万能！韓国風うま辛だれ
材料（作りやすい分量）
- にら
- 50g
- にんにくのすりおろし
- 小さじ1
- しょうゆ
- 大さじ2
- 砂糖
- 大さじ1
- いり白ごま
- 大さじ1/2
- 「Cook Do」コチュジャン
- 小さじ6（30g）
＊「Cook Do」コチュジャン 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
にらはみじん切りにして器に入れ、Ａを加えて混ぜ合わせる。
栄養情報 （作りやすい分量）
- ・エネルギー188 kcal
- ・塩分7.8 g
- ・たんぱく質7.2 g
- ・野菜摂取量※52 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
