「トマト 油揚げ 」の人気レシピ14件
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ピーマン・トマト・玉ねぎのみそ汁
材料:トマト,玉ねぎ,ピーマン,油揚げ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ
15分
60kcal
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新玉ねぎとベーコンの洋風のみそ汁
材料:新玉ねぎ,ベーコンスライス,油揚げ,ミニトマト,Ａ水,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
184kcal
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油揚げのトマト鍋
材料:油揚げ,トマト,玉ねぎ,じゃがいも,しめじ,水菜,にんにくのみじん切り,Ａカットトマト缶,Ａ酒,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,黒こしょう,粉チーズ,「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
260kcal
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油揚げのロールキャベツイン
材料:油揚げ,キャベツ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,豚ひき肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ｂ溶き卵,Ｂパン粉,Ｃ水,Ｃカットトマト缶,Ｃトマトケチャップ,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｃおろしにんにく（チューブ）,Ｃローリエ,「AJINOMOTO サラダ油」,クリームチーズ,パセリのみじん切り
20分
349kcal
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イタリアンきんちゃく餅
材料:油揚げ,切り餅,ピザ用チーズ,しめじ,玉ねぎ,にんじん,ブロッコリー,Ａカットトマト缶,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ
15分
412kcal
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ごぼうチップスサラダ
材料:ごぼう,パプリカ（黄）,ミニトマト,長ねぎ,グリーンリーフ,うす揚げ,Ａしょうが汁,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「パルスイート」,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,「AJINOMOTO 健康サララ」
15分
75kcal
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塩おでん
材料:豚バラかたまり肉,大根,じゃがいも,トマト,油揚げ,切り餅,ゆで卵,水,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,ゆずこしょう
40分
648kcal
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ぶっかけうどん
材料:冷凍うどん,きゅうり,かに風味かまぼこ,ミニトマト,油揚げ,Ａ水,Ａみりん,Ａしょうゆ,「ほんだし」
10分
371kcal
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じゃがいもと油揚げのわさびマヨサラダ
材料:じゃがいも,油揚げ,みつば,ミニトマト,Ａ練りわさび,Ａしょうゆ,「ピュアセレクト サラリア」
15分
199kcal
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ひじきと水菜のサラダ
材料:ひじき,水菜,ミニトマト,油揚げ,「ピュアセレクト サラリア」,Ａすり白ごま,Ａすし酢,Ａみそ
10分
224kcal
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水菜のじゃこサラダ
材料:水菜,トマト,ちりめんじゃこ,油揚げ,Ａレモン汁,Ａしょうゆ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤
10分
66kcal
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トマトの煮びたし
材料:トマト,油揚げ,水,「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａみりん,Ａ「味の素」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
91kcal
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びっくり！ピラフいなり弁当
材料:味の素冷凍食品KK「具だくさんエビピラフ」,味の素冷凍食品KK「プリプリのエビシューマイ」,油揚げ,「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ水,ミニトマト,サラダ菜
15分
385kcal
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春菊と油揚げのエスニックサラダ
材料:春菊,セロリ,ねぎ,油揚げ,トマト,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａ「瀬戸のほんじお」,いり白ごま
15分
138kcal
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油揚げのトマト鍋
材料:油揚げ,トマト,玉ねぎ,じゃがいも,しめじ,水菜,にんにくのみじん切り,Ａカットトマト缶,Ａ酒,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,黒こしょう,粉チーズ,「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
260kcal
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油揚げのロールキャベツイン
材料:油揚げ,キャベツ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,豚ひき肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ｂ溶き卵,Ｂパン粉,Ｃ水,Ｃカットトマト缶,Ｃトマトケチャップ,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｃおろしにんにく（チューブ）,Ｃローリエ,「AJINOMOTO サラダ油」,クリームチーズ,パセリのみじん切り
20分
349kcal
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じゃがいもと油揚げのわさびマヨサラダ
材料:じゃがいも,油揚げ,みつば,ミニトマト,Ａ練りわさび,Ａしょうゆ,「ピュアセレクト サラリア」
15分
199kcal
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春菊と油揚げのエスニックサラダ
材料:春菊,セロリ,ねぎ,油揚げ,トマト,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａ「瀬戸のほんじお」,いり白ごま
15分
138kcal
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ピーマン・トマト・玉ねぎのみそ汁
材料:トマト,玉ねぎ,ピーマン,油揚げ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ
15分
60kcal
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トマトの煮びたし
材料:トマト,油揚げ,水,「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａみりん,Ａ「味の素」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
91kcal
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びっくり！ピラフいなり弁当
材料:味の素冷凍食品KK「具だくさんエビピラフ」,味の素冷凍食品KK「プリプリのエビシューマイ」,油揚げ,「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ水,ミニトマト,サラダ菜
15分
385kcal
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イタリアンきんちゃく餅
材料:油揚げ,切り餅,ピザ用チーズ,しめじ,玉ねぎ,にんじん,ブロッコリー,Ａカットトマト缶,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ
15分
412kcal
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水菜のじゃこサラダ
材料:水菜,トマト,ちりめんじゃこ,油揚げ,Ａレモン汁,Ａしょうゆ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤
10分
66kcal
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塩おでん
材料:豚バラかたまり肉,大根,じゃがいも,トマト,油揚げ,切り餅,ゆで卵,水,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,ゆずこしょう
40分
648kcal
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ぶっかけうどん
材料:冷凍うどん,きゅうり,かに風味かまぼこ,ミニトマト,油揚げ,Ａ水,Ａみりん,Ａしょうゆ,「ほんだし」
10分
371kcal
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ひじきと水菜のサラダ
材料:ひじき,水菜,ミニトマト,油揚げ,「ピュアセレクト サラリア」,Ａすり白ごま,Ａすし酢,Ａみそ
10分
224kcal
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新玉ねぎとベーコンの洋風のみそ汁
材料:新玉ねぎ,ベーコンスライス,油揚げ,ミニトマト,Ａ水,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
184kcal
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ごぼうチップスサラダ
材料:ごぼう,パプリカ（黄）,ミニトマト,長ねぎ,グリーンリーフ,うす揚げ,Ａしょうが汁,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「パルスイート」,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,「AJINOMOTO 健康サララ」
15分
75kcal
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