ほうれん草のテリーヌとキラキラコンソメジュレ

ほうれん草のテリーヌとキラキラコンソメジュレ

ロースハムやむきえび(大)を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    106kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    17.6g
  • 脂質
    2.8g

材料(4人分)

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ2
2カップ
A粉ゼラチン7g
A小さじ2
ロースハム4枚
にんじん・1cm角、10cm長さ3本40g
オクラ4本
むきえび(大)6尾
「クノール® カップスープ」ほうれん草のポタージュ1/2袋
70ml
B粉ゼラチン5g
B大さじ1/2
ベビーリーフ適量
分量は500mlの牛乳パック1個分です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    牛乳パックの長方形の1面を切り取って型を作り、クッキングシートを型に合わせて敷く。
  • 2
    鍋に「コンソメ」、水を入れて火にかけ、混ぜてふやかしたを加えて溶かす。ボウルに移して粗熱を取り、ボウルの底を氷水にあてながら30~40分冷まし、コンソメ液を作る(時間外)。(ゴムベラですくってどろんとした状態になるまで)
  • 3
    にんじんはやわらかくなるまで塩ゆでし、オクラはサッと塩ゆでする。えびはゆでる。
  • 4
    型の底面の大きさに切ったハムを2枚重ね、(1)の底に敷き詰める。
  • 5
    (4)の型に(2)のコンソメ液をハムがかぶるくらい流し入れ、型を氷水につけて10分ほど冷やす(時間外)。
  • 6
    (3)のにんじん・オクラを交互に並べ、(2)のコンソメ液をかぶるくらい流し入れ、再び氷水で冷やす(時間外)。
  • 7
    (3)のえびを並べ入れ、(2)のコンソメ液をかぶるくらい注ぎ、氷水で冷やす(時間外)。
  • 8
    残った(2)のコンソメ液はそのまま冷蔵庫で冷やし、固まったらフォークでくずしてジュレにする。
  • 9
    ボウルに「クノール カップスープ」、湯を入れて15秒ほどよく混ぜる。
  • 10
    混ぜてふやかしたを電子レンジ(600W)で10~15秒加熱して加え、ボウルの底を氷水にあてて冷やし、とろみがついてきたら(7)の上に注いで冷蔵庫で4~5時間、冷やし固める(時間外)。
  • 11
    完全に固まったら型から取り出し、4等分に切る。
  • 12
    皿にベビーリーフを敷き、(11)をハムの面が奥になるように倒して盛り、まわりに(8)のジュレを散らす。
  • 切り分けるときは包丁を熱湯などにつけて、熱い包丁で切ると切りやすくなります。

栄養情報(1人分)

エネルギー106 kcal
塩分1.4 g
たんぱく質17.6 g
野菜摂取量※19 g
脂質2.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「クノール® カップスープ」ほうれん草のポタージュ

「クノール® カップスープ」ほうれん草のポタージュ