「なす ツナ缶」のレシピ（5件）
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ツナと野菜のパスタ
材料:スパゲッティ,ツナ缶,なす,トマト,ブロッコリー,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,「瀬戸のほんじお」
15分
357kcal
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蒸しなすの松の実みそソースかけ
材料:なす,ツナ缶,松の実,Ａみそ,Ａ水,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ「味の素」,小ねぎ
20分
216kcal
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ツナとしば漬けの卵チャーハン
材料:温かいご飯,ツナ缶,しば漬け,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「ほんだし」,卵,Ａ「味の素」,Ａこしょう,Ａしょうゆ
15分
495kcal
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ニース風サラダ しば漬けマヨネーズ
材料:じゃがいも,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａフレンチドレッシング,さやいんげん,小玉ねぎ,きゅうり,セロリ,ゆで卵,フレンチドレッシング,Ｂツナ缶,Ｂレモン汁,Ｂフレンチドレッシング,トマト,グリーンカール,レタス,トレビス,Ｃしば漬け,Ｃアンチョビ,Ｃワインビネガー,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃこしょう,Ｃしょうゆ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,パセリ,ブラックオリーブ
30分
402kcal
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揚げなすのサラダ
材料:なす,レタス,ゆで卵,トマト,ツナ缶,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａ練りごま,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ酒,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「うま味だし･ハイミー」
20分
271kcal
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ツナと野菜のパスタ
材料:スパゲッティ,ツナ缶,なす,トマト,ブロッコリー,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,「瀬戸のほんじお」
15分
357kcal
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揚げなすのサラダ
材料:なす,レタス,ゆで卵,トマト,ツナ缶,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａ練りごま,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ酒,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「うま味だし･ハイミー」
20分
271kcal
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蒸しなすの松の実みそソースかけ
材料:なす,ツナ缶,松の実,Ａみそ,Ａ水,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ「味の素」,小ねぎ
20分
216kcal
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ツナとしば漬けの卵チャーハン
材料:温かいご飯,ツナ缶,しば漬け,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「ほんだし」,卵,Ａ「味の素」,Ａこしょう,Ａしょうゆ
15分
495kcal
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ニース風サラダ しば漬けマヨネーズ
材料:じゃがいも,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａフレンチドレッシング,さやいんげん,小玉ねぎ,きゅうり,セロリ,ゆで卵,フレンチドレッシング,Ｂツナ缶,Ｂレモン汁,Ｂフレンチドレッシング,トマト,グリーンカール,レタス,トレビス,Ｃしば漬け,Ｃアンチョビ,Ｃワインビネガー,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃこしょう,Ｃしょうゆ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,パセリ,ブラックオリーブ
30分
402kcal
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