「えび ほうれん草 」の人気レシピ14件
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ピザ風お好み焼き
材料:白菜,玉ねぎ,ほうれん草,小えび,ベーコンスライス,小麦粉,Ａ水,Ａ溶き卵,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂトマトケチャップ,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,シュレッドチーズ,トマト,ドライバジル,「AJINOMOTO サラダ油」
30分
397kcal
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桜エビとほうれん草のおひたし
材料:干し桜えび,ほうれん草,油揚げ,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,削り節,「AJINOMOTO サラダ油」
15分
146kcal
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ふんわり豆腐バーグ
材料:木綿豆腐,干ししいたけ,きくらげ,むきえび,長いも,Ａおろし長いも,Ａ卵黄,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「やさしお」,Ａ「味の素」70g瓶,サラダほうれん草
25分
183kcal
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ほうれん草入り卵焼き
材料:ほうれん草,卵,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,干し桜えび,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,大根おろし,しょうゆ
15分
141kcal
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ほうれん草のテリーヌとキラキラコンソメジュレ
材料:「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,水,Ａ粉ゼラチン,Ａ水,ロースハム,にんじん,オクラ,むきえび（大）,「クノール カップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ,湯,Ｂ粉ゼラチン,Ｂ水,ベビーリーフ
40分
109kcal
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ほうれん草とえびの中華炒め
材料:ほうれん草,えび,大豆もやし,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａすり白ごま,Ａにんにくのすりおろし,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
164kcal
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えびとマッシュルームのパスタ ほうれん草のソース
材料:スパゲッティ,ほうれん草,むきえび,マッシュルーム,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ｂにんにく,粉チーズ,ミニトマト,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
30分
591kcal
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とろーり卵とほうれん草のコクうまサラダ
材料:卵,ボイルえび,サラダほうれん草,玉ねぎ,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,「ケロッグ コーンフレーク」
15分
170kcal
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中華風オムライス
材料:ご飯,卵,鶏ひき肉,ほうれん草,ねぎのみじん切り,しめじ,えのきだけ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「Cook Do」干焼蝦仁用,「AJINOMOTO サラダ油」
30分
742kcal
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ギョーザの和風サラダ
材料:豚ひき肉,白菜,にら,干ししいたけ,むきえび,Ａ卵,Ａおろししょうが,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａこしょう,餃子の皮,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,玉ねぎ,しめじ,ほうれん草,トマト,レタス,Ｂいり白ごま,Ｂ酢,Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖,Ｂ七味唐がらし,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「味の素」
30分
370kcal
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タイしゃぶ
材料:たらばがにの足,えび,いか,かき（むき身）,牛肩ロース薄切り肉,えのきだけ,ほうれん草,香菜,キャベツ,緑豆春雨,Ａらっきょうの甘酢漬け,Ａ砂糖,Ａ「味の素」,Ｂナンプラー,Ｂ青唐がらし,Ｃ「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,Ｃ水
25分
319kcal
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ひすいシューマイ
材料:豚ひき肉,卵,むきえび（大）,ほうれん草,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「ほんだし」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,しゅうまいの皮,Ｂ酢,Ｂしょうゆ,Ｂ溶きがらし,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
30分
215kcal
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豆腐のグラタン
材料:絹ごし豆腐,むきえび（小）,ほうれん草,Ａ「クノール カップスープ」ポタージュ,Ａ湯,溶けるチーズ
20分
255kcal
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ほうれん草とえびの水ギョーザ
材料:ほうれん草,えび,味の素冷凍食品KK「ギョーザ」,水,「丸鶏がらスープ」,白髪ねぎ
15分
195kcal
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ふんわり豆腐バーグ
材料:木綿豆腐,干ししいたけ,きくらげ,むきえび,長いも,Ａおろし長いも,Ａ卵黄,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「やさしお」,Ａ「味の素」70g瓶,サラダほうれん草
25分
183kcal
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ほうれん草入り卵焼き
材料:ほうれん草,卵,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,干し桜えび,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,大根おろし,しょうゆ
15分
141kcal
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ほうれん草のテリーヌとキラキラコンソメジュレ
材料:「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,水,Ａ粉ゼラチン,Ａ水,ロースハム,にんじん,オクラ,むきえび（大）,「クノール カップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ,湯,Ｂ粉ゼラチン,Ｂ水,ベビーリーフ
40分
109kcal
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ほうれん草とえびの水ギョーザ
材料:ほうれん草,えび,味の素冷凍食品KK「ギョーザ」,水,「丸鶏がらスープ」,白髪ねぎ
15分
195kcal
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ピザ風お好み焼き
材料:白菜,玉ねぎ,ほうれん草,小えび,ベーコンスライス,小麦粉,Ａ水,Ａ溶き卵,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂトマトケチャップ,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,シュレッドチーズ,トマト,ドライバジル,「AJINOMOTO サラダ油」
30分
397kcal
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ほうれん草とえびの中華炒め
材料:ほうれん草,えび,大豆もやし,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａすり白ごま,Ａにんにくのすりおろし,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
164kcal
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タイしゃぶ
材料:たらばがにの足,えび,いか,かき（むき身）,牛肩ロース薄切り肉,えのきだけ,ほうれん草,香菜,キャベツ,緑豆春雨,Ａらっきょうの甘酢漬け,Ａ砂糖,Ａ「味の素」,Ｂナンプラー,Ｂ青唐がらし,Ｃ「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,Ｃ水
25分
319kcal
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豆腐のグラタン
材料:絹ごし豆腐,むきえび（小）,ほうれん草,Ａ「クノール カップスープ」ポタージュ,Ａ湯,溶けるチーズ
20分
255kcal
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桜エビとほうれん草のおひたし
材料:干し桜えび,ほうれん草,油揚げ,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,削り節,「AJINOMOTO サラダ油」
15分
146kcal
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とろーり卵とほうれん草のコクうまサラダ
材料:卵,ボイルえび,サラダほうれん草,玉ねぎ,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,「ケロッグ コーンフレーク」
15分
170kcal
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えびとマッシュルームのパスタ ほうれん草のソース
材料:スパゲッティ,ほうれん草,むきえび,マッシュルーム,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ｂにんにく,粉チーズ,ミニトマト,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
30分
591kcal
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ひすいシューマイ
材料:豚ひき肉,卵,むきえび（大）,ほうれん草,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「ほんだし」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,しゅうまいの皮,Ｂ酢,Ｂしょうゆ,Ｂ溶きがらし,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
30分
215kcal
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中華風オムライス
材料:ご飯,卵,鶏ひき肉,ほうれん草,ねぎのみじん切り,しめじ,えのきだけ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「Cook Do」干焼蝦仁用,「AJINOMOTO サラダ油」
30分
742kcal
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ギョーザの和風サラダ
材料:豚ひき肉,白菜,にら,干ししいたけ,むきえび,Ａ卵,Ａおろししょうが,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａこしょう,餃子の皮,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,玉ねぎ,しめじ,ほうれん草,トマト,レタス,Ｂいり白ごま,Ｂ酢,Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖,Ｂ七味唐がらし,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「味の素」
30分
370kcal
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