「ごぼうにんにく」の人気レシピ

13件

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カラフルベジのロコモコ風

20分 676kcal
材料：鶏むね肉,片栗粉,パプリカ（赤）,小松菜,Ｂみりん,Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖,Ａ酒,Ａにんにくのすりおろし,長ねぎ,Ｂ「味の素KK中華あじ」,卵,ご飯,プリーツレタス,「AJINOMOTO サラダ油」,ごぼう,かぼちゃ
スタミナ絶品豚汁

15分 233kcal
材料：Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,豚バラ薄切り肉,ごぼう,にんにくの薄切り,みそ,キャベツ,にら,Ａ水
ゴボウとこんにゃくの炒め煮

20分 112kcal
材料：Ａ酒,Ｂみりん,Ｂ酢,Ｂ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,ごぼう,にんにくの薄切り,Ｂしょうゆ,こんにゃく,赤唐がらしの輪切り,Ａ砂糖,Ｂ水
牛肉とごぼうのトマト煮

10分 557kcal
材料：にんにくのみじん切り,Ａ砂糖,しょうゆ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,ごぼう,牛バラこま切れ肉,ミニトマト,Ａ「ほんだし」,赤唐がらし,Ａ酒
ごぼうのガーリックマヨネーズあえ

15分 297kcal
材料：ごぼう,さやいんげん,にんにくのみじん切り,こしょう,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,ベーコン,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「瀬戸のほんじお」
ギリシャ風野菜のマリネ

10分 123kcal
材料：にんにく,コリアンダー,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「瀬戸のほんじお」,にんじん,ごぼう,ラディッシュ,タイム,セロリ,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ白ワイン,グレープフルーツ,ブラックオリーブ,イタリアンパセリ,小玉ねぎ,マッシュルーム
ごぼうとえびのチャプチェ

20分 236kcal
材料：いり白ごま,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,酒,えび,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ごぼう,小松菜,春雨（乾）,「味の素KK干し貝柱スープ」,赤ピーマン,にんにくのすりおろし
新鮮魚とごぼうの黒胡椒炒め

15分 94kcal
材料：にんじん,片栗粉,Ｂにんにくのみじん切り,Ｃ紹興酒,Ｃしょうゆ,Ｃ黒こしょう,Ｃ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,白身魚,Ａこしょう,ごぼう,Ｂしょうがのみじん切り,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｃ砂糖,Ｃ水,Ｃ「丸鶏がらスープ」,Ｃ片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,香菜
蔬菜蛤仔麺（あさりとごぼうの煮込みうどん）

20分 254kcal
材料：ごぼう,にんじん,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,しょうがのせん切り,干しうどん,あさり（殻つき）,かぼちゃ,にんにくのみじん切り,Ａ水,わけぎ,「AJINOMOTO サラダ油」,大根
さばのコチュジャン煮

20分 263kcal
材料：さば,Ｂしょうがのすりおろし,Ｂ「Cook Do」コチュジャン,小ねぎの小口切り,ごぼう,Ａ酢,Ｂにんにくのすりおろし,にんじん,Ａ水,Ａ「パルスイート」
秋野菜の簡単ナムル

10分 222kcal
材料：Ａおろしにんにく,れんこん,しめじ,Ａ「ピュアセレクトサラリア」,Ａいり白ごま,ごぼう,Ａすし酢,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」
さけと根菜の韓国風煮

20分 175kcal
材料：生ざけ,ごぼう,にんにく,しょうがの薄切り,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「Cook Do」コチュジャン,Ａ水,にんじん,里いも,Ａ酒,大根,Ｂみりん,Ｂうす口しょうゆ,さやえんどう,糸唐がらし
ミラノ風筑前煮

25分 330kcal
材料：ごぼう,玉ねぎ,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,ホールトマト缶,水,れんこん,「クノールチキンコンソメ」,「瀬戸のほんじお」,パセリのみじん切り,粉チーズ,にんじん,粗びきウインナーソーセージ,にんにくのみじん切り,しいたけ,ベーコン

