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13件
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20分
122kcal
材料：Ａ水,ブロッコリー,ミニトマト,カマンベールチーズ,カリフラワー,パプリカ（黄）,ゆでえび,Ａ「ほんだし」,みそ -
30分
445kcal
材料：Ａ水,春菊,Ｂ調整豆乳,Ｂ白みそ,牛肩ロースすき焼き用肉,油揚げ,えびいも,白菜,長ねぎ,Ａ「丸鶏がらスープ」 -
15分
601kcal
材料：ご飯,グリーンリーフ,のり･太巻き用,冷凍えびフライ,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ万能みそ（市販品） -
30分
813kcal
材料：キャベツ,豚バラ薄切り肉,Ａ水,青ねぎ,干し桜えび,Ａお好み焼き粉,揚げ玉,Ａ卵,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ「ほんだし」,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂ万能みそ（市販品）,削り節,青のり,「AJINOMOTO サラダ油」 -
35分
145kcal
材料：絹ごし豆腐,ちくわ,えびいも,糸こんにゃく,大根,にんじん,ごぼう,青ねぎ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ水,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,みそ,うす口しょうゆ -
45分
397kcal
材料：米,にんじん,「ほんだし」,Ｂ水,Ｂみそ,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂみりん,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,むきえび,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,しいたけ,さやいんげん,油揚げ -
-
-
-
10分
138kcal
材料：甘えび,Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,水菜,長ねぎ,Ａ酢,Ａ水,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」,Ａみそ -
20分
316kcal
材料：絹ごし豆腐,むきえび（大）,Ａ水,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,ブロッコリー,Ｂ牛乳,Ｂみそ,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,粉チーズ -
-
20分
111kcal
材料：芝えび,ホールコーン缶,ねぎ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ水,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,レタス,いか,グリーンアスパラガス,もやし,Ａりんご,Ａ赤みそ
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1
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2
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