「グリーンアスパラガスレタス」の人気レシピ

17件

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あさりと春野菜の和風パスタ

20分 428kcal
材料：スパゲッティ,Ａ赤唐がらし,「ほんだし」,Ａにんにくの薄切り,あさり（殻つき）,レタス,グリーンアスパラガス,「瀬戸のほんじお」,白ワイン,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」
手作りドレッシング☆ミモザサラダ

15分 202kcal
材料：卵,Ａ牛乳,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,スナップえんどう,Ａ「瀬戸のほんじお」,グリーンアスパラガス,サニーレタス,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ粉チーズ,Ａブラックペッパー,Ａレモン汁
肉巻きアスパラのオイバタ焼き

15分 472kcal
材料：Ａ「Cook Do」オイスターソース,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,にんじん,こしょう,豚バラ薄切り肉,グリーンアスパラガス,レタス,ミニトマト,「瀬戸のほんじお」,Ａバター
焼き油揚げとレタスのサラダみそ汁

10分 64kcal
材料：油揚げ,みそ,グリーンアスパラガス,Ａ「ほんだし」,レタス,Ａ水
アスパラ入りラーメンサラダ

15分 463kcal
材料：中華生めん,グリーンアスパラガス,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,レタス,ホールコーン（ドライパック）,きゅうり,かに風味かまぼこ,Ａみそ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ酢,Ａ砂糖
香味タコス

15分 194kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,帆立貝柱（刺身）,グリーンアスパラガス,グリーンリーフ,トルティーヤ（ソフト）,「Cook Do 香味ペースト」
えびとたけのことアスパラの春巻き

20分 328kcal
材料：Ａ薄力粉,「AJINOMOTO サラダ油」,むきえび（大）,ゆでたけのこ,サラダ菜,グリーンアスパラガス,「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞,春巻の皮,Ａ水
フライ盛り合わせ～タルタルソース添え～

25分 516kcal
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,ベーコン,えび,薄力粉,パン粉,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂ生クリーム（植物性）,Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ｂこしょう,Ｂドライパセリ,サニーレタス,Ａこしょう,「AJINOMOTO 健康サララ」,グリーンアスパラガス,溶き卵,玉ねぎ,ゆで卵
わらじ祭りハンバーグ～福島～

25分 345kcal
材料：合いびき肉,パン粉,溶き卵,Ｃトマトケチャップ,Ｃ酒,Ｃしょうゆ,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,グリーンリーフ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,玉ねぎのみじん切り,牛乳,グリーンアスパラガス,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,にんじん
春野菜のトマトメンチカツ

25分 469kcal
材料：牛ひき肉,ベビーリーフ,水,「AJINOMOTO サラダ油」,玉ねぎ,グリーンアスパラガス,パン粉,薄力粉,グリーンカール,ゆでたけのこ,「Rumic」ミートソース用,溶き卵
グリーンアスパラとコーンの白あえサラダ

15分 203kcal
材料：グリーンアスパラガス,Ａ「ピュアセレクトサラリア」,Ａ「瀬戸のほんじお」,味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」,しょうゆ,レタス,木綿豆腐,Ａすり白ごま
半熟たまごと野菜のまろやかスープ

20分 120kcal
材料：こしょう,レタス,Ａ「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,グリーンアスパラガス,卵,トマト,ロースハム,Ａ水
帆立貝柱とレタスの和風炒め

10分 202kcal
材料：帆立貝柱,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,しょうゆ,レタス,Ａ干しえび,Ａにんにく,いり白ごま,グリーンアスパラガス,「ほんだし」
中国風ホットサラダ

6分 61kcal
材料：「瀬戸のほんじお」,Ａしょうゆ,サラダ菜,にんじん,うま味調味料「味の素®」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａこしょう,きゅうり,トマト,グリーンアスパラガス,Ａ酢
海鮮のレタス包み甘みそぞえ

20分 111kcal
材料：いか,ホールコーン缶,Ａ「丸鶏がらスープ」,芝えび,ねぎ,Ａりんご,レタス,もやし,グリーンアスパラガス,Ａ赤みそ,Ａ水,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
グリーンアスパラとかにのべに花油炒め

15分 113kcal
材料：グリーンアスパラガス,Ａこしょう,レタス,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTOべに花油」,かに缶,Ａうま味調味料「味の素®」
グリーンアスパラとちくわのオイスターソース

5分 108kcal
材料：ちくわ,Ａ酢,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａうま味調味料「味の素®」,サニーレタス,グリーンアスパラガス,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「瀬戸のほんじお」

