「かぶ卵」の人気レシピ

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「エコうま」お豆腐の使いきり和定食

5分 511kcal
材料：絹ごし豆腐,「ヤマキめんつゆ」,＜レンチン豆腐とキャベツの味噌汁＞,キャベツ,Ａ水,Ａみそ,「ほんだし」,＜簡単！豆腐丼＞,「ヤマキ氷温熟成マイルド削り」,かぶの漬物,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,卵,からし明太子,ちりめんじゃこ,ご飯
ピンチョス２種

10分 352kcal
材料：ミニトマト,うずらの卵の水煮缶,パプリカ（黄）,Ｂ梅干し,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｃあんずジャム,Ｃトマトケチャップ,Ｃ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｄピーナッツバター,Ｄ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｄ砂糖,Ｅはちみつ,Ｅみそ,Ｅ「ピュアセレクトマヨネーズ」,かぶ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,きゅうり,パプリカ（赤）,Ａ酢,Ａ水
かぶのまろやか３種ディップ

20分 289kcal
材料：かぶ,もろみみそ,ツナ缶,かぶの葉,青のり,ゆで卵,玉ねぎのみじん切り,「AJINOMOTO サラダ油」,しょうゆ,「ピュアセレクトマヨネーズ」
かぶの茶碗蒸し

40分 68kcal
材料：卵,かぶ,Ａ「ほんだしこんぶだし」8gスティック,Ａ水,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａうす口しょうゆ
かぶと明太子のスパゲッティ

15分 548kcal
材料：かぶ,かぶの葉,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａからし明太子,Ｂ「瀬戸のほんじお」,スパゲッティ,Ａバター,Ａしょうゆ,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｂ水
納豆オムレツ　キャベツとかぶのレンジサラダ添え

15分 269kcal
材料：納豆,青じそ,バター,トマトケチャップ,「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ牛乳,キャベツ,レモン,こしょう,Ａ卵,Ａこしょう,かぶ,チーズ
茄子蛋花湯（なすと卵のチキンスープ）

15分 36kcal
材料：なす,溶き卵,Ａ「丸鶏がらスープ」,小ねぎ,Ａしょうゆ,かぶ,みょうが,Ａこしょう,Ａ水
めかぶ入り卵焼き

15分 166kcal
材料：卵,Ｂ小ねぎ,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａしょうゆ,Ｂ干し桜えび,刻みめかぶ
めかぶ入り豆腐ハンバーグ　おろしソース添え

25分 289kcal
材料：木綿豆腐,Ａパン粉,Ｂ小ねぎの小口切り,にら,もやし,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,レモンの輪切り,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂポン酢しょうゆ,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａ鶏ひき肉,Ａ溶き卵,Ａこしょう,Ｂ大根おろし,刻みめかぶ
かぶのかき卵スープ

15分 37kcal
材料：かぶ,かぶの葉,「瀬戸のほんじお」,卵,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水
かきフライ　玉ねぎマヨソース

20分 456kcal
材料：かき,「瀬戸のほんじお」,生パン粉,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,薄力粉,溶き卵,Ａ玉ねぎのみじん切り,かぶ,レモン,こしょう,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａこしょう,キャベツ
豚肉のコルドンブルー風～豚肉にハムとチーズをはさんで

30分 437kcal
材料：豚ロース薄切り肉,「瀬戸のほんじお」,こしょう,ロースハム,スライスチーズ,溶き卵,かぶ,クレソン,薄力粉,パン粉,バター
ビッグハンバーグ

40分 546kcal
材料：合いびき肉,Ａ卵,デミグラスソース,Ｂバター,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,かぶ,にんじん,ブロッコリー,Ｃ水,Ｃバター,Ｃ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃこしょう,Ａ生パン粉,Ａ牛乳,Ａ「瀬戸のほんじお」,赤ワイン,Ａえのきだけ,Ａこしょう,Ａナツメグ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ａ玉ねぎのみじん切り
かぶと鶏だんごのおでん風

15分 212kcal
材料：かぶ,かぶの葉,Ａおろししょうが,Ａ鶏ひき肉,Ａ片栗粉,「ほんだし」,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,油揚げ,Ａ卵,Ａ「瀬戸のほんじお」,水
きのこのカレーフリット

15分 366kcal
材料：エリンギ,まいたけ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ黒こしょう,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ玉ねぎ,Ａきゅうりのピクルス,Ｂカレー粉,Ｂ卵黄,Ｂ水,かぶなめこ,Ａゆで卵,Ｂ薄力粉,Ｂベーキングパウダー
かぶら蒸し

20分 104kcal
材料：たら,みつば,Ｃ水,おろししょうが,Ａ「瀬戸のほんじお」,にんじん,なめこ,Ｂしょうゆ,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」,Ｃ片栗粉,Ａ卵白,Ｂ「ほんだし」,Ｂ水,かぶ

