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「いか ブロッコリー 」の人気レシピ11件
-
15分
125kcal
材料:スナップえんどう,B「丸鶏がらスープ」,いか,ブロッコリー,B水,ベーコン,A赤唐がらしの輪切り,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,Aにんにくのすりおろし -
10分
165kcal
材料:ブロッコリー,いか(胴),片栗粉,「ピュアセレクト マヨネーズ」,A水,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO サラダ油」 -
30分
317kcal
材料:いか(胴),B卵白,むきえび,A卵白,A「瀬戸のほんじお」,A片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,B「瀬戸のほんじお」,Aうま味調味料「味の素®」,Bうま味調味料「味の素®」,B片栗粉,チャーシュー,ヤングコーン,ふくろたけ,にんじん,くわい,もどしたきくらげ,ブロッコリー,にんにくのみじん切り,しょうがのみじん切り,C湯,Cうま味調味料「味の素®」,C「瀬戸のほんじお」,C「AJINOMOTO サラダ油」,D水,D「丸鶏がらスープ」,Dうま味調味料「味の素®」,D「Cook Do」オイスターソース,Dしょうゆ,D砂糖,D「AJINOMOTO 濃口ごま油」,D片栗粉,Dこしょう,「AJINOMOTO 濃口ごま油」 -
20分
453kcal
材料:中華蒸しめん,にんじん,ブロッコリー,むきえび(大),いか(胴),A「味の素KK干し貝柱スープ」,A片栗粉,A「AJINOMOTO サラダ油」,白菜,さつまいも,しいたけ,水,「味の素KK干し貝柱スープ」,「瀬戸のほんじお」,B水,B片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」 -
25分
156kcal
材料:A「瀬戸のほんじお」,チンゲン菜,にんじん,ねぎ,しいたけ,ブラックタイガー,A酒,片栗粉,しょうがのみじん切り,うずらの卵の水煮缶,酒,「味の素KK中華あじ」,水,こしょう,B片栗粉,B水,「AJINOMOTO サラダ油」,いか(胴),ブロッコリー -
15分
267kcal
材料:ブロッコリー,A干しえび,A小ねぎ,Aザーサイ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,いか(胴),A「ほんだし」,A「瀬戸のほんじお」 -
40分
301kcal
材料:鶏もも肉,完熟トマト,パプリカ(黄),パプリカ(赤),Aにんにくのみじん切り,Aしょうがのみじん切り,Bカレー粉,Bクミン,Bコリアンダー,Bガラムマサラ,Bしょうゆ,Cうま味調味料「味の素®」,C「クノール チキンコンソメ」,C水,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」,玉ねぎ,なす,じゃがいも,セロリ,ブロッコリー -
10分
415kcal
材料:牛バラ薄切り肉,いか(胴),Aにんにくのみじん切り,Aしょうがのみじん切り,木綿豆腐,まいたけ,香菜,ブロッコリー,「Cook Do コリア!」豆腐チゲ用,水,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 -
20分
152kcal
材料:いか(胴),A「瀬戸のほんじお」,Aこしょう,A「AJINOMOTO 濃口ごま油」,A「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Bパプリカ(赤),ブロッコリー,A片栗粉,Aうま味調味料「味の素®」,Bねぎのみじん切り,Bにんにくのみじん切り,Bしょうがのみじん切り,C湯,C「Cook Do」オイスターソース,Cしょうゆ,C砂糖,C「Cook Do」トウチ醤,Cこしょう,C「Cook Do」熟成豆板醤,C「AJINOMOTO 濃口ごま油」,D水,D片栗粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 -
15分
228kcal
材料:ブロッコリー,いか,Aレモン汁,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A白ワイン,帆立貝柱(刺身),えび,Aこしょう,にんにくの薄切り,B「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Bレモン汁,B「瀬戸のほんじお」,Bこしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り
-
1位
20分
152kcal
