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スペアリブ　バーベキュー味

スペアリブ　バーベキュー味(豚スペアリブを使ったレシピ)

圧力スチーム調理パウチに肉を加えレンジで調理するだけで、簡単に、短時間で、おいしいスペアリブが作れます。

15分

圧力スチーム調理パウチに肉を加えレンジで調理するだけで、簡単に、短時間で、おいしいスペアリブが作れます。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  1. 1

    スペアリブは２ｃｍ間隔に深く切り込みを入れる。
    スペアリブ　バーベキュー味の作り方_0_1

  2. 2

    「スチーミー」はパウチの上部を切ってジッパーを開ける。（１）のスペアリブを加えて、ジッパーをしっかり閉める。

  3. 3

    耐熱皿に（２）の「スチーミー」のパウチを蒸気吹出口が上になるようにのせ、電子レンジ（６００Ｗ）で９分３０秒加熱する。加熱後、電子レンジの中で５分ほど蒸らし、耐熱皿ごと取り出す。

  4. 4

    「ここを持つ」と表示された部分を持ち、パウチ内の蒸気に注意しながらジッパーをゆっくり開ける。

  5. 5

    スペアリブを取り出して皿に盛り、パウチの中のソースを好みの量かけて、サニーレタス、レモンを添える。

  6. ＊

    電子レンジ（５００Ｗ）を使用の場合は１０分３０秒加熱してください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー445 kcal
  • ・塩分2.9 g
  • ・たんぱく質15.5 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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