「ごまめんつゆ」の人気レシピ14件

れんこん餃子風

35分 363kcal
材料：れんこん,豚ひき肉,キャベツ,にら,「Cook Do 香味ペースト」,片栗粉,めんつゆ（ストレートタイプ）,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,花かつお,サニーレタス
夏野菜と水晶鶏のぶっかけそうめん

20分 529kcal
材料：そうめん,鶏むね肉（皮なし）,「丸鶏がらスープ」,片栗粉,なす,ミニトマト,オクラ,青じそのせん切り,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａいり白ごま,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,めんつゆ（ストレートタイプ）,卵
冷や汁そうめん

15分 489kcal
材料：そうめん,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,木綿豆腐,みそ,Ａすり白ごま,Ａ水,Ａめんつゆ（3倍濃縮タイプ）,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ七味唐がらし
豚肉とブロッコリーの和風炒め

15分 163kcal
材料：豚もも薄切り肉,にんじん,玉ねぎ,ブロッコリー,うま味調味料「味の素®」70g瓶,Ａめんつゆ（減塩タイプ）,Ａ「パルスイート」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
じゃがいものせいろ蕎麦

15分 517kcal
材料：干しそば,Ａ牛乳,Ａめんつゆ（3倍濃縮タイプ）,Ａ「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ,Ａすり白ごま,刻みのり,練りわさび
さっぱり豆板醤だれ

5分 63kcal
材料：水,めんつゆ（3倍濃縮タイプ）,酢,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,「Cook Do」熟成豆板醤
ごまねぎ豆板醤だれ

5分 77kcal
材料：ねぎのみじん切り,しょうがのすりおろし,いり白ごま,水,めんつゆ（3倍濃縮タイプ）,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,「Cook Do」熟成豆板醤
豆腐でヘルシーハンバーグ

40分 182kcal
材料：鶏ひき肉,木綿豆腐,干しひじき,にんじん,れんこん,青じそ,めんつゆ（2倍濃縮タイプ）,Ａ水,Ａ片栗粉,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,青じそのせん切り,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
「エコうま」お豆腐の使いきり和定食

5分 534kcal
材料：絹ごし豆腐,ご飯,＜簡単！豆腐丼＞,卵,「ヤマキめんつゆ」,「ヤマキ氷温熟成マイルド削り」,からし明太子,ちりめんじゃこ,かぶの漬物,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,＜レンチン豆腐とキャベツの味噌汁＞,キャベツ,Ａ水,Ａみそ,「ほんだし」
にんじんのおかかきんぴら

10分 99kcal
材料：にんじん,赤唐がらしの輪切り,「ヤマキめんつゆ」,酒,「ヤマキ徳一番かつおパック」,すり白ごま,「AJINOMOTO 健康サララ」
トマトのジャージャーそうめん　

25分 732kcal
材料：そうめん,牛ひき肉,Ａねぎのみじん切り,Ａしょうがのみじん切り,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂめんつゆ（3倍濃縮タイプ）,Ｂ「Cook Do」甜麺醤,トマト,きゅうり,Ｃ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｃこしょう,Ｄ水,Ｄめんつゆ（3倍濃縮タイプ）,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
にら納豆

5分 57kcal
材料：にら,納豆,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「ヤマキめんつゆ」,Ａ練りがらし
豚肉ごまみそそうめん

15分 474kcal
材料：豚もも赤身肉,「ピュアセレクトサラリア」,Ａすり白ごま,Ａ酒,Ａ赤みそ,そうめん,めんつゆ,青じそ
こんにゃくのピリ辛煮

10分 32kcal
材料：こんにゃく,Ａめんつゆ（ストレートタイプ）,Ａ水,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａうま味調味料「味の素®」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」

1位

ごまねぎ豆板醤だれ

5分 77kcal
材料：ねぎのみじん切り,しょうがのすりおろし,いり白ごま,水,めんつゆ（3倍濃縮タイプ）,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,「Cook Do」熟成豆板醤
2位

豚肉ごまみそそうめん

15分 474kcal
材料：豚もも赤身肉,「ピュアセレクトサラリア」,Ａすり白ごま,Ａ酒,Ａ赤みそ,そうめん,めんつゆ,青じそ
3位

にんじんのおかかきんぴら

10分 99kcal
材料：にんじん,赤唐がらしの輪切り,「ヤマキめんつゆ」,酒,「ヤマキ徳一番かつおパック」,すり白ごま,「AJINOMOTO 健康サララ」
にら納豆

5分 57kcal
材料：にら,納豆,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「ヤマキめんつゆ」,Ａ練りがらし
こんにゃくのピリ辛煮

10分 32kcal
材料：こんにゃく,Ａめんつゆ（ストレートタイプ）,Ａ水,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａうま味調味料「味の素®」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
豚肉とブロッコリーの和風炒め

15分 163kcal
材料：豚もも薄切り肉,にんじん,玉ねぎ,ブロッコリー,うま味調味料「味の素®」70g瓶,Ａめんつゆ（減塩タイプ）,Ａ「パルスイート」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
冷や汁そうめん

15分 489kcal
材料：そうめん,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,木綿豆腐,みそ,Ａすり白ごま,Ａ水,Ａめんつゆ（3倍濃縮タイプ）,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ七味唐がらし
れんこん餃子風

35分 363kcal
材料：れんこん,豚ひき肉,キャベツ,にら,「Cook Do 香味ペースト」,片栗粉,めんつゆ（ストレートタイプ）,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,花かつお,サニーレタス
豆腐でヘルシーハンバーグ

40分 182kcal
材料：鶏ひき肉,木綿豆腐,干しひじき,にんじん,れんこん,青じそ,めんつゆ（2倍濃縮タイプ）,Ａ水,Ａ片栗粉,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,青じそのせん切り,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
さっぱり豆板醤だれ

5分 63kcal
材料：水,めんつゆ（3倍濃縮タイプ）,酢,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,「Cook Do」熟成豆板醤
じゃがいものせいろ蕎麦

15分 517kcal
材料：干しそば,Ａ牛乳,Ａめんつゆ（3倍濃縮タイプ）,Ａ「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ,Ａすり白ごま,刻みのり,練りわさび
トマトのジャージャーそうめん　

25分 732kcal
材料：そうめん,牛ひき肉,Ａねぎのみじん切り,Ａしょうがのみじん切り,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂめんつゆ（3倍濃縮タイプ）,Ｂ「Cook Do」甜麺醤,トマト,きゅうり,Ｃ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｃこしょう,Ｄ水,Ｄめんつゆ（3倍濃縮タイプ）,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
夏野菜と水晶鶏のぶっかけそうめん

20分 529kcal
材料：そうめん,鶏むね肉（皮なし）,「丸鶏がらスープ」,片栗粉,なす,ミニトマト,オクラ,青じそのせん切り,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａいり白ごま,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,めんつゆ（ストレートタイプ）,卵
「エコうま」お豆腐の使いきり和定食

5分 534kcal
材料：絹ごし豆腐,ご飯,＜簡単！豆腐丼＞,卵,「ヤマキめんつゆ」,「ヤマキ氷温熟成マイルド削り」,からし明太子,ちりめんじゃこ,かぶの漬物,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,＜レンチン豆腐とキャベツの味噌汁＞,キャベツ,Ａ水,Ａみそ,「ほんだし」