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						「はんぺん 卵 」の人気レシピ
					
					
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										 30分 30分 293kcal
											材料:からし,だし粉,うま味調味料「味の素®」,A「ほんだし」,A砂糖,A酒,Aしょうゆ,A水,ゆで卵,焼きちくわ,こんにゃく,牛スジ肉,黒はんぺん,大根 293kcal
											材料:からし,だし粉,うま味調味料「味の素®」,A「ほんだし」,A砂糖,A酒,Aしょうゆ,A水,ゆで卵,焼きちくわ,こんにゃく,牛スジ肉,黒はんぺん,大根
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										 60分 60分 373kcal
											材料:練りがらし,A減塩しょうゆ,A「お塩控えめの・ほんだし」,A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,A水,ゆで卵,はんぺん,さつま揚げ,ごぼう巻き,焼きちくわ,ちくわぶ,こんにゃく,大根 373kcal
											材料:練りがらし,A減塩しょうゆ,A「お塩控えめの・ほんだし」,A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,A水,ゆで卵,はんぺん,さつま揚げ,ごぼう巻き,焼きちくわ,ちくわぶ,こんにゃく,大根
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										 30分 30分 387kcal
											材料:A水,A「鍋キューブ」焼きあごだし,ゆで卵,がんもどき,はんぺん,焼きちくわ,オクラ,とうもろこし,大根,トマト 387kcal
											材料:A水,A「鍋キューブ」焼きあごだし,ゆで卵,がんもどき,はんぺん,焼きちくわ,オクラ,とうもろこし,大根,トマト
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										 20分 20分 240kcal
											材料:A「お塩控えめの・ほんだし」,A湯,ゆで卵,結びしらたき,はんぺん,焼きちくわ,ごぼう巻き,さつま揚げ,オクラ,さやいんげん,とうもろこし,大根,トマト 240kcal
											材料:A「お塩控えめの・ほんだし」,A湯,ゆで卵,結びしらたき,はんぺん,焼きちくわ,ごぼう巻き,さつま揚げ,オクラ,さやいんげん,とうもろこし,大根,トマト
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										 20分 20分 453kcal
											材料:A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,にんじん,にら,白菜,「ほんだし」,はんぺん,卵,豚ロース肉(脂身つき) 453kcal
											材料:A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,にんじん,にら,白菜,「ほんだし」,はんぺん,卵,豚ロース肉(脂身つき)
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										 20分 20分 790kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,白菜キムチ,<共通で使う食材>,A片栗粉,Aしょうゆ,A水,「Cook Do 香味ペースト」,ねぎのみじん切り,豆苗,かに風味かまぼこ,はんぺん,溶き卵,【b】<かにたま>,「丸鶏がらスープ」,ホールコーン缶,にら,「スチーミー」豚チャーシュー用,豚肩ロースかたまり肉,ご飯,【a】<スチーミースタミナ炒飯> 790kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,白菜キムチ,<共通で使う食材>,A片栗粉,Aしょうゆ,A水,「Cook Do 香味ペースト」,ねぎのみじん切り,豆苗,かに風味かまぼこ,はんぺん,溶き卵,【b】<かにたま>,「丸鶏がらスープ」,ホールコーン缶,にら,「スチーミー」豚チャーシュー用,豚肩ロースかたまり肉,ご飯,【a】<スチーミースタミナ炒飯>
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										 30分 30分 89kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「瀬戸のほんじお」,A「パルスイート」,「ほんだし」,湯,はんぺん,卵 89kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「瀬戸のほんじお」,A「パルスイート」,「ほんだし」,湯,はんぺん,卵
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										 10分 10分 69kcal
											材料:みつば,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KK干し貝柱スープ」,A水,青のり,小ねぎの小口切り,溶き卵,はんぺん 69kcal
											材料:みつば,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KK干し貝柱スープ」,A水,青のり,小ねぎの小口切り,溶き卵,はんぺん
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										 30分 30分 625kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,削り節,紅しょうが,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,お好み焼きソース,B長いも,B溶き卵,B薄力粉,A水,A「毎日カルシウム・ほんだし」,シュレッドチーズ,小松菜,はんぺん 625kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,削り節,紅しょうが,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,お好み焼きソース,B長いも,B溶き卵,B薄力粉,A水,A「毎日カルシウム・ほんだし」,シュレッドチーズ,小松菜,はんぺん
