梅干し 塩
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お手軽梅干し
＜塩漬け＞ 梅 焼酎（35度） 「瀬戸のほんじお」 ＜赤じそ漬け＞ 赤じそ
40分
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梅干し
＜塩漬け用＞ 梅 焼酎（35度） 「瀬戸のほんじお」 ＜赤じそ漬け用＞ 赤じそ
60分
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塩鶏だし茶漬け
ご飯 塩鶏 梅干し 湯 「ほんだし」 いり白ごま 小ねぎの小口切り
5分
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冬瓜と枝豆のうま塩豚汁
とうがん 豚ひき肉 梅干し ゆで枝豆（さやから出したもの） 水 「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」 青じそのせん切り
15分
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カリカリ鶏肉のうま梅ソース
「瀬戸のほんじお」 鶏もも肉 黒こしょう Ａしょうゆ Ａみりん Ａいり白ごま Ａ酒 Ａ砂糖 Ａねぎのみじん切り 梅干し Ａ酢 ベビーリーフ 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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鶏肉とキャベツのレンジ蒸し 梅風味
酒 鶏もも肉（皮つき） 「ほんだし」 キャベツ 梅干し Ａ水 Ａ酒 Ａうす口しょうゆ Ａみりん
20分
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ひじきの和風ポテトサラダ
じゃがいも 梅干し（減塩タイプ） Ａ小ねぎの小口切り Ａ干しひじき Ａ「ほんだし」
10分
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さっぱり梅しそ春巻き
玉ねぎ 鶏ひき肉 春巻の皮 梅干し（減塩タイプ） 青じそ Ａにんにくのすりおろし Ａみそ Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ一味唐がらし Ｂ片栗粉 Ｂ水 「AJINOMOTO オリーブオイル」 レタス トマト
25分
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具だくさんおにぎり
温かいご飯 梅干し Ａ揚げ玉 Ａ削り節 Ａ塩昆布 Ａ「ほんだし」
5分
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イカとゴーヤ、わかめのサラダ 梅ドレッシングかけ
梅干し 「ほんだし こんぶだし」 Ａ湯 Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 いか（胴） ゴーヤ 塩蔵わかめ
15分
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梅干し
＜塩漬け用＞ 梅 焼酎（35度） 「瀬戸のほんじお」 ＜赤じそ漬け用＞ 赤じそ
60分
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お手軽梅干し
＜塩漬け＞ 梅 焼酎（35度） 「瀬戸のほんじお」 ＜赤じそ漬け＞ 赤じそ
40分
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塩鶏だし茶漬け
ご飯 塩鶏 梅干し 湯 「ほんだし」 いり白ごま 小ねぎの小口切り
5分
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鶏肉とキャベツのレンジ蒸し 梅風味
酒 鶏もも肉（皮つき） 「ほんだし」 キャベツ 梅干し Ａ水 Ａ酒 Ａうす口しょうゆ Ａみりん
20分
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カリカリ鶏肉のうま梅ソース
「瀬戸のほんじお」 鶏もも肉 黒こしょう Ａしょうゆ Ａみりん Ａいり白ごま Ａ酒 Ａ砂糖 Ａねぎのみじん切り 梅干し Ａ酢 ベビーリーフ 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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冬瓜と枝豆のうま塩豚汁
とうがん 豚ひき肉 梅干し ゆで枝豆（さやから出したもの） 水 「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」 青じそのせん切り
15分
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梅わかめ
塩蔵わかめ（塩抜き） 梅干し Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「味の素」 いりごま
10分
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具だくさんおにぎり
温かいご飯 梅干し Ａ揚げ玉 Ａ削り節 Ａ塩昆布 Ａ「ほんだし」
5分
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さっぱり梅しそ春巻き
玉ねぎ 鶏ひき肉 春巻の皮 梅干し（減塩タイプ） 青じそ Ａにんにくのすりおろし Ａみそ Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ一味唐がらし Ｂ片栗粉 Ｂ水 「AJINOMOTO オリーブオイル」 レタス トマト
25分
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イカとゴーヤ、わかめのサラダ 梅ドレッシングかけ
梅干し 「ほんだし こんぶだし」 Ａ湯 Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 いか（胴） ゴーヤ 塩蔵わかめ
15分