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ごぼうのガーリックマヨネーズあえ

15分 297kcal
材料：ごぼう,さやいんげん,にんにくのみじん切り,こしょう,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,ベーコン,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「瀬戸のほんじお」
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ゴボウとこんにゃくの炒め煮

20分 112kcal
材料：Ａ酒,Ｂみりん,Ｂ酢,Ｂ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,ごぼう,にんにくの薄切り,Ｂしょうゆ,こんにゃく,赤唐がらしの輪切り,Ａ砂糖,Ｂ水
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ごぼうとえびのチャプチェ

20分 236kcal
材料：いり白ごま,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,酒,えび,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ごぼう,小松菜,春雨（乾）,「味の素KK干し貝柱スープ」,赤ピーマン,にんにくのすりおろし
牛肉とごぼうのトマト煮

10分 557kcal
材料：にんにくのみじん切り,Ａ砂糖,しょうゆ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,ごぼう,牛バラこま切れ肉,ミニトマト,Ａ「ほんだし」,赤唐がらし,Ａ酒
蔬菜蛤仔麺（あさりとごぼうの煮込みうどん）

20分 254kcal
材料：ごぼう,にんじん,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,しょうがのせん切り,干しうどん,あさり（殻つき）,かぼちゃ,にんにくのみじん切り,Ａ水,わけぎ,「AJINOMOTO サラダ油」,大根
新鮮魚とごぼうの黒胡椒炒め

15分 94kcal
材料：にんじん,片栗粉,Ｂにんにくのみじん切り,Ｃ紹興酒,Ｃしょうゆ,Ｃ黒こしょう,Ｃ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,白身魚,Ａこしょう,ごぼう,Ｂしょうがのみじん切り,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｃ砂糖,Ｃ水,Ｃ「丸鶏がらスープ」,Ｃ片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,香菜
さばのコチュジャン煮

20分 263kcal
材料：さば,Ｂしょうがのすりおろし,Ｂ「Cook Do」コチュジャン,小ねぎの小口切り,ごぼう,Ａ酢,Ｂにんにくのすりおろし,にんじん,Ａ水,Ａ「パルスイート」
ギリシャ風野菜のマリネ

10分 123kcal
材料：にんにく,コリアンダー,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「瀬戸のほんじお」,にんじん,ごぼう,ラディッシュ,タイム,セロリ,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ白ワイン,グレープフルーツ,ブラックオリーブ,イタリアンパセリ,小玉ねぎ,マッシュルーム
秋野菜の簡単ナムル

10分 222kcal
材料：Ａおろしにんにく,れんこん,しめじ,Ａ「ピュアセレクトサラリア」,Ａいり白ごま,ごぼう,Ａすし酢,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」
ミラノ風筑前煮

25分 330kcal
材料：ごぼう,玉ねぎ,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,ホールトマト缶,水,れんこん,「クノールチキンコンソメ」,「瀬戸のほんじお」,パセリのみじん切り,粉チーズ,にんじん,粗びきウインナーソーセージ,にんにくのみじん切り,しいたけ,ベーコン
カラフルベジのロコモコ風

20分 676kcal
材料：鶏むね肉,片栗粉,パプリカ（赤）,小松菜,Ｂみりん,Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖,Ａ酒,Ａにんにくのすりおろし,長ねぎ,Ｂ「味の素KK中華あじ」,卵,ご飯,プリーツレタス,「AJINOMOTO サラダ油」,ごぼう,かぼちゃ
スタミナ絶品豚汁

15分 233kcal
材料：Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,豚バラ薄切り肉,ごぼう,にんにくの薄切り,みそ,キャベツ,にら,Ａ水
さけと根菜の韓国風煮

20分 175kcal
材料：生ざけ,ごぼう,にんにく,しょうがの薄切り,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「Cook Do」コチュジャン,Ａ水,にんじん,里いも,Ａ酒,大根,Ｂみりん,Ｂうす口しょうゆ,さやえんどう,糸唐がらし