「夏バテ 」の人気レシピ15件
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さっぱり梅しそ春巻き
材料:鶏ひき肉,玉ねぎ,春巻の皮,梅干し（減塩タイプ）,青じそ,Ａにんにくのすりおろし,Ａみそ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ一味唐がらし,Ｂ水,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO オリーブオイル」,レタス,トマト
25分
339kcal
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まぐろのアボカド白和え
材料:まぐろのぶつ切り,木綿豆腐,アボカド,Ａ水,Ａ酒,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂレモン汁,Ｂ練りわさび,Ｂ「ピュアセレクト サラリア」,「やさしお」,粒白こしょう,パセリのみじん切り
15分
216kcal
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フリッタータ（イタリアンオムレツ）
材料:じゃがいも,オクラ,トマト,ロースハム,ホールコーン缶,Ａ溶き卵,Ａ牛乳,Ａ「Rumic」ホワイトクリームソース,Ａ粉チーズ,「AJINOMOTO サラダ油」
25分
230kcal
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スタミナ豆腐
材料:木綿豆腐,豚もも薄切り肉,長ねぎ,にら,Ａにんにくの薄切り,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂ水,Ｂ「Cook Do Korea！」コチュジャン,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｃ水,Ｃ片栗粉,糸唐がらし
15分
245kcal
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えび玉の甘酢あんかけ
材料:卵,むきえび,にら,「丸鶏がらスープ」,水菜,Ａ水,Ａトマトケチャップ,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」
15分
234kcal
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うなぎのさっぱりちらし寿司
材料:温かいご飯,うなぎのかば焼き,きゅうり,にんじん,みょうが,れんこん,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「やさしお」,Ａ「味の素」70g瓶,いり白ごま,青じそのせん切り
15分
366kcal
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まぐろのバンバンジーソースがけ
材料:まぐろ（刺身）,レタス,きゅうり,貝割れ菜,トマト,「Cook Do」棒棒鶏用2人前
10分
157kcal
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いかと枝豆のさっぱり梅風味炒め
材料:いか（胴）,ゆで枝豆（さやから出したもの）,玉ねぎ,しめじ,梅干し（調味漬）,Ａ水,Ａ砂糖,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
177kcal
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たこのガスパチョ風パスタ
材料:スパゲッティ,ゆでだこ,トマト,玉ねぎ,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「瀬戸のほんじお」,バジルの葉,黒こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
15分
455kcal
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かじきまぐろのレモン蒸し
材料:かじき,かぼちゃ,エリンギ,ズッキーニ,レモンの輪切り,バター,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
15分
231kcal
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ひき肉と茄子のカレー炒め
材料:豚ひき肉,なす,玉ねぎ,パプリカ（赤）,Ａにんにくのみじん切り,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂトマトケチャップ,Ｂカレー粉,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
15分
258kcal
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豚しゃぶのねぎ塩ダレ
材料:豚しゃぶしゃぶ用肉,キャベツ,にんじん,ねぎ,Ａ水,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ黒こしょう
10分
173kcal
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レンジで作る鶏ハム
材料:鶏もも肉,Ａしょうがの薄切り,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,チンゲン菜,「味の素」70g瓶
15分
210kcal
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鶏肉とゴーヤのごま味噌炒め
材料:鶏むね肉,Ａ酒,Ａ「味の素」70g瓶,玉ねぎ,ゴーヤ,しめじ,Ｂすり白ごま,Ｂみりん,Ｂみそ,Ｂ「ほんだし」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
246kcal
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豚肉のガーリック炒飯
材料:麦ご飯,豚ロースとんかつ用肉,長ねぎ,ピーマン,パプリカ（赤）,Ａにんにくの薄切り,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ黒こしょう
10分
443kcal
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えび玉の甘酢あんかけ
材料:卵,むきえび,にら,「丸鶏がらスープ」,水菜,Ａ水,Ａトマトケチャップ,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」
15分
234kcal
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豚しゃぶのねぎ塩ダレ
材料:豚しゃぶしゃぶ用肉,キャベツ,にんじん,ねぎ,Ａ水,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ黒こしょう
10分
173kcal
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さっぱり梅しそ春巻き
材料:鶏ひき肉,玉ねぎ,春巻の皮,梅干し（減塩タイプ）,青じそ,Ａにんにくのすりおろし,Ａみそ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ一味唐がらし,Ｂ水,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO オリーブオイル」,レタス,トマト
25分
339kcal
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ひき肉と茄子のカレー炒め
材料:豚ひき肉,なす,玉ねぎ,パプリカ（赤）,Ａにんにくのみじん切り,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂトマトケチャップ,Ｂカレー粉,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
15分
258kcal
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鶏肉とゴーヤのごま味噌炒め
材料:鶏むね肉,Ａ酒,Ａ「味の素」70g瓶,玉ねぎ,ゴーヤ,しめじ,Ｂすり白ごま,Ｂみりん,Ｂみそ,Ｂ「ほんだし」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
246kcal
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たこのガスパチョ風パスタ
材料:スパゲッティ,ゆでだこ,トマト,玉ねぎ,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「瀬戸のほんじお」,バジルの葉,黒こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
15分
455kcal
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かじきまぐろのレモン蒸し
材料:かじき,かぼちゃ,エリンギ,ズッキーニ,レモンの輪切り,バター,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
15分
231kcal
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豚肉のガーリック炒飯
材料:麦ご飯,豚ロースとんかつ用肉,長ねぎ,ピーマン,パプリカ（赤）,Ａにんにくの薄切り,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ黒こしょう
10分
443kcal
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レンジで作る鶏ハム
材料:鶏もも肉,Ａしょうがの薄切り,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,チンゲン菜,「味の素」70g瓶
15分
210kcal
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フリッタータ（イタリアンオムレツ）
材料:じゃがいも,オクラ,トマト,ロースハム,ホールコーン缶,Ａ溶き卵,Ａ牛乳,Ａ「Rumic」ホワイトクリームソース,Ａ粉チーズ,「AJINOMOTO サラダ油」
25分
230kcal
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スタミナ豆腐
材料:木綿豆腐,豚もも薄切り肉,長ねぎ,にら,Ａにんにくの薄切り,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂ水,Ｂ「Cook Do Korea！」コチュジャン,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｃ水,Ｃ片栗粉,糸唐がらし
15分
245kcal
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いかと枝豆のさっぱり梅風味炒め
材料:いか（胴）,ゆで枝豆（さやから出したもの）,玉ねぎ,しめじ,梅干し（調味漬）,Ａ水,Ａ砂糖,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
177kcal
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うなぎのさっぱりちらし寿司
材料:温かいご飯,うなぎのかば焼き,きゅうり,にんじん,みょうが,れんこん,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「やさしお」,Ａ「味の素」70g瓶,いり白ごま,青じそのせん切り
15分
366kcal
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まぐろのバンバンジーソースがけ
材料:まぐろ（刺身）,レタス,きゅうり,貝割れ菜,トマト,「Cook Do」棒棒鶏用2人前
10分
157kcal
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まぐろのアボカド白和え
材料:まぐろのぶつ切り,木綿豆腐,アボカド,Ａ水,Ａ酒,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂレモン汁,Ｂ練りわさび,Ｂ「ピュアセレクト サラリア」,「やさしお」,粒白こしょう,パセリのみじん切り
15分
216kcal
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