春菊 卵
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春菊といり卵のサラダ風
春菊 卵 にんじん エリンギ Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ「パルスイート」 Ａ「ほんだし」
10分
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春菊とえびのチヂミ
むきえび 春菊 Ａ水 Ａ片栗粉 Ａ小麦粉 Ａ溶き卵 Ａ「ほんだし」 Ｂ酢 Ｂしょうゆ Ｂ「Cook Do Korea！」コチュジャン 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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春菊の天ぷら＆かき揚げ
春菊 ねぎ しめじ むきえび 大根おろし 小麦粉 溶き卵 水 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ水 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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春菊のシンプルあえ
春菊 鶏ささ身 卵 削り節 「ほんだし」 しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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春菊と納豆のかき揚げ
春菊 にんじん Ａひき割り納豆 Ａ卵 Ａ小麦粉 Ａ冷水 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ｂ水 Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ「ほんだし」 大根おろし 七味唐がらし
10分
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卵のつけ焼き
えび ズッキーニ ごぼう 卵 小麦粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 春菊 糸唐がらし
30分
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すき焼き～ヘルシー晩ごはん～
牛薄切り肉 長ねぎ しいたけ 春菊 焼き豆腐 しらたき Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） Ａ「ほんだし」 卵 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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塩すき焼き
長ねぎ 牛もも薄切り肉 春菊 しらたき 焼き豆腐 水 Ａみりん Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし」 卵 牛脂
30分
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豚のすき焼き風
豚バラ薄切り肉 長ねぎ えのきだけ 春菊 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａみりん Ａ「ほんだし」 卵黄
15分
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すき焼き
長ねぎ 牛ももすき焼き用肉 絹ごし豆腐 春菊 しいたけ しらたき 「パルスイート カロリーゼロ」 Ａ減塩しょうゆ Ａ酒 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａ「やさしお」 卵 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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すき焼き
牛薄切り肉 長ねぎ 焼き豆腐 しいたけ しらたき 春菊 「パルスイート」 Ａしょうゆ Ａ酒 卵 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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牛鍋
牛ももすき焼き用肉 焼き豆腐 しらたき 長ねぎ 春菊 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒 Ａ水 卵
30分
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秋鮭とあさりのキムチ鍋
生ざけ あさり（殻つき） ねぎ しめじ 春菊 白菜キムチ 木綿豆腐 温泉卵 「丸鶏がらスープ」 Ａ水 Ａ酒 Ａみそ Ａ「Cook Do」熟成豆板醤
15分
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３色押しずし
米 Ａ米酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 春菊 「瀬戸のほんじお」 桜でんぶ うずらの卵 さやえんどう
55分
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すき焼き（関東風）
ねぎ 牛もも薄切り肉 春菊 しらたき 焼き豆腐 水 「ほんだし こんぶだし」 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 卵 牛脂
30分
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天ぷらうどん
えび Ａ小麦粉 Ａ卵 Ａ水 春菊 にんじん ひき割り納豆 Ｂ小麦粉 Ｂ卵 Ｂ水 ゆでうどん ねぎ みつば ゆず Ｃしょうゆ Ｃ酒 Ｃみりん Ｃ「ほんだし」 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃ水 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
30分
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すき焼き（関東風）
ねぎ 牛もも薄切り肉 春菊 しらたき 焼き豆腐 水 「ほんだし こんぶだし」 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 卵 牛脂
30分
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すき焼き～ヘルシー晩ごはん～
牛薄切り肉 長ねぎ しいたけ 春菊 焼き豆腐 しらたき Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） Ａ「ほんだし」 卵 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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牛鍋
牛ももすき焼き用肉 焼き豆腐 しらたき 長ねぎ 春菊 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒 Ａ水 卵
30分
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豚のすき焼き風
豚バラ薄切り肉 長ねぎ えのきだけ 春菊 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａみりん Ａ「ほんだし」 卵黄
15分
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すき焼き
長ねぎ 牛ももすき焼き用肉 絹ごし豆腐 春菊 しいたけ しらたき 「パルスイート カロリーゼロ」 Ａ減塩しょうゆ Ａ酒 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａ「やさしお」 卵 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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すき焼き
牛薄切り肉 長ねぎ 焼き豆腐 しいたけ しらたき 春菊 「パルスイート」 Ａしょうゆ Ａ酒 卵 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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春菊といり卵のサラダ風
春菊 卵 にんじん エリンギ Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ「パルスイート」 Ａ「ほんだし」
10分
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春菊の天ぷら＆かき揚げ
春菊 ねぎ しめじ むきえび 大根おろし 小麦粉 溶き卵 水 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ水 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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春菊とえびのチヂミ
むきえび 春菊 Ａ水 Ａ片栗粉 Ａ小麦粉 Ａ溶き卵 Ａ「ほんだし」 Ｂ酢 Ｂしょうゆ Ｂ「Cook Do Korea！」コチュジャン 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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春菊のシンプルあえ
春菊 鶏ささ身 卵 削り節 「ほんだし」 しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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秋鮭とあさりのキムチ鍋
生ざけ あさり（殻つき） ねぎ しめじ 春菊 白菜キムチ 木綿豆腐 温泉卵 「丸鶏がらスープ」 Ａ水 Ａ酒 Ａみそ Ａ「Cook Do」熟成豆板醤
15分
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春菊と納豆のかき揚げ
春菊 にんじん Ａひき割り納豆 Ａ卵 Ａ小麦粉 Ａ冷水 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ｂ水 Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ「ほんだし」 大根おろし 七味唐がらし
10分
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天ぷらうどん
えび Ａ小麦粉 Ａ卵 Ａ水 春菊 にんじん ひき割り納豆 Ｂ小麦粉 Ｂ卵 Ｂ水 ゆでうどん ねぎ みつば ゆず Ｃしょうゆ Ｃ酒 Ｃみりん Ｃ「ほんだし」 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃ水 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
30分
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３色押しずし
米 Ａ米酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 春菊 「瀬戸のほんじお」 桜でんぶ うずらの卵 さやえんどう
55分
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卵のつけ焼き
えび ズッキーニ ごぼう 卵 小麦粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 春菊 糸唐がらし
30分
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塩すき焼き
長ねぎ 牛もも薄切り肉 春菊 しらたき 焼き豆腐 水 Ａみりん Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし」 卵 牛脂
30分
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