「さんましょうが」の人気レシピ

17件

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ふんわりやわらか
さんまのつみれ汁

40分 182kcal
材料：さんま,Ａしょうが汁,にんじん,長ねぎ,みそ,Ａみそ,大根,Ａ片栗粉,Ａねぎのみじん切り,木綿豆腐,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」
さんまのだし炊きご飯

25分 450kcal
材料：さんま,米,ごぼう,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,「瀬戸のほんじお」,Ａしょうゆ,水,針しょうが,小ねぎの小口切り
さんまのすり身炊き込みご飯

40分 598kcal
材料：ごぼう,Ｂ酒,米,さんま,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ｂうす口しょうゆ,小ねぎの小口切り,水,Ｂ「ほんだし」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,針しょうが
焼きさんまの混ぜご飯

30分 520kcal
材料：ごぼう,Ａ酒,「瀬戸のほんじお」,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,米,さんま,Ａ「ほんだし」,小ねぎの小口切り,針しょうが
さんまの筒煮　山椒風味

25分 308kcal
材料：長ねぎ,Ａしょうゆ,さんま,しめじ,Ａしょうがのすりおろし,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,小ねぎの小口切り,Ａ水,Ａ黒酢,Ａ「ほんだし」,Ａ粉ざんしょう,大根おろし
さんまと根菜の炊き込みご飯

25分 392kcal
材料：「瀬戸のほんじお」,しょうが,ごぼう,「ほんだし」,青じそのせん切り,にんじん,しいたけ,米,さんま,Ａ水,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ砂糖
さんまのから揚げ　たっぷりねぎソース

20分 307kcal
材料：片栗粉,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,こしょう,Ａ小ねぎの小口切り,「丸鶏がらスープ」,Ａしょうがのすりおろし,Ａ砂糖,「AJINOMOTO サラダ油」,さんま,「瀬戸のほんじお」,Ａにんにくのすりおろし,Ａいり白ごま,Ａ黒酢,Ａしょうゆ
さんまの炊き込みご飯

40分 626kcal
材料：米,さんま,「瀬戸のほんじお」,針しょうが,小ねぎの小口切り,Ａ酒,ごぼう,水,Ａうす口しょうゆ,Ａ「ほんだしこんぶだし」8gスティック
さんまとしょうがの混ぜご飯

20分 401kcal
材料：いり白ごま,ご飯,酢,しょうがの酢漬け,貝割れ菜,さんま缶詰,うま味調味料「味の素®」
さんまのオイル漬け

20分 419kcal
材料：Ａ玉ねぎ,Ａセロリ,Ａかぼす,Ａ赤唐がらし,トマト,Ａにんにくのみじん切り,Ａしょうがのみじん切り,さんま,「瀬戸のほんじお」,うま味調味料「味の素®」,酒,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
焼きさんま入り茶飯

45分 370kcal
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,「瀬戸のほんじお」,Ａしょうが,さんま,Ａほうじ茶,Ａ酒,あさつき,米
さんまの中国風煮

30分 408kcal
材料：Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａ酒,Ａしょうがのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,さんま,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａねぎのみじん切り,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａこしょう,Ａ湯
揚げさんま、揚げいも、揚げきのこのわさびソース

35分 730kcal
材料：こしょう,まいたけ,薄力粉,さつまいも,「瀬戸のほんじお」,長いも,しめじ,Ａ赤唐がらしの輪切り,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ砂糖,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,芽ねぎ,さんま,Ａねぎのみじん切り,Ａおろしわさび,Ａしょうがのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り
さんまとまいたけのフワフワ揚げ

30分 318kcal
材料：Ａ「ほんだしいりこだし」,卵白,カレー粉,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,レモンのくし形切り,「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし」,まいたけ,Ａ「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,卵黄,さんま,Ａしょうがのすりおろし,Ｂ薄力粉,Ｂ片栗粉,Ｂベーキングパウダー,青のり
さんまの常備菜

30分 395kcal
材料：Ａみりん,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ「ほんだしいりこだし」,Ａ粉ざんしょう,Ａ酒,さんま,Ａしょうが,Ａ梅干し
さんまの香味焼き

30分 699kcal
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａタイム,Ａ白ごま,Ａおろししょうが,Ａこしょう,パプリカ（赤）,ピーマン,こしょう,かぼちゃ,ロースハム,Ｂ溶き卵,Ｂ薄力粉,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,Ｂパセリ,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,クレソン,レモン,さんま,ズッキーニ,にんにくの薄切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「瀬戸のほんじお」
さんまのピリ辛煮

25分 343kcal
材料：Ａ水,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａしょうがのみじん切り,ねぎ,赤唐がらし,サラダ菜,Ａねぎのみじん切り,Ａしょうゆ,さんま,Ａ「ほんだし」,Ａすり白ごま,Ａ粉唐がらし,酢

