「白身魚 刺身 」の人気レシピ14件
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白身魚の野菜あんかけ
材料:たい（刺身）,「瀬戸のほんじお」焼き塩,酒,玉ねぎ,パプリカ（赤）,ピーマン,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ｂ「味の素」,Ｂこしょう,Ｃ水,Ｃ片栗粉
25分
137kcal
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お刺身の「ほんだし」ジュレのせ
材料:白身魚の刺身,いか（刺身）,帆立貝柱（刺身）,青じそ,トマト,サラダ菜,白髪ねぎ,＜「ほんだし」ジュレの材料（作りやすい分量）＞,「ほんだし」,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ酒,粉ゼラチン,ゆずこしょう
15分
140kcal
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白身魚のカルパッチョ ストロベリーソース
材料:いちご,「パルスイート」,レモン汁,たい（刺身）,Ａ粗びきこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,ハーブミックス,玉ねぎ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「AJINOMOTO サラダ油」
25分
188kcal
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白身魚のコチュマヨソース
材料:白身魚の刺身,「瀬戸のほんじお」,きゅうり,ねぎ,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,「Cook Do Korea！」コチュジャン,くるみ
15分
126kcal
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白身魚のカルパッチョ風サラダ
材料:白身魚の刺身,玉ねぎ,「瀬戸のほんじお」,ピーマン,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,オレンジジュース,ベビーリーフ
10分
71kcal
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オクラと刺身のピリ辛丼
材料:白身魚の刺身,オクラ,「瀬戸のほんじお」,Ａ「ピュアセレクト サラリア」,Ａポン酢しょうゆ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａしょうがのみじん切り,ご飯
10分
453kcal
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中国風お刺身がゆ
材料:米,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ水,白身魚の刺身,レタス,ねぎ,しょうがのせん切り,ワンタンの皮,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「アジシオ」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
80分
352kcal
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お刺身サラダ
材料:白身魚の刺身,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,紫玉ねぎ,貝割れ菜,ピーナッツ,Ｂレモン汁,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ｂしょうゆ,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「味の素」
20分
214kcal
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中国風刺身サラダ
材料:白身魚の刺身,鶏ささ身,ねぎ,パプリカ（赤）,「ケロッグ コーンフレーク」,「Cook Do」棒棒鶏用,「ピュアセレクト マヨネーズ」
10分
231kcal
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刺身のエスニック風
材料:白身魚の刺身,レタス,ピーナッツ,ポテトチップス,ねぎ,パプリカ（赤）,レモン,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａ「うま味だし･ハイミー」,香菜
20分
152kcal
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中国風海鮮サラダ
材料:白身魚の刺身,大根,にんじん,ねぎ,セロリ,パプリカ（赤）,ワンタンの皮,ピーナッツ,香菜,Ａ紹興酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,しょうがの薄切り,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂうす口しょうゆ,Ｂレモン汁,Ｂ黒こしょう,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
25分
215kcal
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魚介のマリネ（サルピコン)
材料:えび,いか（胴）,白身魚,帆立貝柱（刺身）,あさり,セロリ,小玉ねぎ,チコリ,赤唐がらし,Ａディル,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂパプリカ（赤）,Ｂディル,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう
30分
544kcal
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白身魚の中国風サラダ
材料:白身魚の刺身,ねぎ,しょうが,レタス,香菜,ピーナッツ,大根,Ａしょうゆ,Ａこしょう,Ａ「味の素」,Ａ水,Ａレモン汁,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
231kcal
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白身魚のカルパッチョ
材料:白身魚の刺身,「瀬戸のほんじお」,こしょう,レモン汁,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,エンダイブ
10分
166kcal
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白身魚のカルパッチョ
材料:白身魚の刺身,「瀬戸のほんじお」,こしょう,レモン汁,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,エンダイブ
10分
166kcal
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白身魚のカルパッチョ風サラダ
材料:白身魚の刺身,玉ねぎ,「瀬戸のほんじお」,ピーマン,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,オレンジジュース,ベビーリーフ
10分
71kcal
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白身魚のコチュマヨソース
材料:白身魚の刺身,「瀬戸のほんじお」,きゅうり,ねぎ,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,「Cook Do Korea！」コチュジャン,くるみ
15分
126kcal
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白身魚の中国風サラダ
材料:白身魚の刺身,ねぎ,しょうが,レタス,香菜,ピーナッツ,大根,Ａしょうゆ,Ａこしょう,Ａ「味の素」,Ａ水,Ａレモン汁,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
231kcal
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お刺身サラダ
材料:白身魚の刺身,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,紫玉ねぎ,貝割れ菜,ピーナッツ,Ｂレモン汁,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ｂしょうゆ,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「味の素」
20分
214kcal
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お刺身の「ほんだし」ジュレのせ
材料:白身魚の刺身,いか（刺身）,帆立貝柱（刺身）,青じそ,トマト,サラダ菜,白髪ねぎ,＜「ほんだし」ジュレの材料（作りやすい分量）＞,「ほんだし」,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ酒,粉ゼラチン,ゆずこしょう
15分
140kcal
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刺身のエスニック風
材料:白身魚の刺身,レタス,ピーナッツ,ポテトチップス,ねぎ,パプリカ（赤）,レモン,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａ「うま味だし･ハイミー」,香菜
20分
152kcal
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中国風刺身サラダ
材料:白身魚の刺身,鶏ささ身,ねぎ,パプリカ（赤）,「ケロッグ コーンフレーク」,「Cook Do」棒棒鶏用,「ピュアセレクト マヨネーズ」
10分
231kcal
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オクラと刺身のピリ辛丼
材料:白身魚の刺身,オクラ,「瀬戸のほんじお」,Ａ「ピュアセレクト サラリア」,Ａポン酢しょうゆ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａしょうがのみじん切り,ご飯
10分
453kcal
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中国風お刺身がゆ
材料:米,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ水,白身魚の刺身,レタス,ねぎ,しょうがのせん切り,ワンタンの皮,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「アジシオ」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
80分
352kcal
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白身魚の野菜あんかけ
材料:たい（刺身）,「瀬戸のほんじお」焼き塩,酒,玉ねぎ,パプリカ（赤）,ピーマン,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ｂ「味の素」,Ｂこしょう,Ｃ水,Ｃ片栗粉
25分
137kcal
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白身魚のカルパッチョ ストロベリーソース
材料:いちご,「パルスイート」,レモン汁,たい（刺身）,Ａ粗びきこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,ハーブミックス,玉ねぎ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「AJINOMOTO サラダ油」
25分
188kcal
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魚介のマリネ（サルピコン)
材料:えび,いか（胴）,白身魚,帆立貝柱（刺身）,あさり,セロリ,小玉ねぎ,チコリ,赤唐がらし,Ａディル,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂパプリカ（赤）,Ｂディル,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう
30分
544kcal
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中国風海鮮サラダ
材料:白身魚の刺身,大根,にんじん,ねぎ,セロリ,パプリカ（赤）,ワンタンの皮,ピーナッツ,香菜,Ａ紹興酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,しょうがの薄切り,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂうす口しょうゆ,Ｂレモン汁,Ｂ黒こしょう,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
25分
215kcal
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