「とろろ 昆布」のレシピ（19件）
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きのことキャベツのとろろみそ汁
材料:キャベツ,にんじん,白ぶなしめじ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,とろろ昆布
15分
27kcal
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だしのうま味たっぷり 富山おでん
材料:大根,米のとぎ汁,こんにゃく,卵,里いも,すり身だんご,細たけ,かんぴょう,焼き豆腐,えびのすり身,かまぼこ,昆布巻きかまぼこ,Ａ水,Ａみりん,Ａうす口しょうゆ,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし こんぶだし」8gスティック,Ａ「味の素」,とろろ昆布,練りがらし
90分
361kcal
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焼きあご香るうどん
材料:干しうどん,「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック,湯,かまぼこ（薄切り）,とろろ昆布,小ねぎ,揚げ玉
15分
488kcal
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富山おでん
材料:大根,米のとぎ汁,こんにゃく,卵,里いも,すり身だんご,細たけ,かんぴょう,がんもどき,えびのすり身,かまぼこ,昆布巻きかまぼこ,Ａ水,Ａ「ほんだし こんぶだし」8gスティック,Ａみりん,Ａうす口しょうゆ,Ａしょうゆ,とろろ昆布,練りがらし
90分
530kcal
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ばらちらし
材料:米,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし こんぶだし」,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,長いも,青じそ,厚焼き卵,まぐろの赤身,紋甲いか,たい（刺身）,しょうゆ,いくら
75分
443kcal
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塩おでん
材料:キャベツ,大根,にんじん,こんにゃく,揚げボール,うずらの卵（ゆで）,絹さや,水,「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「瀬戸のほんじお」,とろろ昆布
30分
122kcal
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そら豆の昆布巻きおにぎりと桜えびのしそ巻きおにぎり
材料:そら豆,ご飯,Ａ干し桜えび,Ａいり白ごま,「瀬戸のほんじお」,とろろ昆布,青じそ
15分
273kcal
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鶏つくね
材料:鶏ひき肉,卵,山いも,酒,生パン粉,「ほんだし こんぶだし」,しょうがのすりおろし,Ａ水,Ａ酒,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ｂ片栗粉,Ｂ水,「AJINOMOTO サラダ油」
25分
238kcal
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焼きしいたけのお吸いもの
材料:しいたけ,おぼろ昆布,「ほんだし」,しょうゆ,粗びき黒こしょう,熱湯,みつば
10分
10kcal
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かぶの甘酢マヨとろろ
材料:かぶ,「瀬戸のほんじお」,Ａ「ピュアセレクト サラリア」,Ａすし酢,とろろ昆布,赤唐がらし（乾）
10分
172kcal
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コンソメ流おでん
材料:キャベツ,大根,にんじん,こんにゃく,揚げボール,うずらの卵,絹さや,水,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,とろろ昆布
30分
113kcal
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ふっくらお好み焼き
材料:豚バラ薄切り肉,キャベツ,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,水,Ａ小麦粉,Ａ溶き卵,Ａおろし長いも,Ａ揚げ玉,Ａ紅しょうが,お好み焼きソース,「ピュアセレクト マヨネーズ」,削り節,「AJINOMOTO サラダ油」
20分
839kcal
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きのこの和風マリネ
材料:しいたけ,えのきだけ,しめじ,とろろ昆布,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａみりん,Ａ「味の素」
15分
46kcal
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和風ハンバーグコロコロ野菜あん
材料:牛ひき肉,おから,溶き卵,酒,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし こんぶだし」,Ａこしょう,しいたけ,長いも,ゆでたけのこ,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｃみりん,Ｃうす口しょうゆ,Ｄ水,Ｄ片栗粉,しょうが汁,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,貝割れ菜
30分
377kcal
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豚肉の長いもこんにゃく巻き照り焼き
材料:豚ロース薄切り肉,長いも,こんにゃく,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ「ほんだし こんぶだし」,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂみりん,Ｂ砂糖,Ｂ「ほんだし」,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
25分
264kcal
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きんめだいと大和いもの鍋仕立て
材料:きんめだい,大和いも,まいたけ,ねぎ,Ａ酒,Ａうす口しょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ「ほんだし こんぶだし」
15分
241kcal
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焼き長いものレモンマリネ
材料:長いも,Ａレモン汁,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」,Ａ「ほんだし こんぶだし」,Ａ水,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう
15分
40kcal
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かぶと桜えびのとろろ昆布あえ
材料:かぶ,かぶの葉,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ｂ桜えび,Ｂとろろ昆布
15分
28kcal
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から揚げ南蛮
材料:味の素冷凍食品KK「味からっ」やわらか若鶏から揚げ＜じゅわん鶏もも＞,しめじ,ピーマン,玉ねぎ,とろろ昆布,Ａしょうゆ,Ａ水,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ赤唐がらし,Ａ「味の素」
25分
201kcal
