「かつお玉ねぎ」の人気レシピ

15件

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かつおのたたきと夏野菜のそうめんサラダ

20分 445kcal
材料：かつおのたたき,そうめん,玉ねぎ（小）,オクラ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａしょうがのせん切り,みょうが,青じそのせん切り,Ｂ水,Ｂ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ｂすり白ごま,Ｂ砂糖,Ｂ「ほんだし」,Ｂしょうゆ,レタス,きゅうり,パプリカ（黄）,トマト
かつおのピリ辛中華あんかけ

20分 280kcal
材料：にんじん,玉ねぎ,「丸鶏がらスープ」,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ酒,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａこしょう,水溶き片栗粉,白髪ねぎ,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,しょうが,かつお（刺身）,片栗粉,ゆでたけのこ,ピーマン
かつおとあさりのトマト煮

30分 346kcal
材料：新じゃがいも,あさり（殻つき）,玉ねぎのみじん切り,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,ホールトマト缶,パセリのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,にんにくのみじん切り,かつお（刺身）,「瀬戸のほんじお」,白ワイン,こしょう
かつおと新玉ねぎ、レタスのサラダ

15分 129kcal
材料：レタス,かつお,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａプレーンヨーグルト,Ａ「瀬戸のほんじお」,粗びき黒こしょう,新玉ねぎ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」
さばの和風アクアパッツァ

20分 302kcal
材料：さば,あさり（殻つき）,「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,「瀬戸のほんじお」,こしょう,糸みつば,Ａ水,玉ねぎ,ミニトマト,Ａ酒
かつおのみそ味カルパッチョ

15分 220kcal
材料：かつお,Ａレモン汁,レタス,Ｂ酢,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ｂ溶きがらし,Ｂこしょう,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂみそ,新玉ねぎ,Ａ黒こしょう
こっくり肉じゃが

30分 458kcal
材料：じゃがいも,玉ねぎ,絹さや,Ａみりん,Ａ砂糖,Ａ酒,しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」,にんじん,Ａ水,豚バラ薄切り肉,「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」
かつおのたたきサラダ

20分 224kcal
材料：かつお,「瀬戸のほんじお」,にんじん,Ａおろしにんにく,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａしょうゆ,サニーレタス,ピーマン,新玉ねぎ
新鮮かつおの和風カルパッチョ

15分 249kcal
材料：かつお,玉ねぎ,こしょう,青じそ,練りわさび,Ａしょうゆ,Ａレモン汁,Ａ酢,水菜,「ピュアセレクトサラリア」,「瀬戸のほんじお」
かつおの刺身サラダ

15分 171kcal
材料：水菜,ルッコラ,ミニトマト,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａバルサミコ酢,Ａペッパーソース,玉ねぎ,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,かつお（刺身）,にんにくのみじん切り
かつおと新玉ねぎのサラダ

15分 117kcal
材料：かつおのたたき,黒ごま,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「ピュアセレクトマヨネーズ」,新玉ねぎ,Ａ酢,しょうが
刺身のタルタル仕立てわさびマヨネーズ

15分 192kcal
材料：アボカド,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ生クリーム,Ｂ練りわさび,Ｂしょうゆ,セルフィーユ,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,かつお（刺身）,玉ねぎ,Ａこしょう,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」
色どり野菜かつおたたき

25分 112kcal
材料：かつお,玉ねぎ,水,Ａ溶きがらし,Ａしょうゆ,Ａレモン汁,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酢,Ａこしょう,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,酢,小ねぎ,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,「ほんだし」
ねぎみそサーモン

20分 195kcal
材料：さけ,みそ,小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,ブロッコリー,ミニトマト,「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,「瀬戸のほんじお」,「ピュアセレクトマヨネーズ」,こしょう,薄力粉
かつおのカルパッチョ

20分 312kcal
材料：かつお,玉ねぎ,バジルの葉,Ａ酢,Ａパプリカ,Ａレモン汁,Ａ白ワイン,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａおろしにんにく,きゅうり,トマト

