トマト はちみつ
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チキンソテー はちみつマスタードソース添え
鶏むね肉 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」 ミニトマト にんにく Ａ「スリムアップシュガー はちみつシロップ」 Ａ練りマスタード イタリアンパセリ
15分
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きゅうりとミニトマトの甘酢和え
きゅうり ミニトマト Ａはちみつ Ａしょうがのすりおろし Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」
5分
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トマトのハニージンジャーマリネ
ミニトマト Ａしょうがのみじん切り Ａはちみつ Ａ酢 Ａ「味の素」 Ａ「瀬戸のほんじお」
3分
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トマトとブロッコリーのハニーマリネ
ブロッコリー ミニトマト Ａ「スリムアップシュガー はちみつシロップ」 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａワインビネガー Ａレモン汁 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩 Ａこしょう Ａ「味の素」
5分
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牛肉とトマトとアボカドの生春巻
ライスペーパー 牛もも薄切り肉 トマト Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ砂糖 Ａクミンパウダー 水溶き片栗粉 ミニトマト レタス アボカド Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤 Ｂはちみつ 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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シーフードパスタのヨーグルトトマトソース
スパゲッティ トマト Ａレモン汁 Ａ「スリムアップシュガー はちみつシロップ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 いか（胴） むきえび（大） 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ｂプレーンヨーグルト Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 パセリのみじん切り
20分
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夏野菜とチーズのハニーマカロニサラダ
マカロニ ミニトマト グリーンアスパラガス ゆで卵 ホールコーン缶 プロセスチーズ Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａはちみつ
15分
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かんたんえびマヨ
むきえび 片栗粉 Ａ酒 Ａ「味の素」70g瓶 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂトマトケチャップ Ｂはちみつ 「AJINOMOTO サラダ油」 グリーンリーフ
20分
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れんこんとセロリのマスタードサラダ
れんこん セロリ ミニトマト Ａはちみつ Ａ粒入りマスタード Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」70g瓶 Ａこしょう
20分
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夏野菜のキーマカレー
合いびき肉 玉ねぎ なす かぼちゃ トマト オクラ Ａしょうがのみじん切り Ａにんにくのみじん切り Ｂ薄力粉 Ｂカレー粉 Ｂガラムマサラ Ｃ水 Ｃウスターソース Ｃトマトケチャップ Ｃ「スリムアップシュガー はちみつシロップ」 Ｃ「Cook Do」オイスターソース Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「瀬戸のほんじお」焼き塩 白こしょう ご飯 「AJINOMOTO 健康サララ」
25分
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鶏もも肉の和風バーベキュー味
鶏もも肉 「瀬戸のほんじお」 こしょう パプリカ（黄） Ａ水 Ａトマトケチャップ Ａ赤ワイン Ａはちみつ Ａ中濃ソース Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 木の芽
30分
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かんたんえびマヨ
むきえび 片栗粉 Ａ酒 Ａ「味の素」70g瓶 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂトマトケチャップ Ｂはちみつ 「AJINOMOTO サラダ油」 グリーンリーフ
20分
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ハッシュドポーク
豚ロースしゃぶしゃぶ肉 玉ねぎ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａカットトマト缶 Ａはちみつ Ａとんかつソース ご飯
8分
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きゅうりとミニトマトの甘酢和え
きゅうり ミニトマト Ａはちみつ Ａしょうがのすりおろし Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」
5分
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ラム肉のしゃぶしゃぶ たれ２種添え
ラムロース肉 にら もやし レタス ミニトマト Ａレモン汁 Ａしょうゆ Ａ水 Ａ「スリムアップシュガー はちみつシロップ」 Ａ「ほんだし」 Ｂ練り白ごま Ｂしょうゆ Ｂ水 Ｂ酢 Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤 Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」 Ｃ水 Ｃ酒 Ｃ「丸鶏がらスープ」
10分
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牛肉とトマトとアボカドの生春巻
ライスペーパー 牛もも薄切り肉 トマト Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ砂糖 Ａクミンパウダー 水溶き片栗粉 ミニトマト レタス アボカド Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤 Ｂはちみつ 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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スペアリブ
スペアリブ Ａねぎの青い部分 Ａしょうがの皮 水 Ｂ玉ねぎ Ｂにんにくのすりおろし Ｂしょうがのすりおろし Ｂパイナップルジュース Ｂ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ｂトマトケチャップ Ｂはちみつ Ｂウスターソース Ｂ砂糖 Ｂ「瀬戸のほんじお」 グリーンカール ミニトマト
30分
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３種野菜のりんご酢ピクルス
大根 ヤングコーン ミニトマト Ａりんご酢 Ａ水 Ａ「スリムアップシュガー はちみつシロップ」 Ａ「瀬戸のほんじお」
5分
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シーフードパスタのヨーグルトトマトソース
スパゲッティ トマト Ａレモン汁 Ａ「スリムアップシュガー はちみつシロップ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 いか（胴） むきえび（大） 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ｂプレーンヨーグルト Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 パセリのみじん切り
20分
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夏野菜のキーマカレー
合いびき肉 玉ねぎ なす かぼちゃ トマト オクラ Ａしょうがのみじん切り Ａにんにくのみじん切り Ｂ薄力粉 Ｂカレー粉 Ｂガラムマサラ Ｃ水 Ｃウスターソース Ｃトマトケチャップ Ｃ「スリムアップシュガー はちみつシロップ」 Ｃ「Cook Do」オイスターソース Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「瀬戸のほんじお」焼き塩 白こしょう ご飯 「AJINOMOTO 健康サララ」
25分
