「白身魚 スープ」のレシピ（15件）
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白身魚の野菜あんかけ
材料:たい（刺身） 「瀬戸のほんじお」焼き塩 酒 玉ねぎ パプリカ（赤） ピーマン Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩 Ｂ「味の素」 Ｂこしょう Ｃ水 Ｃ片栗粉
25分
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白身魚とエリンギのバターしょうゆ炒め
材料:たら エリンギ Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 バター しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り
10分
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白身魚のレンジ蒸し
材料:白身魚 「瀬戸のほんじお」 酒 ねぎ グリーンアスパラガス にんじん しめじ にんにくの薄切り Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａすり白ごま Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａしょうゆ 赤唐がらしの輪切り
15分
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魚介のコーンクリーム煮
材料:白身魚（切り身） 「瀬戸のほんじお」 こしょう えび あさり（殻つき） 水 「クノール カップスープ」コーンクリーム セルフィーユ 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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かぶと白身魚のとろとろスープ
材料:かぶ 玉ねぎ 白身魚 「丸鶏がらスープ」 水 Ａ牛乳 Ａ砂糖 かぶの葉 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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魚介のトマトスープ
材料:むきえび あさり（殻つき） 白身魚 玉ねぎ にんにくのみじん切り 白ワイン 「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａ水 Ａカットトマト缶 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 にんにくのすりおろし 「AJINOMOTO オリーブオイル」 パセリのみじん切り
25分
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新鮮魚とごぼうの黒胡椒炒め
材料:白身魚 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａこしょう にんじん ごぼう 片栗粉 Ｂにんにくのみじん切り Ｂしょうがのみじん切り 「丸鶏がらスープ」 Ｃ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｃ紹興酒 Ｃ黒こしょう Ｃしょうゆ Ｃ砂糖 Ｃ水 Ｃ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 香菜
15分
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クスクスの魚介スープかけ
材料:クスクス Ａ熱湯 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 玉ねぎ にんにくのみじん切り 白身魚（きんめだい など） あさり（殻つき） 帆立貝柱 えび 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 白ワイン Ｂホールトマト缶 Ｂ水 Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 こしょう パセリのみじん切り
25分
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海鮮鍋
材料:えび 白身魚 鶏もも肉 ボイル帆立貝柱 白菜 春菊 木綿豆腐 水 「丸鶏がらスープ」 Ａみりん Ａうす口しょうゆ Ａ酒
15分
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トマトと白身魚の蒸し煮
材料:トマト 白身魚 ねぎ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａ「味の素」 しょうがのせん切り Ｂ酒 Ｂ湯 「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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白身魚の野菜あんかけ
材料:たい 「瀬戸のほんじお」 酒 玉ねぎ ほうれん草 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ水 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「味の素」 Ｂこしょう Ｃ片栗粉 Ｃ水
25分
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中国風お刺身がゆ
材料:米 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ水 白身魚の刺身 レタス ねぎ しょうがのせん切り ワンタンの皮 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 「アジシオ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
80分
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うどとたけのこと白身魚のスープ
材料:うど ゆでたけのこ 白身魚（たい など） Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ水 Ａしょうがの薄切り Ａねぎの青い部分 Ａ酒 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ｂ水 Ｂ片栗粉
15分
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白身魚のムニエル オニオンスープ仕立て
材料:白身魚 溶けるチーズ Ａ「クノール カップスープ」オニオンコンソメ Ａ湯 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 バター 「瀬戸のほんじお」 こしょう 小麦粉
15分
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白身魚のレンジ蒸し
材料:白身魚（きんめだい など） ねぎ しょうが Ａ「アジシオ」 Ａ酒 Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ｂ水 Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂしょうゆ Ｂ「Cook Do」オイスターソース Ｂ砂糖 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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白身魚とエリンギのバターしょうゆ炒め
材料:たら エリンギ Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 バター しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り
10分
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魚介のトマトスープ
材料:むきえび あさり（殻つき） 白身魚 玉ねぎ にんにくのみじん切り 白ワイン 「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａ水 Ａカットトマト缶 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 にんにくのすりおろし 「AJINOMOTO オリーブオイル」 パセリのみじん切り
25分
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白身魚のレンジ蒸し
材料:白身魚 「瀬戸のほんじお」 酒 ねぎ グリーンアスパラガス にんじん しめじ にんにくの薄切り Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａすり白ごま Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａしょうゆ 赤唐がらしの輪切り
15分
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海鮮鍋
材料:えび 白身魚 鶏もも肉 ボイル帆立貝柱 白菜 春菊 木綿豆腐 水 「丸鶏がらスープ」 Ａみりん Ａうす口しょうゆ Ａ酒
15分
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トマトと白身魚の蒸し煮
材料:トマト 白身魚 ねぎ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａ「味の素」 しょうがのせん切り Ｂ酒 Ｂ湯 「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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魚介のコーンクリーム煮
材料:白身魚（切り身） 「瀬戸のほんじお」 こしょう えび あさり（殻つき） 水 「クノール カップスープ」コーンクリーム セルフィーユ 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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白身魚のレンジ蒸し
材料:白身魚（きんめだい など） ねぎ しょうが Ａ「アジシオ」 Ａ酒 Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ｂ水 Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂしょうゆ Ｂ「Cook Do」オイスターソース Ｂ砂糖 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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クスクスの魚介スープかけ
材料:クスクス Ａ熱湯 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 玉ねぎ にんにくのみじん切り 白身魚（きんめだい など） あさり（殻つき） 帆立貝柱 えび 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 白ワイン Ｂホールトマト缶 Ｂ水 Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 こしょう パセリのみじん切り
25分
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白身魚の野菜あんかけ
材料:たい（刺身） 「瀬戸のほんじお」焼き塩 酒 玉ねぎ パプリカ（赤） ピーマン Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩 Ｂ「味の素」 Ｂこしょう Ｃ水 Ｃ片栗粉
25分
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白身魚のムニエル オニオンスープ仕立て
材料:白身魚 溶けるチーズ Ａ「クノール カップスープ」オニオンコンソメ Ａ湯 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 バター 「瀬戸のほんじお」 こしょう 小麦粉
15分
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うどとたけのこと白身魚のスープ
材料:うど ゆでたけのこ 白身魚（たい など） Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ水 Ａしょうがの薄切り Ａねぎの青い部分 Ａ酒 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ｂ水 Ｂ片栗粉
15分
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かぶと白身魚のとろとろスープ
材料:かぶ 玉ねぎ 白身魚 「丸鶏がらスープ」 水 Ａ牛乳 Ａ砂糖 かぶの葉 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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白身魚の野菜あんかけ
材料:たい 「瀬戸のほんじお」 酒 玉ねぎ ほうれん草 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ水 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「味の素」 Ｂこしょう Ｃ片栗粉 Ｃ水
25分
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新鮮魚とごぼうの黒胡椒炒め
材料:白身魚 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａこしょう にんじん ごぼう 片栗粉 Ｂにんにくのみじん切り Ｂしょうがのみじん切り 「丸鶏がらスープ」 Ｃ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｃ紹興酒 Ｃ黒こしょう Ｃしょうゆ Ｃ砂糖 Ｃ水 Ｃ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 香菜
15分
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中国風お刺身がゆ
材料:米 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ水 白身魚の刺身 レタス ねぎ しょうがのせん切り ワンタンの皮 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 「アジシオ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
80分
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