材料:いか(胴),A「瀬戸のほんじお」,Aこしょう,A「AJINOMOTO 濃口ごま油」,A「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Bパプリカ(赤),ブロッコリー,A片栗粉,Aうま味調味料「味の素®」,Bねぎのみじん切り,Bにんにくのみじん切り,Bしょうがのみじん切り,C湯,C「Cook Do」オイスターソース,Cしょうゆ,C砂糖,C「Cook Do」トウチ醤,Cこしょう,C「Cook Do」熟成豆板醤,C「AJINOMOTO 濃口ごま油」,D水,D片栗粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 -
2位
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材料:ブロッコリー,いか(胴),片栗粉,「ピュアセレクト マヨネーズ」,A水,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO サラダ油」 -
15分
267kcal
材料:ブロッコリー,A干しえび,A小ねぎ,Aザーサイ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,いか(胴),A「ほんだし」,A「瀬戸のほんじお」 -
15分
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材料:ブロッコリー,いか,Aレモン汁,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A白ワイン,帆立貝柱(刺身),えび,Aこしょう,にんにくの薄切り,B「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Bレモン汁,B「瀬戸のほんじお」,Bこしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り -
15分
125kcal
材料:スナップえんどう,B「丸鶏がらスープ」,いか,ブロッコリー,B水,ベーコン,A赤唐がらしの輪切り,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,Aにんにくのすりおろし -
25分
156kcal
材料:A「瀬戸のほんじお」,チンゲン菜,にんじん,ねぎ,しいたけ,ブラックタイガー,A酒,片栗粉,しょうがのみじん切り,うずらの卵の水煮缶,酒,「味の素KK中華あじ」,水,こしょう,B片栗粉,B水,「AJINOMOTO サラダ油」,いか(胴),ブロッコリー -
30分
317kcal
材料:いか(胴),B卵白,むきえび,A卵白,A「瀬戸のほんじお」,A片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,B「瀬戸のほんじお」,Aうま味調味料「味の素®」,Bうま味調味料「味の素®」,B片栗粉,チャーシュー,ヤングコーン,ふくろたけ,にんじん,くわい,もどしたきくらげ,ブロッコリー,にんにくのみじん切り,しょうがのみじん切り,C湯,Cうま味調味料「味の素®」,C「瀬戸のほんじお」,C「AJINOMOTO サラダ油」,D水,D「丸鶏がらスープ」,Dうま味調味料「味の素®」,D「Cook Do」オイスターソース,Dしょうゆ,D砂糖,D「AJINOMOTO 濃口ごま油」,D片栗粉,Dこしょう,「AJINOMOTO 濃口ごま油」 -
10分
415kcal
材料:牛バラ薄切り肉,いか(胴),Aにんにくのみじん切り,Aしょうがのみじん切り,木綿豆腐,まいたけ,香菜,ブロッコリー,「Cook Do コリア!」豆腐チゲ用,水,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 -
20分
453kcal
材料:中華蒸しめん,にんじん,ブロッコリー,むきえび(大),いか(胴),A「味の素KK干し貝柱スープ」,A片栗粉,A「AJINOMOTO サラダ油」,白菜,さつまいも,しいたけ,水,「味の素KK干し貝柱スープ」,「瀬戸のほんじお」,B水,B片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」 -
40分
301kcal
材料:鶏もも肉,完熟トマト,パプリカ(黄),パプリカ(赤),Aにんにくのみじん切り,Aしょうがのみじん切り,Bカレー粉,Bクミン,Bコリアンダー,Bガラムマサラ,Bしょうゆ,Cうま味調味料「味の素®」,C「クノール チキンコンソメ」,C水,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」,玉ねぎ,なす,じゃがいも,セロリ,ブロッコリー
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「いか ブロッコリー 」のレシピ検索結果 11件、人気順。簡単においしく作れる人気レシピなど、味の素KKが厳選した簡単&失敗知らずのレシピをご紹介します。
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