鶏肉 長いも
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長いもと鶏肉のだしうま煮
鶏もも肉 長いも エリンギ 長ねぎ 「AJINOMOTO サラダ油」 「ほんだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａ水 小ねぎの小口切り
15分
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山いもと鶏ひき肉の落とし煮
Ａ鶏ささ身 山いも Ａ卵 Ａ片栗粉 Ａ小麦粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ水 Ｂ「ほんだし」 Ｂしょうゆ 「パルスイート カロリーゼロ」 しょうが汁 ブロッコリー
20分
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ふわとろ長いものあったか鍋
大根 白菜 れんこん 水菜 しめじ 長いも 鶏ひき肉 「瀬戸のほんじお」焼き塩 木綿豆腐 Ａ玉ねぎのみじん切り Ａしょうがのすりおろし Ａ片栗粉 Ｂ水 Ｂ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
20分
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まるごと玉ねぎの自然薯あんかけ
じねんじょ 玉ねぎ（小） 鶏ひき肉 Ａ「ほんだし」 Ａ片栗粉 Ｂ水 Ｂ「ほんだし」 うす口しょうゆ Ｃ水 Ｃ片栗粉 小ねぎの小口切り
15分
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長芋すいとん
Ａ片栗粉 長いも Ａ小麦粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 鶏もも肉 干ししいたけ しめじ ごぼう 大根 にんじん 長ねぎ 油揚げ Ｂ水 Ｂ酒 Ｂうす口しょうゆ Ｂみりん Ｂ「ほんだし」
15分
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長いもの豆腐はさみ焼き
長いも 片栗粉 鶏ひき肉 木綿豆腐 Ａしょうゆ Ａ片栗粉 Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」 パセリ
15分
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五目とろろ
山いも 鶏もも肉 干ししいたけ にんじん わけぎ 水 「ほんだし」 Ａ酒 Ａ「やさしお」 Ａうす口しょうゆ しょうゆ 発芽玄米ご飯
25分
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鶏とブロッコリーの長いもグラタン
鶏もも肉 「ほんだし」 しょうゆ ブロッコリー にんじん 「AJINOMOTO サラダ油」 信州みそ 牛乳 Ａ長いも Ａ卵
25分
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にらと長いものエスニック風スープ
鶏ささ身 長いも にら Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ酒 「瀬戸のほんじお」 黒こしょう いり白ごま レモン 香菜 ミントの葉
10分
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長いもとチキンペッパーカレー
鶏もも肉 粗びき黒こしょう 玉ねぎ にんにくのみじん切り 長いも 青じそ Ａ小麦粉 Ａカレー粉 Ｂ水 Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
35分
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スンドゥブ風チゲ
絹ごし豆腐 鶏もも肉 キムチ しめじ エリンギ 長ねぎ 長いも にら 「丸鶏がらスープ」 「味の素KK干し貝柱スープ」 Ａ水 Ａすり白ごま Ａしょうゆ Ａキムチ 卵黄 すり白ごま 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「Cook Do Korea！」コチュジャン
20分
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鶏のから揚げ
鶏骨つきもも肉ぶつ切り 「ほんだし」 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａしょうが汁 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう れんこん 長いも ラディッシュ 小麦粉 「AJINOMOTO サラダ油」
40分
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塩焼き鳥
鶏もも肉（皮つき） 「やさしお」 グリーンアスパラガス 長いも ミニトマト はんぺん すだち 七味唐がらし ゆずこしょう
20分
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鶏つくね
鶏ひき肉 卵 山いも 酒 生パン粉 「ほんだし こんぶだし」 しょうがのすりおろし Ａ水 Ａ酒 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ｂ片栗粉 Ｂ水 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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長芋すいとん
Ａ片栗粉 長いも Ａ小麦粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 鶏もも肉 干ししいたけ しめじ ごぼう 大根 にんじん 長ねぎ 油揚げ Ｂ水 Ｂ酒 Ｂうす口しょうゆ Ｂみりん Ｂ「ほんだし」
15分
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長いもと鶏肉のだしうま煮
鶏もも肉 長いも エリンギ 長ねぎ 「AJINOMOTO サラダ油」 「ほんだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａ水 小ねぎの小口切り
15分
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鶏とブロッコリーの長いもグラタン
鶏もも肉 「ほんだし」 しょうゆ ブロッコリー にんじん 「AJINOMOTO サラダ油」 信州みそ 牛乳 Ａ長いも Ａ卵
25分
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鶏肉のお好み焼き
キャベツ 鶏ささ身 小ねぎ Ａ小麦粉 Ａ溶き卵 Ａ水 Ａおろし長いも Ａ「丸鶏がらスープ」 お好み焼きソース 「ピュアセレクト マヨネーズ」 青のり 削り節 紅しょうが 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
30分
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まるごと玉ねぎの自然薯あんかけ
じねんじょ 玉ねぎ（小） 鶏ひき肉 Ａ「ほんだし」 Ａ片栗粉 Ｂ水 Ｂ「ほんだし」 うす口しょうゆ Ｃ水 Ｃ片栗粉 小ねぎの小口切り
15分
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鶏とブロッコリーのやまといもグラタン
鶏もも肉 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 ブロッコリー にんじん 牛乳 信州みそ Ｂ大和いも Ｂ溶き卵 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