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										 20分 20分 453kcal
											材料:A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,にんじん,にら,白菜,「ほんだし」,はんぺん,卵,豚ロース肉(脂身つき) 453kcal
											材料:A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,にんじん,にら,白菜,「ほんだし」,はんぺん,卵,豚ロース肉(脂身つき)
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										 10分 10分 69kcal
											材料:みつば,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KK干し貝柱スープ」,A水,青のり,小ねぎの小口切り,溶き卵,はんぺん 69kcal
											材料:みつば,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KK干し貝柱スープ」,A水,青のり,小ねぎの小口切り,溶き卵,はんぺん
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										 30分 30分 89kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「瀬戸のほんじお」,A「パルスイート」,「ほんだし」,湯,はんぺん,卵 89kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「瀬戸のほんじお」,A「パルスイート」,「ほんだし」,湯,はんぺん,卵
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										 30分 30分 293kcal
											材料:からし,だし粉,うま味調味料「味の素®」,A「ほんだし」,A砂糖,A酒,Aしょうゆ,A水,ゆで卵,焼きちくわ,こんにゃく,牛スジ肉,黒はんぺん,大根 293kcal
											材料:からし,だし粉,うま味調味料「味の素®」,A「ほんだし」,A砂糖,A酒,Aしょうゆ,A水,ゆで卵,焼きちくわ,こんにゃく,牛スジ肉,黒はんぺん,大根
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										 30分 30分 387kcal
											材料:A水,A「鍋キューブ」焼きあごだし,ゆで卵,がんもどき,はんぺん,焼きちくわ,オクラ,とうもろこし,大根,トマト 387kcal
											材料:A水,A「鍋キューブ」焼きあごだし,ゆで卵,がんもどき,はんぺん,焼きちくわ,オクラ,とうもろこし,大根,トマト
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										 20分 20分 790kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,白菜キムチ,<共通で使う食材>,A片栗粉,Aしょうゆ,A水,「Cook Do 香味ペースト」,ねぎのみじん切り,豆苗,かに風味かまぼこ,はんぺん,溶き卵,【b】<かにたま>,「丸鶏がらスープ」,ホールコーン缶,にら,「スチーミー」豚チャーシュー用,豚肩ロースかたまり肉,ご飯,【a】<スチーミースタミナ炒飯> 790kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,白菜キムチ,<共通で使う食材>,A片栗粉,Aしょうゆ,A水,「Cook Do 香味ペースト」,ねぎのみじん切り,豆苗,かに風味かまぼこ,はんぺん,溶き卵,【b】<かにたま>,「丸鶏がらスープ」,ホールコーン缶,にら,「スチーミー」豚チャーシュー用,豚肩ロースかたまり肉,ご飯,【a】<スチーミースタミナ炒飯>
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										 60分 60分 373kcal
											材料:練りがらし,A減塩しょうゆ,A「お塩控えめの・ほんだし」,A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,A水,ゆで卵,はんぺん,さつま揚げ,ごぼう巻き,焼きちくわ,ちくわぶ,こんにゃく,大根 373kcal
											材料:練りがらし,A減塩しょうゆ,A「お塩控えめの・ほんだし」,A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,A水,ゆで卵,はんぺん,さつま揚げ,ごぼう巻き,焼きちくわ,ちくわぶ,こんにゃく,大根
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										 20分 20分 240kcal
											材料:A「お塩控えめの・ほんだし」,A湯,ゆで卵,結びしらたき,はんぺん,焼きちくわ,ごぼう巻き,さつま揚げ,オクラ,さやいんげん,とうもろこし,大根,トマト 240kcal
											材料:A「お塩控えめの・ほんだし」,A湯,ゆで卵,結びしらたき,はんぺん,焼きちくわ,ごぼう巻き,さつま揚げ,オクラ,さやいんげん,とうもろこし,大根,トマト
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										 30分 30分 625kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,削り節,紅しょうが,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,お好み焼きソース,B長いも,B溶き卵,B薄力粉,A水,A「毎日カルシウム・ほんだし」,シュレッドチーズ,小松菜,はんぺん 625kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,削り節,紅しょうが,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,お好み焼きソース,B長いも,B溶き卵,B薄力粉,A水,A「毎日カルシウム・ほんだし」,シュレッドチーズ,小松菜,はんぺん
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