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						「里芋 昆布 」の人気レシピ
					
					
						16件
					
				
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										 40分 40分 423kcal
											材料:A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,いわしのつみれ,がんもどき(小),玉こんにゃく,車麩,焼きちくわ,結び昆布,卵,大根,里いも(水煮) 423kcal
											材料:A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,いわしのつみれ,がんもどき(小),玉こんにゃく,車麩,焼きちくわ,結び昆布,卵,大根,里いも(水煮)
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										 50分 50分 212kcal
											材料:もみじおろし,青ねぎ,A「ほんだし こんぶだし」8gスティック,Aみりん,Aうす口しょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,A湯,さつま揚げ,厚揚げ,里いも,鶏ももこま切れ肉 212kcal
											材料:もみじおろし,青ねぎ,A「ほんだし こんぶだし」8gスティック,Aみりん,Aうす口しょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,A湯,さつま揚げ,厚揚げ,里いも,鶏ももこま切れ肉
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										 90分 90分 345kcal
											材料:練りがらし,とろろ昆布,Aうま味調味料「味の素®」,A「ほんだし こんぶだし」8gスティック,Aしょうゆ,Aうす口しょうゆ,Aみりん,A水,昆布巻きかまぼこ,かまぼこ,えびのすり身,焼き豆腐,かんぴょう,細たけ,すり身だんご,里いも,卵,こんにゃく,米のとぎ汁,大根 345kcal
											材料:練りがらし,とろろ昆布,Aうま味調味料「味の素®」,A「ほんだし こんぶだし」8gスティック,Aしょうゆ,Aうす口しょうゆ,Aみりん,A水,昆布巻きかまぼこ,かまぼこ,えびのすり身,焼き豆腐,かんぴょう,細たけ,すり身だんご,里いも,卵,こんにゃく,米のとぎ汁,大根
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										 30分 30分 158kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「瀬戸のほんじお」,しょうゆ,A「ほんだし」,A水,昆布,こんにゃく,しいたけ,にんじん,ごぼう,大根,えびいも,木綿豆腐 158kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「瀬戸のほんじお」,しょうゆ,A「ほんだし」,A水,昆布,こんにゃく,しいたけ,にんじん,ごぼう,大根,えびいも,木綿豆腐
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										 20分 20分 117kcal
											材料:みそ,A「ほんだし」,A水,昆布,あずき(乾),厚揚げ,かぼちゃ,里いも,大根,にんじん,ごぼう 117kcal
											材料:みそ,A「ほんだし」,A水,昆布,あずき(乾),厚揚げ,かぼちゃ,里いも,大根,にんじん,ごぼう
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										 25分 25分 164kcal
											材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,しょうがのすりおろし,A「ほんだし こんぶだし」8gスティック,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,Aみりん,A水,オクラ,なす,石川いも 164kcal
											材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,しょうがのすりおろし,A「ほんだし こんぶだし」8gスティック,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,Aみりん,A水,オクラ,なす,石川いも
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										 10分 10分 177kcal
											材料:A「ほんだし こんぶだし」,A練りがらし,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,Aすり白ごま,小松菜,冷凍里いも 177kcal
											材料:A「ほんだし こんぶだし」,A練りがらし,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,Aすり白ごま,小松菜,冷凍里いも
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										 50分 50分 212kcal
											材料:もみじおろし,青ねぎ,A「ほんだし こんぶだし」8gスティック,Aみりん,Aうす口しょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,A湯,さつま揚げ,厚揚げ,里いも,鶏ももこま切れ肉 212kcal
											材料:もみじおろし,青ねぎ,A「ほんだし こんぶだし」8gスティック,Aみりん,Aうす口しょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,A湯,さつま揚げ,厚揚げ,里いも,鶏ももこま切れ肉
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										 10分 10分 177kcal
											材料:A「ほんだし こんぶだし」,A練りがらし,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,Aすり白ごま,小松菜,冷凍里いも 177kcal
											材料:A「ほんだし こんぶだし」,A練りがらし,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,Aすり白ごま,小松菜,冷凍里いも
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										 20分 20分 117kcal
											材料:みそ,A「ほんだし」,A水,昆布,あずき(乾),厚揚げ,かぼちゃ,里いも,大根,にんじん,ごぼう 117kcal
											材料:みそ,A「ほんだし」,A水,昆布,あずき(乾),厚揚げ,かぼちゃ,里いも,大根,にんじん,ごぼう
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										 30分 30分 158kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「瀬戸のほんじお」,しょうゆ,A「ほんだし」,A水,昆布,こんにゃく,しいたけ,にんじん,ごぼう,大根,えびいも,木綿豆腐 158kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「瀬戸のほんじお」,しょうゆ,A「ほんだし」,A水,昆布,こんにゃく,しいたけ,にんじん,ごぼう,大根,えびいも,木綿豆腐
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										 40分 40分 423kcal
											材料:A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,いわしのつみれ,がんもどき(小),玉こんにゃく,車麩,焼きちくわ,結び昆布,卵,大根,里いも(水煮) 423kcal
											材料:A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,いわしのつみれ,がんもどき(小),玉こんにゃく,車麩,焼きちくわ,結び昆布,卵,大根,里いも(水煮)
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										 25分 25分 164kcal
											材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,しょうがのすりおろし,A「ほんだし こんぶだし」8gスティック,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,Aみりん,A水,オクラ,なす,石川いも 164kcal
											材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,しょうがのすりおろし,A「ほんだし こんぶだし」8gスティック,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,Aみりん,A水,オクラ,なす,石川いも
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										 90分 90分 345kcal
											材料:練りがらし,とろろ昆布,Aうま味調味料「味の素®」,A「ほんだし こんぶだし」8gスティック,Aしょうゆ,Aうす口しょうゆ,Aみりん,A水,昆布巻きかまぼこ,かまぼこ,えびのすり身,焼き豆腐,かんぴょう,細たけ,すり身だんご,里いも,卵,こんにゃく,米のとぎ汁,大根 345kcal
											材料:練りがらし,とろろ昆布,Aうま味調味料「味の素®」,A「ほんだし こんぶだし」8gスティック,Aしょうゆ,Aうす口しょうゆ,Aみりん,A水,昆布巻きかまぼこ,かまぼこ,えびのすり身,焼き豆腐,かんぴょう,細たけ,すり身だんご,里いも,卵,こんにゃく,米のとぎ汁,大根
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