たこ 米
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彩りたこめし
米 ゆでだこの足 ごぼう にんじん Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 小ねぎの小口切り 針しょうが
10分
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ごろごろたこめし大根
米 ゆでだこ 大根 「ほんだし」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａみりん Ａ「瀬戸のほんじお」 バター 大根の葉
40分
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ひじき入りたこめし
米 ゆでだこ 生ひじき にんじん 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ水
40分
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こんぶだしで上品たこ飯
米 水 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酒 Ａうす口しょうゆ ゆでだこの足 針しょうが 「瀬戸のほんじお」 みつば
30分
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たこねぎお好み焼き
ゆでだこ キャベツ 小ねぎ Ａ「ほんだし」 Ａ水 Ｂ小麦粉 Ｂ溶き卵 Ｂおろし長いも Ｂ揚げ玉 Ｂ紅しょうが お好み焼きソース 「ピュアセレクト マヨネーズ」 削り節 青のり 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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だし炊きたこ飯
米 水 ゆでだこ しょうが ゆで枝豆（さやから出したもの） Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」
10分
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下津井産のマダコで作る やわらかたこ飯
米 Ａ水 Ａ「ほんだし」 生だこ Ｂ水 Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ酒 Ｂ「ほんだし」 しめじ 里いも みつば もみのり
45分
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チャイナタコ飯
ゆでだこの足 米 玉ねぎ にんじん Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 「Cook Do」オイスターソース
10分
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たこ飯
ゆでだこの足 米 「ほんだし」 Ａ水 Ａ酒 Ａしょうゆ しょうが 大根 みつば
15分
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炊き込みたこキムチご飯
米 ゆでだこ 玉ねぎ みつば Ａ水 Ａ「鍋キューブ」ピリ辛キムチ いり白ごま
10分
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たこの炊き込みご飯
米 ゆでだこ ゆでたけのこ しょうがのせん切り 水 Ａ酒 Ａうす口しょうゆ Ａみりん 「ほんだし こんぶだし」 青じそのせん切り みょうが
5分
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たこと鶏肉の混ぜご飯
米 たこ 鶏むね肉（皮なし） ゆでたけのこ しいたけ こんにゃく Ａ水 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 Ａしょうゆ Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ水 Ｂ片栗粉 小ねぎの小口切り
45分
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手綱寿司２種
米 水 すし酢 ツナ油漬缶 アボカド 青じそ ゆでだこの足 きゅうり パプリカ（赤） とびっこ 「ピュアセレクト マヨネーズ」
30分
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だし炊きたこ飯
米 水 ゆでだこ しょうが ゆで枝豆（さやから出したもの） Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」
10分
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彩りたこめし
米 ゆでだこの足 ごぼう にんじん Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 小ねぎの小口切り 針しょうが
10分
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たこ飯
ゆでだこの足 米 「ほんだし」 Ａ水 Ａ酒 Ａしょうゆ しょうが 大根 みつば
15分
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ごろごろたこめし大根
米 ゆでだこ 大根 「ほんだし」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａみりん Ａ「瀬戸のほんじお」 バター 大根の葉
40分
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こんぶだしで上品たこ飯
米 水 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酒 Ａうす口しょうゆ ゆでだこの足 針しょうが 「瀬戸のほんじお」 みつば
30分
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下津井産のマダコで作る やわらかたこ飯
米 Ａ水 Ａ「ほんだし」 生だこ Ｂ水 Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ酒 Ｂ「ほんだし」 しめじ 里いも みつば もみのり
45分
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ひじき入りたこめし
米 ゆでだこ 生ひじき にんじん 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ水
40分
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たこねぎお好み焼き
ゆでだこ キャベツ 小ねぎ Ａ「ほんだし」 Ａ水 Ｂ小麦粉 Ｂ溶き卵 Ｂおろし長いも Ｂ揚げ玉 Ｂ紅しょうが お好み焼きソース 「ピュアセレクト マヨネーズ」 削り節 青のり 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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炊き込みたこキムチご飯
米 ゆでだこ 玉ねぎ みつば Ａ水 Ａ「鍋キューブ」ピリ辛キムチ いり白ごま
10分
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たこの炊き込みご飯
米 ゆでだこ ゆでたけのこ しょうがのせん切り 水 Ａ酒 Ａうす口しょうゆ Ａみりん 「ほんだし こんぶだし」 青じそのせん切り みょうが
5分
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手綱寿司２種
米 水 すし酢 ツナ油漬缶 アボカド 青じそ ゆでだこの足 きゅうり パプリカ（赤） とびっこ 「ピュアセレクト マヨネーズ」
30分
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チャイナタコ飯
ゆでだこの足 米 玉ねぎ にんじん Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 「Cook Do」オイスターソース
10分
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たこと鶏肉の混ぜご飯
米 たこ 鶏むね肉（皮なし） ゆでたけのこ しいたけ こんにゃく Ａ水 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 Ａしょうゆ Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ水 Ｂ片栗粉 小ねぎの小口切り
45分
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