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かつおと新玉ねぎのサラダ

15分 117kcal
材料：かつおのたたき,黒ごま,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「ピュアセレクトマヨネーズ」,新玉ねぎ,Ａ酢,しょうが
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かつおと新玉ねぎ、レタスのサラダ

15分 129kcal
材料：レタス,かつお,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａプレーンヨーグルト,Ａ「瀬戸のほんじお」,粗びき黒こしょう,新玉ねぎ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」
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かつおのたたきサラダ

20分 224kcal
材料：かつお,「瀬戸のほんじお」,にんじん,Ａおろしにんにく,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａしょうゆ,サニーレタス,ピーマン,新玉ねぎ
新鮮かつおの和風カルパッチョ

15分 249kcal
材料：かつお,玉ねぎ,こしょう,青じそ,練りわさび,Ａしょうゆ,Ａレモン汁,Ａ酢,水菜,「ピュアセレクトサラリア」,「瀬戸のほんじお」
かつおのカルパッチョ

20分 312kcal
材料：かつお,玉ねぎ,バジルの葉,Ａ酢,Ａパプリカ,Ａレモン汁,Ａ白ワイン,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａおろしにんにく,きゅうり,トマト
色どり野菜かつおたたき

25分 112kcal
材料：かつお,玉ねぎ,水,Ａ溶きがらし,Ａしょうゆ,Ａレモン汁,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酢,Ａこしょう,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,酢,小ねぎ,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,「ほんだし」
かつおのみそ味カルパッチョ

15分 220kcal
材料：かつお,Ａレモン汁,レタス,Ｂ酢,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ｂ溶きがらし,Ｂこしょう,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂみそ,新玉ねぎ,Ａ黒こしょう
かつおの刺身サラダ

15分 171kcal
材料：水菜,ルッコラ,ミニトマト,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａバルサミコ酢,Ａペッパーソース,玉ねぎ,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,かつお（刺身）,にんにくのみじん切り
かつおのピリ辛中華あんかけ

20分 280kcal
材料：にんじん,玉ねぎ,「丸鶏がらスープ」,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ酒,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａこしょう,水溶き片栗粉,白髪ねぎ,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,しょうが,かつお（刺身）,片栗粉,ゆでたけのこ,ピーマン
かつおのたたきと夏野菜のそうめんサラダ

20分 445kcal
材料：かつおのたたき,そうめん,玉ねぎ（小）,オクラ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａしょうがのせん切り,みょうが,青じそのせん切り,Ｂ水,Ｂ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ｂすり白ごま,Ｂ砂糖,Ｂ「ほんだし」,Ｂしょうゆ,レタス,きゅうり,パプリカ（黄）,トマト
かつおとあさりのトマト煮

30分 346kcal
材料：新じゃがいも,あさり（殻つき）,玉ねぎのみじん切り,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,ホールトマト缶,パセリのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,にんにくのみじん切り,かつお（刺身）,「瀬戸のほんじお」,白ワイン,こしょう
刺身のタルタル仕立てわさびマヨネーズ

15分 192kcal
材料：アボカド,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ生クリーム,Ｂ練りわさび,Ｂしょうゆ,セルフィーユ,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,かつお（刺身）,玉ねぎ,Ａこしょう,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」
ねぎみそサーモン

20分 195kcal
材料：さけ,みそ,小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,ブロッコリー,ミニトマト,「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,「瀬戸のほんじお」,「ピュアセレクトマヨネーズ」,こしょう,薄力粉
さばの和風アクアパッツァ

20分 302kcal
材料：さば,あさり（殻つき）,「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,「瀬戸のほんじお」,こしょう,糸みつば,Ａ水,玉ねぎ,ミニトマト,Ａ酒
こっくり肉じゃが

30分 458kcal
材料：じゃがいも,玉ねぎ,絹さや,Ａみりん,Ａ砂糖,Ａ酒,しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」,にんじん,Ａ水,豚バラ薄切り肉,「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」