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「鶏むね肉 蒸し鶏 」の人気レシピ
16件
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25分 290kcal材料:Aしょうゆ,A砂糖,A牛乳,Aすり白ごま,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,にんじん,鶏むね肉,食パン8枚切り
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25分 189kcal材料:A「Cook Do」熟成豆板醤,Aみそ,A練りごま,A酢,Aねぎのみじん切り,「パルスイート カロリーゼロ」,ブロッコリー,トマト,きゅうり,酒,しょうがのすりおろし,鶏むね肉(皮なし)
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25分 559kcal材料:貝割れ菜,「Cook Do」棒棒鶏用,トマト,きゅうり,レタス,鶏むね肉(皮なし),「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,中華生めん
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20分 177kcal材料:わさび,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,ゆで卵,キャベツ,鶏むね肉,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,じゃがいも
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20分 462kcal材料:トマト,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,A粉チーズ,Aアーモンド,Aにんにく,「瀬戸のほんじお」,小松菜,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,水,鶏むね肉
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20分 337kcal材料:B「Cook Do」熟成豆板醤,Bレモン汁,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B酢,B砂糖,Bしょうゆ,B練り白ごま,B「ピュアセレクト サラリア」,Aしょうがのみじん切り,Aねぎのみじん切り,グリーンアスパラガス,パプリカ(黄),パプリカ(赤),酒,しょうがの薄切り,ねぎ,鶏むね肉(皮なし)
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15分 185kcal材料:Bおろししょうが,Bみそ,Bプレーンヨーグルト,きゅうり,ねぎの青い部分,Aうま味調味料「味の素®」,A酒,鶏むね肉(皮なし)
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20分 266kcal材料:C鶏肉のゆで汁,Cすり白ごま,C「ピュアセレクト マヨネーズ」,B粗びき黒こしょう,B「瀬戸のほんじお」,B粉ざんしょう,セロリ,きゅうり,Aねぎの青い部分,Aしょうがの薄切り,A「瀬戸のほんじお」,A酒,A水,鶏むね肉
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20分 162kcal材料:Bにんにく,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,Bしょうゆ,B砂糖,Bライムのしぼり汁,B「Cook Do」熟成豆板醤,ピーナッツ,香菜,キャベツ,A酒,A「瀬戸のほんじお」,鶏むね肉
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10分 190kcal材料:トマト,ピーナッツ,糸がつお,B「ほんだし」,Bしょうゆ,B蒸し汁,「ピュアセレクト マヨネーズ」,A「瀬戸のほんじお」,A「AJINOMOTOべに花油」,A酒,Aしょうがの薄切り,Aねぎの青い部分,ゴーヤ,鶏むね肉
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30分 159kcal材料:B「Cook Do」熟成豆板醤,B酢,Bすり白ごま,B鶏肉の蒸し汁,Bねぎのみじん切り,Bにんにくのすりおろし,A酒,Aねぎの青い部分,Aしょうがの薄切り,香菜,セロリ,きゅうり,鶏むね肉(皮なし)
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15分 160kcal材料:B一味唐がらし,B「Cook Do」甜麺醤,B酢,B卵黄,ブロッコリー,酒,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,鶏むね肉(皮なし)
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10分 175kcal材料:A「ピュアセレクト マヨネーズ」,A酢,A砂糖,Aしょうゆ,Aいり白ごま,さやいんげん,酒,鶏むね肉(皮つき)
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20分 462kcal材料:トマト,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,A粉チーズ,Aアーモンド,Aにんにく,「瀬戸のほんじお」,小松菜,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,水,鶏むね肉
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10分 175kcal材料:A「ピュアセレクト マヨネーズ」,A酢,A砂糖,Aしょうゆ,Aいり白ごま,さやいんげん,酒,鶏むね肉(皮つき)
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20分 266kcal材料:C鶏肉のゆで汁,Cすり白ごま,C「ピュアセレクト マヨネーズ」,B粗びき黒こしょう,B「瀬戸のほんじお」,B粉ざんしょう,セロリ,きゅうり,Aねぎの青い部分,Aしょうがの薄切り,A「瀬戸のほんじお」,A酒,A水,鶏むね肉
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10分 190kcal材料:トマト,ピーナッツ,糸がつお,B「ほんだし」,Bしょうゆ,B蒸し汁,「ピュアセレクト マヨネーズ」,A「瀬戸のほんじお」,A「AJINOMOTOべに花油」,A酒,Aしょうがの薄切り,Aねぎの青い部分,ゴーヤ,鶏むね肉
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20分 337kcal材料:B「Cook Do」熟成豆板醤,Bレモン汁,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B酢,B砂糖,Bしょうゆ,B練り白ごま,B「ピュアセレクト サラリア」,Aしょうがのみじん切り,Aねぎのみじん切り,グリーンアスパラガス,パプリカ(黄),パプリカ(赤),酒,しょうがの薄切り,ねぎ,鶏むね肉(皮なし)
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20分 162kcal材料:Bにんにく,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,Bしょうゆ,B砂糖,Bライムのしぼり汁,B「Cook Do」熟成豆板醤,ピーナッツ,香菜,キャベツ,A酒,A「瀬戸のほんじお」,鶏むね肉
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30分 159kcal材料:B「Cook Do」熟成豆板醤,B酢,Bすり白ごま,B鶏肉の蒸し汁,Bねぎのみじん切り,Bにんにくのすりおろし,A酒,Aねぎの青い部分,Aしょうがの薄切り,香菜,セロリ,きゅうり,鶏むね肉(皮なし)
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15分 160kcal材料:B一味唐がらし,B「Cook Do」甜麺醤,B酢,B卵黄,ブロッコリー,酒,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,鶏むね肉(皮なし)
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25分 189kcal材料:A「Cook Do」熟成豆板醤,Aみそ,A練りごま,A酢,Aねぎのみじん切り,「パルスイート カロリーゼロ」,ブロッコリー,トマト,きゅうり,酒,しょうがのすりおろし,鶏むね肉(皮なし)
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25分 290kcal材料:Aしょうゆ,A砂糖,A牛乳,Aすり白ごま,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,にんじん,鶏むね肉,食パン8枚切り
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15分 185kcal材料:Bおろししょうが,Bみそ,Bプレーンヨーグルト,きゅうり,ねぎの青い部分,Aうま味調味料「味の素®」,A酒,鶏むね肉(皮なし)
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20分 177kcal材料:わさび,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,ゆで卵,キャベツ,鶏むね肉,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,じゃがいも
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25分 559kcal材料:貝割れ菜,「Cook Do」棒棒鶏用,トマト,きゅうり,レタス,鶏むね肉(皮なし),「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,中華生めん
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