ,Ａケイパー,Ａアンチョビ,Ａにんにく,Ａレモン汁,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「瀬戸のほんじお」,ミニトマト,「瀬戸のほんじお」,こしょう,小麦粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
349kcal
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蒸し野菜のアンチョビソース
材料:ブロッコリー,カリフラワー,かぼちゃ,れんこん,「ピュアセレクト サラリア」,にんにく,アンチョビ
15分
277kcal
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なすのサンドチーズソース
材料:なす,アンチョビ,ミニトマト,「AJINOMOTO オリーブオイル」,カマンベールチーズ,Ａ牛乳,Ａ「ほんだし」,「瀬戸のほんじお」,こしょう,クレソン
25分
266kcal
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豆乳ソースのパングラタン
材料:ライ麦パン,かぼちゃ,エリンギ,ミニトマト,アンチョビ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ「やさしお」,Ａ豆乳,Ａプレーンヨーグルト,Ａこしょう,Ａドライバジル
15分
365kcal
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北欧風ミートボールのクリームソース
材料:牛ひき肉,じゃがいも,玉ねぎ,バター,生パン粉,生クリーム,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ溶き卵,Ｂ生クリーム,Ｂ水,パセリ,紫キャベツ,干しプルーン,Ｃワインビネガー,Ｃ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ｃ粒マスタード,Ｃアンチョビ,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃこしょう,さやいんげん,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
40分
854kcal
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オイルサーディンごはん
材料:オイルサーディン缶,にんにく,水菜,冷やご飯,酒,「ほんだし いりこだし」,「瀬戸のほんじお」,こしょう,ウスターソース,いり白ごま,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
647kcal
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４種のきのことアンチョビのホワイトグラタン
材料:まいたけ,しめじ,えのきだけ,エリンギ,玉ねぎ,アンチョビ,Ａ「Rumic」ホワイトクリームソース,Ａ牛乳,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
15分
273kcal
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