ちくわ 麩
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きゅうりとちくわの赤じそ和え
きゅうり Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」70g瓶 ちくわ Ｂ酢 Ｂしょうゆ Ｂ赤じそのふりかけ Ｂ「味の素」70g瓶
5分
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しめじとちくわのマヨ和え 柚子こしょう風味
ちくわ しめじ 白ぶなしめじ 水菜 Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａしょうゆ Ａゆずこしょう
10分
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「鍋キューブ」でおでん～山形風～
里いも（水煮） 大根 卵 結び昆布 焼きちくわ 車麩 玉こんにゃく がんもどき（小） いわしのつみれ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
40分
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青森風雑煮
切り餅 鶏もも肉 大根 にんじん ごぼう 高野豆腐 せり ちくわ Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂしょうゆ Ｂ「瀬戸のほんじお」
20分
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にらともやしのおひたし風
ちくわ 袋入りカット野菜（にらもやしミックス） 「瀬戸のほんじお」 「ほんだし」 Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 Ａ「瀬戸のほんじお」
10分
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冷汁風おかゆ
「味の素KKおかゆ」白がゆ ちくわ きゅうり みそ 「ほんだし」 すり白ごま 青じそのせん切り 刻みのり
5分
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関東風おでん
大根 こんにゃく 早煮昆布 焼きちくわ ちくわぶ ごぼう巻き さつま揚げ すじ 「ほんだし」 みりん 「瀬戸のほんじお」 しょうゆ 練りがらし
70分
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関西風おでん
大根 結びしらたき がんもどき ごぼう巻き 焼きちくわ 卵 牛スジ肉 結び昆布 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 Ａ水 Ａうす口しょうゆ Ａみりん Ａ「瀬戸のほんじお」 練りがらし
50分
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納豆キムチ海鮮風味お好み焼き
豚肉 Ａ納豆 Ａキャベツ Ａ焼きちくわ Ａ卵 Ａ小ねぎ Ａ小麦粉 Ａ水 「味の素KK干し貝柱スープ」 干し桜えび 「AJINOMOTO サラダ油」 キムチ 削り節 「ピュアセレクト マヨネーズ」
15分
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にらともやしのおひたし風
にら もやし ちくわ Ａ「AJINOMOTO 健康サララ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし」 「瀬戸のほんじお」
15分
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しめじとちくわのマヨ和え 柚子こしょう風味
ちくわ しめじ 白ぶなしめじ 水菜 Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａしょうゆ Ａゆずこしょう
10分
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関西風おでん
大根 結びしらたき がんもどき ごぼう巻き 焼きちくわ 卵 牛スジ肉 結び昆布 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 Ａ水 Ａうす口しょうゆ Ａみりん Ａ「瀬戸のほんじお」 練りがらし
50分
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きゅうりとちくわの赤じそ和え
きゅうり Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」70g瓶 ちくわ Ｂ酢 Ｂしょうゆ Ｂ赤じそのふりかけ Ｂ「味の素」70g瓶
5分
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関東風おでん
大根 こんにゃく 早煮昆布 焼きちくわ ちくわぶ ごぼう巻き さつま揚げ すじ 「ほんだし」 みりん 「瀬戸のほんじお」 しょうゆ 練りがらし
70分
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青森風雑煮
切り餅 鶏もも肉 大根 にんじん ごぼう 高野豆腐 せり ちくわ Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂしょうゆ Ｂ「瀬戸のほんじお」
20分
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冷汁風おかゆ
「味の素KKおかゆ」白がゆ ちくわ きゅうり みそ 「ほんだし」 すり白ごま 青じそのせん切り 刻みのり
5分
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にらともやしのおひたし風
ちくわ 袋入りカット野菜（にらもやしミックス） 「瀬戸のほんじお」 「ほんだし」 Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 Ａ「瀬戸のほんじお」
10分
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納豆キムチ海鮮風味お好み焼き
豚肉 Ａ納豆 Ａキャベツ Ａ焼きちくわ Ａ卵 Ａ小ねぎ Ａ小麦粉 Ａ水 「味の素KK干し貝柱スープ」 干し桜えび 「AJINOMOTO サラダ油」 キムチ 削り節 「ピュアセレクト マヨネーズ」
15分
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にらともやしのおひたし風
にら もやし ちくわ Ａ「AJINOMOTO 健康サララ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし」 「瀬戸のほんじお」
15分
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「鍋キューブ」でおでん～山形風～
里いも（水煮） 大根 卵 結び昆布 焼きちくわ 車麩 玉こんにゃく がんもどき（小） いわしのつみれ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
40分
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