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「まぐろにんにく」のレシピ（38件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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ツナソースの玉ねぎプレート材料:玉ねぎ,「味の素」,ツナ水煮缶,にんにく,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ粗びき黒こしょう,パセリのみじん切り,パセリ 15分 106kcal
やみつき！冷やし鶏だしそうめん材料:そうめん,きゅうり,ミニトマト,Ａツナ油漬缶,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａにんにくのすりおろし,Ｂ水,Ｂ「丸鶏がらスープ」 15分 476kcal
かじきまぐろと野菜の彩りごはん材料:かじき,小麦粉,れんこん,なす,パプリカ（赤）,さやいんげん,にんにくのすりおろし,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,ご飯,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分 624kcal
ペンネサラダ材料:ペンネ,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａにんにくのすりおろし,ミックスビーンズ缶,トマト,ツナ水煮缶,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ粗びきこしょう,グリーンリーフ 20分 229kcal
まぐろのアボカド白和え材料:まぐろのぶつ切り,木綿豆腐,アボカド,Ａ水,Ａ酒,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂレモン汁,Ｂ練りわさび,Ｂ「ピュアセレクトサラリア」,「やさしお」,粒白こしょう,パセリのみじん切り 15分 216kcal
マッシュポテトとたまごのチーズ焼き材料:じゃがいも,ブロッコリー,卵,ピザ用チーズ,ツナ水煮缶,Ａにんにくのすりおろし,Ａ牛乳,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 20分 280kcal
ツナのから揚げ材料:ツナ缶（ノンオイル）,Ａにんにくのみじん切り,Ａしょうゆ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ溶き卵,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂ薄力粉,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 181kcal
めかじきのグリル　レモンチーズソース材料:めかじき,Ａにんにくのすりおろし,Ａ酒,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ほうれん草,パプリカ（赤）,レモン汁,パルメザンチーズ,Ｂバルサミコ酢,Ｂ砂糖,「AJINOMOTO オリーブオイル」 10分 248kcal
ズッキーニとツナのスパニッシュ風オムレツ材料:ズッキーニ,ツナ油漬缶,エリンギ,玉ねぎ,赤ピーマン,にんにくのみじん切り,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,卵,Ａ牛乳,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル」 25分 290kcal
さっぱり冷製スープそうめん材料:そうめん,ツナ油漬缶,アボカド,ミニトマト,Ａにんにくのすりおろし,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ水,Ｂ「丸鶏がらスープ」,青じそのせん切り 10分 714kcal
ホットプレートで!!　まぐろと夏野菜のちゃんちゃん材料:まぐろのぶつ切り,かぼちゃ,キャベツ,玉ねぎ,にんじん,ピーマン,しめじ,もやし,にんにくの薄切り,Ａみそ,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,バター,「AJINOMOTO サラダ油」,一味唐がらし 30分 329kcal
さっぱり冷製スープそうめん材料:そうめん,ツナ油漬缶,アボカド,ミニトマト,Ａにんにくのすりおろし,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ水,Ｂ「丸鶏がらスープ」,青じそのせん切り 10分 714kcal
夏野菜の冷製パスタ材料:スパゲッティ,ツナ缶,オクラ,トマト,「ほんだしこんぶだし」8gスティック,Ａにんにくのすりおろし,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａレモン汁,「瀬戸のほんじお」,粗びき黒こしょう,刻みのり 15分 580kcal
味つけは「こんぶだし」だけ　トマトとツナのパスタ材料:スパゲッティ,カットトマト缶,玉ねぎ,ツナ缶,にんにくのみじん切り,「ほんだしこんぶだし」8gスティック,「AJINOMOTO オリーブオイル」,バジルの葉 20分 704kcal
アスパラとツナの和風パスタ材料:スパゲッティ,グリーンアスパラガス,パプリカ（黄）,ツナ油漬缶,にんにくの薄切り,Ａバター,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,「AJINOMOTO オリーブオイル」 15分 678kcal
バゲット＆パテ材料:フランスパン,アボカド,「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａレモン汁,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ粗びき黒こしょう,Ｂさけフレーク,Ｂいり白ごま,Ｂ白こしょう,ツナ油漬缶,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃこしょう,ロースハム,ガーリックパウダー 15分 479kcal
ハワイアンポキDON 材料:まぐろ,アボカド,Ａしょうがのすりおろし,Ａにんにくのすりおろし,Ａ白ごま,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎの小口切り,レモン,ご飯,「ピュアセレクトマヨネーズ」 5分 526kcal
まぐろのステーキ　ガーリックペッパー風味材料:まぐろ,ベビーリーフ,長ねぎ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,ガーリックペッパードレッシング 15分 235kcal
手巻き寿司材料:米,水,「ほんだしこんぶだし」,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,焼きのり,まぐろ（刺身）,紋甲いか,うなぎのかば焼き,いくら,牛焼き肉用,Ｂねぎのみじん切り,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂしょうが汁,Ｂ「丸鶏がらスープ」,いり白ごま,厚焼き卵,たくあん,きゅうり,納豆,梅干し,青じそ,Ｃおろしわさび,Ｃしょうゆ 75分 621kcal
まぐろの中華風カルパッチョ材料:まぐろの赤身,「やさしお」,玉ねぎ,レタス,パセリのみじん切り,「Cook Do」熟成豆板醤,Ａにんにくのすりおろし,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａしょうゆ 15分 107kcal

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