料理区分
ジャンル
調理法
人数

みんなでお悩み解決! 子供に朝ごはんを食べさせるメニューやコツ
みんなはどうしてるの?

はじめに

ごはんの準備に毎朝追われているお母さんはたくさんいらっしゃると思います。
そのお悩みを「AJINIMOTO PARK」のみんなで解決しちゃおうと思います。

朝ごはんのお悩みパターン

とにかく時間がない。

自分の身支度はもちろん、子供の身支度もさせなくちゃ。しかも家族がバラバラ起きてくる><

調理に時間をかけたくない。

料理をしながら子供の世話して、、、。

家族の好みがバラバラ。

お父さんには、ごはん、子供にはパン。「またこれ~?」と言われる><

子供が食べ終わるのが遅い。汚すので手間が増える。

子供はまだ寝ぼけまなこ。TVをボーっとみてて食べてない。
あ、ヨーグルトこぼした>< 毎朝こんな感じです。

みんなで解決!

こんな朝食シーンを世のお母さん達はメニューやちょっとしたコツで乗り切ってます!
他のお母さんのメニューやコツを参考に、忙しい朝を乗り切りましょう!

解決策1:メニューで解決!

秘訣1
ひとくちサイズにしたり、喉越しがいいものを。味をつけて食べやすく。
ワンハンドで食べやすく。
秘訣2
一皿盛りできること、カンタンに作れるものを。準備や片付けに時間がかからないように。
秘訣3
具もいっしょにたべられるようにして、手間がかからず、栄養が摂れるものを。
秘訣4
子供もいっしょに作ったり、メニューや味付けを選んだりすることで進んで食べるように!
主食 おかず 飲み物・汁物 デザート
1位 おにぎり・のりまき スクランブルエッグ・玉子焼き 野菜ジュース 果物
2位 サンドイッチ 野菜スティック みそ汁 ヨーグルト
3位 トースト オムレツ スープ ゼリー
4位 たまごかけごはん チーズ 牛乳 プリン

参考になりそうな、「レシピ大百科特集」はこちら おにぎり特集 サンドイッチ特集

解決策2:ちょっとしたコツで解決!

コツ1
見た目をかわいくする。
絵を書いたり、デコ弁したり、ピックでウインナーを飾ってみたり。
コツ2
楽しく食べられるようにする。
食べられたらスタンプ、ロシアンおにぎり、ごほうびデザート、子供がすきな食器や箸をつかう、など。
コツ3
子供が好きなものを出す。
事前にメニューを聞いておく。中には、レストランのようにメニューを作ってしまう方も!
コツ4
規則正しい生活を送る。
早寝早起きをする、遅い時間にモノを食べさせない。
コツ5
家族みんなで「おいしそう」に食べる。
いっしょにおいしそうに食べれば、子供も釣られて食べちゃいます。ちゃんと食べられたらほめる。

まとめ

世のお母さんたちの大変さがとても伝わってくる座談会でした><
個人的には、見落としがちですが、「早寝早起き」というのが大事かなと思いました。
他のお母さんたちののメニューやコツを参考にしてみてくださいね!