ブロッコリースプラウト スプラウト
-
スプラウトたっぷりたまごサンドイッチ
食パン6枚切り ベーコンスライス ゆで卵 Ａ玉ねぎのみじん切り Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａ粗びき黒こしょう ブロッコリースプラウト レタス 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
10分
-
トマトとスプラウトのスープ
ミニトマト ブロッコリースプラウト 「丸鶏がらスープ」 湯
1分
-
丸鶏スプラウトスープ
ブロッコリースプラウト Ａしょうがのすりおろし Ａ「丸鶏がらスープ」 湯
1分
-
大根とスプラウトの丸鶏サラダ
ブロッコリースプラウト ツナ油漬缶 大根 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
5分
-
きんぴらごぼうラップサンド
トルティーヤ（ソフト） レタス スライスチーズ きんぴらごぼう（市販品） ブロッコリースプラウト 「ピュアセレクト マヨネーズ」
10分
-
鶏だし湯豆腐
絹ごし豆腐 ブロッコリースプラウト Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」
5分
-
洋風鶏だし冷奴
絹ごし豆腐 ブロッコリースプラウト Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａレモン汁
1分
-
銀鮭サンド
銀ざけ ライ麦パン 「アジシオ」 Ａカッテージチーズ Ａ練りがらし Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ レタス ブロッコリースプラウト
7分
-
手間なしゆで豚
豚ヒレかたまり肉 Ａしょうがのすりおろし Ａ「Cook Do」甜麺醤 Ａ酒 Ａ「Cook Do」オイスターソース 熱湯 しょうゆ 長ねぎ ブロッコリースプラウト
10分
-
サーモンサンド
ライ麦パン 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａカッテージチーズ Ａ練りがらし スモークサーモン レタス ブロッコリースプラウト
7分
-
大根とスプラウトの丸鶏サラダ
ブロッコリースプラウト ツナ油漬缶 大根 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
5分
-
丸鶏スプラウトスープ
ブロッコリースプラウト Ａしょうがのすりおろし Ａ「丸鶏がらスープ」 湯
1分
-
手間なしゆで豚
豚ヒレかたまり肉 Ａしょうがのすりおろし Ａ「Cook Do」甜麺醤 Ａ酒 Ａ「Cook Do」オイスターソース 熱湯 しょうゆ 長ねぎ ブロッコリースプラウト
10分
-
きんぴらごぼうラップサンド
トルティーヤ（ソフト） レタス スライスチーズ きんぴらごぼう（市販品） ブロッコリースプラウト 「ピュアセレクト マヨネーズ」
10分
-
鶏だし湯豆腐
絹ごし豆腐 ブロッコリースプラウト Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」
5分
-
スプラウトたっぷりたまごサンドイッチ
食パン6枚切り ベーコンスライス ゆで卵 Ａ玉ねぎのみじん切り Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａ粗びき黒こしょう ブロッコリースプラウト レタス 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
10分
-
白身魚のオイスターソース炒め
白身魚（すずき など） 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「ピュアセレクト サラリア」 玉ねぎ トマト そら豆 ブロッコリースプラウト Ａねぎ Ａしょうが Ｂ水 Ｂ「Cook Do」オイスターソース Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
-
サーモンサンド
ライ麦パン 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａカッテージチーズ Ａ練りがらし スモークサーモン レタス ブロッコリースプラウト
7分
-
トマトとスプラウトのスープ
ミニトマト ブロッコリースプラウト 「丸鶏がらスープ」 湯
1分
-
銀鮭サンド
銀ざけ ライ麦パン 「アジシオ」 Ａカッテージチーズ Ａ練りがらし Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ レタス ブロッコリースプラウト
7分
