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「大根ツナ缶」のレシピ（10件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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大根と小松菜とツナの煮物材料:大根,小松菜,ツナ缶（ノンオイル）,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 161kcal
ツナと大根のコックリ煮材料:ツナ缶,大根,大根の葉,みそ,「ほんだしいりこだし」,砂糖,Ａ酒,Ａみりん,すり白ごま,「AJINOMOTO サラダ油」 30分 322kcal
ゴーヤとツナのオイスターマヨサラダ材料:ゴーヤ,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,ツナ缶（ライト）,紫玉ねぎ,ゆで卵,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり白ごま,貝割れ菜 20分 150kcal
たっぷり大根の野菜カレー材料:大根,しめじ,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,ツナ缶,Ｂカレー粉,Ｂ赤唐がらし（乾）,Ｂローリエ,Ｃ水,Ｃ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,カレールウ,「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯,大根の葉 45分 651kcal
４種のマヨ手巻き材料:すし飯,のり,きゅうり,魚肉ソーセージ,「ピュアセレクトマヨネーズ」,ツナ缶,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,青じそ,えび,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,サラダ菜,鶏ひき肉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,カレー粉,「瀬戸のほんじお」,貝割れ菜 10分 890kcal
ハートのミニサンド＆スティック野菜材料:小えび,「瀬戸のほんじお」,ツナ缶,アボカド,Ａレモン汁,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,サンドイッチ用食パン,ブロッコリースプラウト,大根,きゅうり,ラディッシュ 30分 496kcal
ツナのオムレツ　だしあんかけ材料:卵,ツナ缶,Ａ「ほんだし」,Ａ水,Ｂ片栗粉,Ｂ水,「ピュアセレクトマヨネーズ」,削り節,貝割れ菜,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,「瀬戸のほんじお」,こしょう 10分 490kcal
ツナ缶とほうれん草のおろしあえ材料:ほうれん草,大根おろし,ツナ缶,Ａ「ほんだし」,Ａ湯,Ａうす口しょうゆ 20分 78kcal
ブロッコリーとツナのサラダ　オニオンドレッシング材料:ブロッコリー,大根,ツナ缶（ノンオイル）,Ａ玉ねぎ,Ａおろししょうが,Ａしょうゆ,Ａ赤みそ,Ａ酢,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」 20分 62kcal
ツナ丼材料:ご飯,ツナ缶,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ水,Ａ砂糖,Ａ「味の素」,味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」,いり白ごま,貝割れ菜,針しょうが,刻みのり 10分 447kcal

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