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ふっくらお好み焼き
材料:豚バラ薄切り肉,キャベツ,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,水,Ａ小麦粉,Ａ溶き卵,Ａおろし長いも,Ａ揚げ玉,Ａ紅しょうが,お好み焼きソース,「ピュアセレクト マヨネーズ」,削り節,「AJINOMOTO サラダ油」
20分
839kcal
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焼きあご香るうどん
材料:干しうどん,「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック,湯,かまぼこ（薄切り）,とろろ昆布,小ねぎ,揚げ玉
15分
488kcal
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豚肉の長いもこんにゃく巻き照り焼き
材料:豚ロース薄切り肉,長いも,こんにゃく,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ「ほんだし こんぶだし」,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂみりん,Ｂ砂糖,Ｂ「ほんだし」,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
25分
264kcal
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鶏つくね
材料:鶏ひき肉,卵,山いも,酒,生パン粉,「ほんだし こんぶだし」,しょうがのすりおろし,Ａ水,Ａ酒,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ｂ片栗粉,Ｂ水,「AJINOMOTO サラダ油」
25分
238kcal
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ばらちらし
材料:米,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし こんぶだし」,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,長いも,青じそ,厚焼き卵,まぐろの赤身,紋甲いか,たい（刺身）,しょうゆ,いくら
75分
443kcal
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きのことキャベツのとろろみそ汁
材料:キャベツ,にんじん,白ぶなしめじ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,とろろ昆布
15分
27kcal
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だしのうま味たっぷり 富山おでん
材料:大根,米のとぎ汁,こんにゃく,卵,里いも,すり身だんご,細たけ,かんぴょう,焼き豆腐,えびのすり身,かまぼこ,昆布巻きかまぼこ,Ａ水,Ａみりん,Ａうす口しょうゆ,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし こんぶだし」8gスティック,Ａ「味の素」,とろろ昆布,練りがらし
90分
361kcal
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塩おでん
材料:キャベツ,大根,にんじん,こんにゃく,揚げボール,うずらの卵（ゆで）,絹さや,水,「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「瀬戸のほんじお」,とろろ昆布
30分
122kcal
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富山おでん
材料:大根,米のとぎ汁,こんにゃく,卵,里いも,すり身だんご,細たけ,かんぴょう,がんもどき,えびのすり身,かまぼこ,昆布巻きかまぼこ,Ａ水,Ａ「ほんだし こんぶだし」8gスティック,Ａみりん,Ａうす口しょうゆ,Ａしょうゆ,とろろ昆布,練りがらし
90分
530kcal
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和風ハンバーグコロコロ野菜あん
材料:牛ひき肉,おから,溶き卵,酒,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし こんぶだし」,Ａこしょう,しいたけ,長いも,ゆでたけのこ,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｃみりん,Ｃうす口しょうゆ,Ｄ水,Ｄ片栗粉,しょうが汁,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,貝割れ菜
30分
377kcal
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焼き長いものレモンマリネ
材料:長いも,Ａレモン汁,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」,Ａ「ほんだし こんぶだし」,Ａ水,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう
15分
40kcal
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かぶと桜えびのとろろ昆布あえ
材料:かぶ,かぶの葉,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ｂ桜えび,Ｂとろろ昆布
15分
28kcal
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そら豆の昆布巻きおにぎりと桜えびのしそ巻きおにぎり
材料:そら豆,ご飯,Ａ干し桜えび,Ａいり白ごま,「瀬戸のほんじお」,とろろ昆布,青じそ
15分
273kcal
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かぶの甘酢マヨとろろ
材料:かぶ,「瀬戸のほんじお」,Ａ「ピュアセレクト サラリア」,Ａすし酢,とろろ昆布,赤唐がらし（乾）
10分
172kcal
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から揚げ南蛮
材料:味の素冷凍食品KK「味からっ」やわらか若鶏から揚げ＜じゅわん鶏もも＞,しめじ,ピーマン,玉ねぎ,とろろ昆布,Ａしょうゆ,Ａ水,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ赤唐がらし,Ａ「味の素」
25分
201kcal
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きのこの和風マリネ
材料:しいたけ,えのきだけ,しめじ,とろろ昆布,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａみりん,Ａ「味の素」
15分
46kcal
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コンソメ流おでん
材料:キャベツ,大根,にんじん,こんにゃく,揚げボール,うずらの卵,絹さや,水,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,とろろ昆布
30分
113kcal
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焼きしいたけのお吸いもの
材料:しいたけ,おぼろ昆布,「ほんだし」,しょうゆ,粗びき黒こしょう,熱湯,みつば
10分
10kcal
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きんめだいと大和いもの鍋仕立て
材料:きんめだい,大和いも,まいたけ,ねぎ,Ａ酒,Ａうす口しょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ「ほんだし こんぶだし」
15分
241kcal
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