さんま しょうゆ
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さんまのだし炊きご飯
米 水 さんま 「瀬戸のほんじお」 ごぼう Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「ほんだし」 針しょうが 小ねぎの小口切り
25分
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さんまのすり身炊き込みご飯
米 水 さんま Ａ酒 Ａしょうゆ ごぼう Ｂ酒 Ｂうす口しょうゆ Ｂ「ほんだし」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 針しょうが 小ねぎの小口切り
40分
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焼きさんまの混ぜご飯
米 さんま 「瀬戸のほんじお」 ごぼう Ａ水 Ａ酒 Ａうす口しょうゆ Ａ「ほんだし」 小ねぎの小口切り 針しょうが
30分
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さんまの筒煮 山椒風味
さんま しめじ 長ねぎ Ａしょうがのすりおろし Ａ水 Ａ黒酢 Ａしょうゆ Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 Ａ「ほんだし」 Ａ粉ざんしょう 大根おろし 小ねぎの小口切り
25分
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さんまのかば焼き
さんま 小麦粉 「味の素」70g瓶 Ａみりん Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ砂糖 「AJINOMOTO サラダ油」 粉ざんしょう
15分
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さんまの炊き込みご飯
米 さんま 「瀬戸のほんじお」 にんじん ごぼう しいたけ しょうが 「ほんだし」 Ａ水 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ砂糖 青じそのせん切り
25分
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さんまのから揚げ たっぷりねぎソース
さんま 「瀬戸のほんじお」 こしょう 片栗粉 「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ小ねぎの小口切り Ａしょうがのすりおろし Ａにんにくのすりおろし Ａいり白ごま Ａ黒酢 Ａしょうゆ Ａ砂糖 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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さんまの炊き込みご飯
さんま 「瀬戸のほんじお」 ごぼう 針しょうが 小ねぎの小口切り 米 水 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酒 Ａうす口しょうゆ
40分
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さんまの蒲焼きご飯
さんま 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ砂糖 温かいご飯 小ねぎの小口切り いり白ごま 粉ざんしょう 「ピュアセレクト サラリア」
15分
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さんまの焼きじめ
さんま 大根おろし 梨 みつばの軸 みょうが Ａ水 Ａ酢 Ａうす口しょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」
15分
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さんまの炊き込みご飯
さんま 「瀬戸のほんじお」 ごぼう 針しょうが 小ねぎの小口切り 米 水 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酒 Ａうす口しょうゆ
40分
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さんまのすり身炊き込みご飯
米 水 さんま Ａ酒 Ａしょうゆ ごぼう Ｂ酒 Ｂうす口しょうゆ Ｂ「ほんだし」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 針しょうが 小ねぎの小口切り
40分
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さんまのかば焼き
さんま 小麦粉 「味の素」70g瓶 Ａみりん Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ砂糖 「AJINOMOTO サラダ油」 粉ざんしょう
15分
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さんまの炊き込みご飯
米 さんま 「瀬戸のほんじお」 にんじん ごぼう しいたけ しょうが 「ほんだし」 Ａ水 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ砂糖 青じそのせん切り
25分
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さんまの焼きじめ
さんま 大根おろし 梨 みつばの軸 みょうが Ａ水 Ａ酢 Ａうす口しょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」
15分
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焼きさんまの混ぜご飯
米 さんま 「瀬戸のほんじお」 ごぼう Ａ水 Ａ酒 Ａうす口しょうゆ Ａ「ほんだし」 小ねぎの小口切り 針しょうが
30分
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さんまの常備菜
さんま Ａ水 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ酢 Ａみりん Ａ「ほんだし いりこだし」 Ａ粉ざんしょう Ａしょうが Ａ梅干し
30分
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さんまのから揚げ たっぷりねぎソース
さんま 「瀬戸のほんじお」 こしょう 片栗粉 「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ小ねぎの小口切り Ａしょうがのすりおろし Ａにんにくのすりおろし Ａいり白ごま Ａ黒酢 Ａしょうゆ Ａ砂糖 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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さんまのピリ辛煮
さんま Ａ「ほんだし」 Ａ水 Ａねぎのみじん切り Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａしょうがのみじん切り Ａすり白ごま Ａ粉唐がらし 酢 ねぎ 赤唐がらし サラダ菜
25分
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さんまのだし炊きご飯
米 水 さんま 「瀬戸のほんじお」 ごぼう Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「ほんだし」 針しょうが 小ねぎの小口切り
25分