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かぶのかき卵スープ

15分 37kcal
材料：かぶ,かぶの葉,「瀬戸のほんじお」,卵,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水
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かぶの茶碗蒸し

40分 68kcal
材料：卵,かぶ,Ａ「ほんだしこんぶだし」8gスティック,Ａ水,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａうす口しょうゆ
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納豆オムレツ　キャベツとかぶのレンジサラダ添え

15分 269kcal
材料：納豆,青じそ,バター,トマトケチャップ,「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ牛乳,キャベツ,レモン,こしょう,Ａ卵,Ａこしょう,かぶ,チーズ
めかぶ入り卵焼き

15分 166kcal
材料：卵,Ｂ小ねぎ,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａしょうゆ,Ｂ干し桜えび,刻みめかぶ
かぶと明太子のスパゲッティ

15分 548kcal
材料：かぶ,かぶの葉,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａからし明太子,Ｂ「瀬戸のほんじお」,スパゲッティ,Ａバター,Ａしょうゆ,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｂ水
かぶと鶏だんごのおでん風

15分 212kcal
材料：かぶ,かぶの葉,Ａおろししょうが,Ａ鶏ひき肉,Ａ片栗粉,「ほんだし」,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,油揚げ,Ａ卵,Ａ「瀬戸のほんじお」,水
かぶのまろやか３種ディップ

20分 289kcal
材料：かぶ,もろみみそ,ツナ缶,かぶの葉,青のり,ゆで卵,玉ねぎのみじん切り,「AJINOMOTO サラダ油」,しょうゆ,「ピュアセレクトマヨネーズ」
かぶら蒸し

20分 104kcal
材料：たら,みつば,Ｃ水,おろししょうが,Ａ「瀬戸のほんじお」,にんじん,なめこ,Ｂしょうゆ,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」,Ｃ片栗粉,Ａ卵白,Ｂ「ほんだし」,Ｂ水,かぶ
茄子蛋花湯（なすと卵のチキンスープ）

15分 36kcal
材料：なす,溶き卵,Ａ「丸鶏がらスープ」,小ねぎ,Ａしょうゆ,かぶ,みょうが,Ａこしょう,Ａ水
めかぶ入り豆腐ハンバーグ　おろしソース添え

25分 289kcal
材料：木綿豆腐,Ａパン粉,Ｂ小ねぎの小口切り,にら,もやし,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,レモンの輪切り,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂポン酢しょうゆ,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａ鶏ひき肉,Ａ溶き卵,Ａこしょう,Ｂ大根おろし,刻みめかぶ
ピンチョス２種

10分 352kcal
材料：ミニトマト,うずらの卵の水煮缶,パプリカ（黄）,Ｂ梅干し,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｃあんずジャム,Ｃトマトケチャップ,Ｃ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｄピーナッツバター,Ｄ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｄ砂糖,Ｅはちみつ,Ｅみそ,Ｅ「ピュアセレクトマヨネーズ」,かぶ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,きゅうり,パプリカ（赤）,Ａ酢,Ａ水
「エコうま」お豆腐の使いきり和定食

5分 511kcal
材料：絹ごし豆腐,「ヤマキめんつゆ」,＜レンチン豆腐とキャベツの味噌汁＞,キャベツ,Ａ水,Ａみそ,「ほんだし」,＜簡単！豆腐丼＞,「ヤマキ氷温熟成マイルド削り」,かぶの漬物,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,卵,からし明太子,ちりめんじゃこ,ご飯
豚肉のコルドンブルー風～豚肉にハムとチーズをはさんで

30分 437kcal
材料：豚ロース薄切り肉,「瀬戸のほんじお」,こしょう,ロースハム,スライスチーズ,溶き卵,かぶ,クレソン,薄力粉,パン粉,バター
きのこのカレーフリット

15分 366kcal
材料：エリンギ,まいたけ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ黒こしょう,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ玉ねぎ,Ａきゅうりのピクルス,Ｂカレー粉,Ｂ卵黄,Ｂ水,かぶなめこ,Ａゆで卵,Ｂ薄力粉,Ｂベーキングパウダー
ビッグハンバーグ

40分 546kcal
材料：合いびき肉,Ａ卵,デミグラスソース,Ｂバター,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,かぶ,にんじん,ブロッコリー,Ｃ水,Ｃバター,Ｃ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃこしょう,Ａ生パン粉,Ａ牛乳,Ａ「瀬戸のほんじお」,赤ワイン,Ａえのきだけ,Ａこしょう,Ａナツメグ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ａ玉ねぎのみじん切り
かきフライ　玉ねぎマヨソース

20分 456kcal
材料：かき,「瀬戸のほんじお」,生パン粉,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,薄力粉,溶き卵,Ａ玉ねぎのみじん切り,かぶ,レモン,こしょう,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａこしょう,キャベツ