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さんまとしょうがの混ぜご飯

20分 401kcal
材料：いり白ごま,ご飯,酢,しょうがの酢漬け,貝割れ菜,さんま缶詰,うま味調味料「味の素®」
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さんまの常備菜

30分 395kcal
材料：Ａみりん,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ「ほんだしいりこだし」,Ａ粉ざんしょう,Ａ酒,さんま,Ａしょうが,Ａ梅干し
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ふんわりやわらか
さんまのつみれ汁

40分 182kcal
材料：さんま,Ａしょうが汁,にんじん,長ねぎ,みそ,Ａみそ,大根,Ａ片栗粉,Ａねぎのみじん切り,木綿豆腐,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」
さんまと根菜の炊き込みご飯

25分 392kcal
材料：「瀬戸のほんじお」,しょうが,ごぼう,「ほんだし」,青じそのせん切り,にんじん,しいたけ,米,さんま,Ａ水,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ砂糖
さんまの香味焼き

30分 699kcal
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａタイム,Ａ白ごま,Ａおろししょうが,Ａこしょう,パプリカ（赤）,ピーマン,こしょう,かぼちゃ,ロースハム,Ｂ溶き卵,Ｂ薄力粉,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,Ｂパセリ,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,クレソン,レモン,さんま,ズッキーニ,にんにくの薄切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「瀬戸のほんじお」
さんまのピリ辛煮

25分 343kcal
材料：Ａ水,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａしょうがのみじん切り,ねぎ,赤唐がらし,サラダ菜,Ａねぎのみじん切り,Ａしょうゆ,さんま,Ａ「ほんだし」,Ａすり白ごま,Ａ粉唐がらし,酢
さんまのすり身炊き込みご飯

40分 598kcal
材料：ごぼう,Ｂ酒,米,さんま,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ｂうす口しょうゆ,小ねぎの小口切り,水,Ｂ「ほんだし」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,針しょうが
さんまの筒煮　山椒風味

25分 308kcal
材料：長ねぎ,Ａしょうゆ,さんま,しめじ,Ａしょうがのすりおろし,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,小ねぎの小口切り,Ａ水,Ａ黒酢,Ａ「ほんだし」,Ａ粉ざんしょう,大根おろし
さんまのオイル漬け

20分 419kcal
材料：Ａ玉ねぎ,Ａセロリ,Ａかぼす,Ａ赤唐がらし,トマト,Ａにんにくのみじん切り,Ａしょうがのみじん切り,さんま,「瀬戸のほんじお」,うま味調味料「味の素®」,酒,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
さんまの炊き込みご飯

40分 626kcal
材料：米,さんま,「瀬戸のほんじお」,針しょうが,小ねぎの小口切り,Ａ酒,ごぼう,水,Ａうす口しょうゆ,Ａ「ほんだしこんぶだし」8gスティック
焼きさんま入り茶飯

45分 370kcal
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,「瀬戸のほんじお」,Ａしょうが,さんま,Ａほうじ茶,Ａ酒,あさつき,米
揚げさんま、揚げいも、揚げきのこのわさびソース

35分 730kcal
材料：こしょう,まいたけ,薄力粉,さつまいも,「瀬戸のほんじお」,長いも,しめじ,Ａ赤唐がらしの輪切り,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ砂糖,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,芽ねぎ,さんま,Ａねぎのみじん切り,Ａおろしわさび,Ａしょうがのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り
さんまとまいたけのフワフワ揚げ

30分 318kcal
材料：Ａ「ほんだしいりこだし」,卵白,カレー粉,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,レモンのくし形切り,「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし」,まいたけ,Ａ「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,卵黄,さんま,Ａしょうがのすりおろし,Ｂ薄力粉,Ｂ片栗粉,Ｂベーキングパウダー,青のり
さんまの中国風煮

30分 408kcal
材料：Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａ酒,Ａしょうがのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,さんま,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａねぎのみじん切り,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａこしょう,Ａ湯
さんまのだし炊きご飯

25分 450kcal
材料：さんま,米,ごぼう,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,「瀬戸のほんじお」,Ａしょうゆ,水,針しょうが,小ねぎの小口切り
さんまのから揚げ　たっぷりねぎソース

20分 307kcal
材料：片栗粉,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,こしょう,Ａ小ねぎの小口切り,「丸鶏がらスープ」,Ａしょうがのすりおろし,Ａ砂糖,「AJINOMOTO サラダ油」,さんま,「瀬戸のほんじお」,Ａにんにくのすりおろし,Ａいり白ごま,Ａ黒酢,Ａしょうゆ
焼きさんまの混ぜご飯

30分 520kcal
材料：ごぼう,Ａ酒,「瀬戸のほんじお」,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,米,さんま,Ａ「ほんだし」,小ねぎの小口切り,針しょうが