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「ツナ缶 水菜 」の人気レシピ
15件

  • 5分 63kcal
    材料:A「ほんだし」,水菜,ツナ油漬缶,Aしょうゆ
  • 5分 153kcal
    材料:削り節,水菜,Aしょうゆ,A「ほんだし」,ツナ油漬缶,Aみりん
  • 8分 101kcal
    材料:ツナ缶,しょうが,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,水菜,マッシュルーム
  • 10分 198kcal
    材料:木綿豆腐,ツナ缶(ノンオイル),A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,しょうが,ホールコーン缶,サラダ用スパゲッティ,水菜,Aポン酢しょうゆ
  • 25分 258kcal
    材料:水菜,B「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Bこしょう,いり白ごま,ひじき,れんこん,高野豆腐,パプリカ(赤),ツナ水煮缶(小),Bポン酢しょうゆ,A水,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
  • 5分 209kcal
    材料:めんつゆ,「味の素KKおかゆ」白がゆ,ツナ缶,水菜
  • 10分 168kcal
    材料:味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」,ミニトマト,水菜,Aしょうゆ,A酢,干しひじき,ツナ水煮缶,A「AJINOMOTO 濃口ごま油」,A砂糖,A「ほんだし」
  • 20分 415kcal
    材料:青じそ,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,水菜,梅肉,スパゲッティ,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,ツナ缶(ノンオイル),パプリカ(黄)
  • 10分 310kcal
    材料:Aしょうゆ,ひじき(ドライパック),ホールコーン缶,Aこしょう,「ほんだし」,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,ツナ油漬缶,水菜,ミニトマト,A「瀬戸のほんじお」
  • 20分 137kcal
    材料:青パパイア,「瀬戸のほんじお」,にら,「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,にんじん,ツナ油漬缶
  • 10分 528kcal
    材料:ミニトマト,A氷水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,そうめん,A「丸鶏がらスープ」,ツナ缶,水菜
  • 15分 428kcal
    材料:豚しゃぶしゃぶ用肉,水菜,A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,キャベツ,にんじん,もやし,油揚げ,A水,ボイル帆立貝柱,えび
  • 10分 544kcal
    材料:トマト,ツナ油漬缶,水菜,「ほんだし」,そうめん,水
  • 20分 528kcal
    材料:Aみりん,A水,Aしょうゆ,A「ほんだし」,トマト,練り白ごま,水菜,ツナ缶(ノンオイル),そうめん
  • 15分 590kcal
    材料:うどん,ホールコーン缶,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうゆ,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,きゅうり,水菜,ツナ油漬缶,A水,トマト

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