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手作りドレッシング☆ミモザサラダ

15分 202kcal
材料：卵,Ａ牛乳,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,スナップえんどう,Ａ「瀬戸のほんじお」,グリーンアスパラガス,サニーレタス,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ粉チーズ,Ａブラックペッパー,Ａレモン汁
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帆立貝柱とレタスの和風炒め

10分 202kcal
材料：帆立貝柱,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,しょうゆ,レタス,Ａ干しえび,Ａにんにく,いり白ごま,グリーンアスパラガス,「ほんだし」
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焼き油揚げとレタスのサラダみそ汁

10分 64kcal
材料：油揚げ,みそ,グリーンアスパラガス,Ａ「ほんだし」,レタス,Ａ水
グリーンアスパラとコーンの白あえサラダ

15分 203kcal
材料：グリーンアスパラガス,Ａ「ピュアセレクトサラリア」,Ａ「瀬戸のほんじお」,味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」,しょうゆ,レタス,木綿豆腐,Ａすり白ごま
グリーンアスパラとちくわのオイスターソース

5分 108kcal
材料：ちくわ,Ａ酢,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａうま味調味料「味の素®」,サニーレタス,グリーンアスパラガス,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「瀬戸のほんじお」
肉巻きアスパラのオイバタ焼き

15分 472kcal
材料：Ａ「Cook Do」オイスターソース,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,にんじん,こしょう,豚バラ薄切り肉,グリーンアスパラガス,レタス,ミニトマト,「瀬戸のほんじお」,Ａバター
海鮮のレタス包み甘みそぞえ

20分 111kcal
材料：いか,ホールコーン缶,Ａ「丸鶏がらスープ」,芝えび,ねぎ,Ａりんご,レタス,もやし,グリーンアスパラガス,Ａ赤みそ,Ａ水,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
グリーンアスパラとかにのべに花油炒め

15分 113kcal
材料：グリーンアスパラガス,Ａこしょう,レタス,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTOべに花油」,かに缶,Ａうま味調味料「味の素®」
半熟たまごと野菜のまろやかスープ

20分 120kcal
材料：こしょう,レタス,Ａ「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,グリーンアスパラガス,卵,トマト,ロースハム,Ａ水
えびとたけのことアスパラの春巻き

20分 328kcal
材料：Ａ薄力粉,「AJINOMOTO サラダ油」,むきえび（大）,ゆでたけのこ,サラダ菜,グリーンアスパラガス,「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞,春巻の皮,Ａ水
香味タコス

15分 194kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,帆立貝柱（刺身）,グリーンアスパラガス,グリーンリーフ,トルティーヤ（ソフト）,「Cook Do 香味ペースト」
フライ盛り合わせ～タルタルソース添え～

25分 516kcal
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,ベーコン,えび,薄力粉,パン粉,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂ生クリーム（植物性）,Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ｂこしょう,Ｂドライパセリ,サニーレタス,Ａこしょう,「AJINOMOTO 健康サララ」,グリーンアスパラガス,溶き卵,玉ねぎ,ゆで卵
あさりと春野菜の和風パスタ

20分 428kcal
材料：スパゲッティ,Ａ赤唐がらし,「ほんだし」,Ａにんにくの薄切り,あさり（殻つき）,レタス,グリーンアスパラガス,「瀬戸のほんじお」,白ワイン,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」
中国風ホットサラダ

6分 61kcal
材料：「瀬戸のほんじお」,Ａしょうゆ,サラダ菜,にんじん,うま味調味料「味の素®」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａこしょう,きゅうり,トマト,グリーンアスパラガス,Ａ酢
春野菜のトマトメンチカツ

25分 469kcal
材料：牛ひき肉,ベビーリーフ,水,「AJINOMOTO サラダ油」,玉ねぎ,グリーンアスパラガス,パン粉,薄力粉,グリーンカール,ゆでたけのこ,「Rumic」ミートソース用,溶き卵
アスパラ入りラーメンサラダ

15分 463kcal
材料：中華生めん,グリーンアスパラガス,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,レタス,ホールコーン（ドライパック）,きゅうり,かに風味かまぼこ,Ａみそ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ酢,Ａ砂糖
わらじ祭りハンバーグ～福島～

25分 345kcal
材料：合いびき肉,パン粉,溶き卵,Ｃトマトケチャップ,Ｃ酒,Ｃしょうゆ,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,グリーンリーフ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,玉ねぎのみじん切り,牛乳,グリーンアスパラガス,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,にんじん