「えびほうれん草」の人気レシピ

14件

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ピザ風お好み焼き

30分 385kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,ドライバジル,トマト,シュレッドチーズ,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂトマトケチャップ,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ａ溶き卵,Ａ水,薄力粉,ベーコンスライス,小えび,ほうれん草,玉ねぎ,白菜
桜エビとほうれん草のおひたし

15分 139kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,削り節,Ａ「ほんだし」,Ａみりん,Ａうす口しょうゆ,Ａ水,油揚げ,ほうれん草,干し桜えび
ふんわり豆腐バーグ

25分 178kcal
材料：サラダほうれん草,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,Ａ「やさしお」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ卵黄,Ａおろし長いも,長いも,むきえび,きくらげ,干ししいたけ,木綿豆腐
ほうれん草と桜エビの卵焼き

15分 132kcal
材料：しょうゆ,大根おろし,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,干し桜えび,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,卵,ほうれん草
ほうれん草のテリーヌとキラキラコンソメジュレ

40分 107kcal
材料：ベビーリーフ,Ｂ水,Ｂ粉ゼラチン,湯,「クノールカップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ,むきえび（大）,オクラ,にんじん,ロースハム,Ａ水,Ａ粉ゼラチン,水,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
ほうれん草とえびの中華炒め

10分 162kcal
材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａにんにくのすりおろし,Ａすり白ごま,Ａ酒,Ａしょうゆ,「味の素KK干し貝柱スープ」,大豆もやし,えび,ほうれん草
えびとマッシュルームのパスタ　ほうれん草のソース

30分 555kcal
材料：「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,ミニトマト,粉チーズ,Ｂにんにく,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ水,マッシュルーム,むきえび,ほうれん草,スパゲッティ
とろーり卵とほうれん草のコクうまサラダ

15分 162kcal
材料：コーンフレーク,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,玉ねぎ,サラダほうれん草,ボイルえび,卵
中華風オムライス

30分 718kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」干焼蝦仁用,こしょう,「瀬戸のほんじお」,えのきだけ,しめじ,ねぎのみじん切り,ほうれん草,鶏ひき肉,卵,ご飯
ギョーザの和風サラダ

30分 359kcal
材料：Ｂうま味調味料「味の素®」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ七味唐がらし,Ｂ砂糖,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂいり白ごま,レタス,トマト,ほうれん草,しめじ,玉ねぎ,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,餃子の皮,Ａこしょう,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａおろししょうが,Ａ卵,むきえび,干ししいたけ,にら,白菜,豚ひき肉
タイしゃぶ

25分 293kcal
材料：Ｃ水,Ｃ「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,Ｂ青唐がらし,Ｂナンプラー,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ砂糖,Ａらっきょうの甘酢漬け,緑豆春雨,キャベツ,香菜,ほうれん草,えのきだけ,牛肩ロース薄切り肉,かき（むき身）,いか,えび,たらばがにの足
ひすいシューマイ

30分 213kcal
材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ｂ溶きがらし,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,しゅうまいの皮,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「ほんだし」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,ほうれん草,むきえび（大）,卵,豚ひき肉
豆腐のグラタン

20分 246kcal
材料：溶けるチーズ,Ａ湯,Ａ「クノールカップスープ」ポタージュ,ほうれん草,むきえび（小）,絹ごし豆腐
ほうれん草とえびの水ギョーザ

15分 171kcal
材料：白髪ねぎ,「丸鶏がらスープ」,水,味の素冷凍食品KK「ギョーザ」,えび,ほうれん草

1
ほうれん草とえびの水ギョーザ

15分 171kcal
材料：白髪ねぎ,「丸鶏がらスープ」,水,味の素冷凍食品KK「ギョーザ」,えび,ほうれん草
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桜エビとほうれん草のおひたし

15分 139kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,削り節,Ａ「ほんだし」,Ａみりん,Ａうす口しょうゆ,Ａ水,油揚げ,ほうれん草,干し桜えび
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ほうれん草と桜エビの卵焼き

15分 132kcal
材料：しょうゆ,大根おろし,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,干し桜えび,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,卵,ほうれん草
とろーり卵とほうれん草のコクうまサラダ

15分 162kcal
材料：コーンフレーク,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,玉ねぎ,サラダほうれん草,ボイルえび,卵
ほうれん草とえびの中華炒め

10分 162kcal
材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａにんにくのすりおろし,Ａすり白ごま,Ａ酒,Ａしょうゆ,「味の素KK干し貝柱スープ」,大豆もやし,えび,ほうれん草
えびとマッシュルームのパスタ　ほうれん草のソース

30分 555kcal
材料：「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,ミニトマト,粉チーズ,Ｂにんにく,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ水,マッシュルーム,むきえび,ほうれん草,スパゲッティ
ほうれん草のテリーヌとキラキラコンソメジュレ

40分 107kcal
材料：ベビーリーフ,Ｂ水,Ｂ粉ゼラチン,湯,「クノールカップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ,むきえび（大）,オクラ,にんじん,ロースハム,Ａ水,Ａ粉ゼラチン,水,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
ひすいシューマイ

30分 213kcal
材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ｂ溶きがらし,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,しゅうまいの皮,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「ほんだし」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,ほうれん草,むきえび（大）,卵,豚ひき肉
タイしゃぶ

25分 293kcal
材料：Ｃ水,Ｃ「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,Ｂ青唐がらし,Ｂナンプラー,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ砂糖,Ａらっきょうの甘酢漬け,緑豆春雨,キャベツ,香菜,ほうれん草,えのきだけ,牛肩ロース薄切り肉,かき（むき身）,いか,えび,たらばがにの足
中華風オムライス

30分 718kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」干焼蝦仁用,こしょう,「瀬戸のほんじお」,えのきだけ,しめじ,ねぎのみじん切り,ほうれん草,鶏ひき肉,卵,ご飯
豆腐のグラタン

20分 246kcal
材料：溶けるチーズ,Ａ湯,Ａ「クノールカップスープ」ポタージュ,ほうれん草,むきえび（小）,絹ごし豆腐
ふんわり豆腐バーグ

25分 178kcal
材料：サラダほうれん草,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,Ａ「やさしお」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ卵黄,Ａおろし長いも,長いも,むきえび,きくらげ,干ししいたけ,木綿豆腐
ピザ風お好み焼き

30分 385kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,ドライバジル,トマト,シュレッドチーズ,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂトマトケチャップ,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ａ溶き卵,Ａ水,薄力粉,ベーコンスライス,小えび,ほうれん草,玉ねぎ,白菜
ギョーザの和風サラダ

30分 359kcal
材料：Ｂうま味調味料「味の素®」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ七味唐がらし,Ｂ砂糖,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂいり白ごま,レタス,トマト,ほうれん草,しめじ,玉ねぎ,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,餃子の皮,Ａこしょう,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａおろししょうが,Ａ卵,むきえび,干ししいたけ,にら,白菜,豚ひき肉