かぼちゃ 片栗粉
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ほっこりかぼちゃの濃厚チーズスープ
かぼちゃ ブロッコリー 大根 鶏もも肉 水 「鍋キューブ」濃厚白湯 牛乳 Ａシュレッドチーズ Ａ水溶き片栗粉 Ａこしょう バゲット シュレッドチーズ
15分
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みやざき黒皮かぼちゃのえびあんかけ
黒皮かぼちゃ えび 干ししいたけ 水 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 水溶き片栗粉 穂じそ
20分
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かぼちゃのそぼろ煮
かぼちゃ 鶏ひき肉 Ａしょうがのすりおろし Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒 Ａ「パルスイート」 Ｂ水 Ｂ「ほんだし いりこだし」 Ｃ水 Ｃ片栗粉
20分
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かぼちゃのひき肉あんかけ
かぼちゃ 豚ひき肉 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ水 Ａみりん Ａ「ほんだし」 Ｂ水 Ｂ片栗粉 小ねぎの小口切り
15分
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かぼちゃのそぼろ煮
かぼちゃ 豚ひき肉 水 「ほんだし」 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａしょうがのすりおろし Ｂ片栗粉 Ｂ水 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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かぼちゃのそぼろあん
かぼちゃ Ａ湯 Ａ「ほんだし」 肉そぼろ 「ほんだし」 Ｂ湯 Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｃ片栗粉 Ｃ水
25分
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かぼちゃとれんこんのオイスター炒め
豚バラ薄切り肉 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ片栗粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう かぼちゃ れんこん ねぎ しょうがの薄切り 「丸鶏がらスープ」 「Cook Do」オイスターソース Ｂ水 Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ水溶き片栗粉 Ｂこしょう 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
25分
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豚肉とかぼちゃのピリ辛中華炒め
豚肩ロース薄切り肉 かぼちゃ にんにく 小ねぎ 「Cook Do」熟成豆板醤 Ａ酒 Ａ片栗粉 Ｂ水 Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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かぼちゃと鶏つくねのあっさり煮
かぼちゃ 鶏ひき肉 Ａ溶き卵 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒 Ａ小麦粉 Ｂ水 Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ酒 Ｂ「毎日カルシウム･ほんだし」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｃ片栗粉 Ｃ水
20分
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かぼちゃの春巻
冷凍かぼちゃ ロースハム Ａ粉チーズ Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 春巻の皮 Ｂ片栗粉 Ｂ水 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
20分
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カレー風味つくね
鶏ひき肉 玉ねぎ パプリカ（赤） Ａ溶き卵 Ａカレー粉 Ａ片栗粉 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ エリンギ かぼちゃ 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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カラフルベジのロコモコ風
鶏むね肉 Ａ酒 Ａにんにくのすりおろし 片栗粉 ごぼう かぼちゃ パプリカ（赤） 長ねぎ 小松菜 Ｂみりん Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂ「味の素KK中華あじ」 卵 ご飯 プリーツレタス 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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長崎産たちうおのキラキラあんかけ
たちうお 「瀬戸のほんじお」 片栗粉 大根 かぼちゃ しいたけ パプリカ（赤） ブロッコリー Ａ水 Ａみりん Ａうす口しょうゆ Ａ「ほんだし」 Ｂ片栗粉 Ｂ水 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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シリコンスチーマーで 豚肉と夏野菜の甘酢あん
豚もも薄切り肉 かぼちゃ なす オクラ Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ片栗粉 「丸鶏がらスープ」
20分
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カリカリから揚げ
豚バラ薄切り肉 「ほんだし」 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａしょうがのすりおろし 溶き卵 片栗粉 かぼちゃ パプリカ（赤） 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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野菜チップス
にんじん ゴーヤ かぼちゃ 「ほんだし」 Ａ薄力粉 Ａ片栗粉 Ａ水 Ａ溶き卵 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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秋野菜の天ぷらと豆腐の湯葉揚げ
かぼちゃ れんこん まいたけ ごぼう 木綿豆腐 帆立貝柱の水煮缶（小） 干しゆば Ａ小麦粉 Ａ冷水 Ａ片栗粉 Ａ干し桜えび Ａ青のり Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ抹茶 レモンのくし形切り 「AJINOMOTO 健康サララ」
20分
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照り焼きチキン
鶏もも肉 かぼちゃ グリーンアスパラガス 片栗粉 Ａ酒 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａおろししょうが 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 七味唐がらし
20分
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かぼちゃのそぼろ煮
かぼちゃ 豚ひき肉 水 「ほんだし」 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａしょうがのすりおろし Ｂ片栗粉 Ｂ水 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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かぼちゃのひき肉あんかけ
かぼちゃ 豚ひき肉 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ水 Ａみりん Ａ「ほんだし」 Ｂ水 Ｂ片栗粉 小ねぎの小口切り
15分
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ほっこりかぼちゃの濃厚チーズスープ
かぼちゃ ブロッコリー 大根 鶏もも肉 水 「鍋キューブ」濃厚白湯 牛乳 Ａシュレッドチーズ Ａ水溶き片栗粉 Ａこしょう バゲット シュレッドチーズ
15分
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照り焼きチキン
鶏もも肉 かぼちゃ グリーンアスパラガス 片栗粉 Ａ酒 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａおろししょうが 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 七味唐がらし
20分
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豚肉とかぼちゃのピリ辛中華炒め
豚肩ロース薄切り肉 かぼちゃ にんにく 小ねぎ 「Cook Do」熟成豆板醤 Ａ酒 Ａ片栗粉 Ｂ水 Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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かぼちゃのそぼろ煮
かぼちゃ 鶏ひき肉 Ａしょうがのすりおろし Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒 Ａ「パルスイート」 Ｂ水 Ｂ「ほんだし いりこだし」 Ｃ水 Ｃ片栗粉
20分
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かぼちゃのそぼろあん
かぼちゃ Ａ湯 Ａ「ほんだし」 肉そぼろ 「ほんだし」 Ｂ湯 Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｃ片栗粉 Ｃ水
25分
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シリコンスチーマーで 豚肉と夏野菜の甘酢あん
豚もも薄切り肉 かぼちゃ なす オクラ Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ片栗粉 「丸鶏がらスープ」
20分
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かぼちゃとれんこんのオイスター炒め
豚バラ薄切り肉 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ片栗粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう かぼちゃ れんこん ねぎ しょうがの薄切り 「丸鶏がらスープ」 「Cook Do」オイスターソース Ｂ水 Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ水溶き片栗粉 Ｂこしょう 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
25分
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みやざき黒皮かぼちゃのえびあんかけ
黒皮かぼちゃ えび 干ししいたけ 水 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 水溶き片栗粉 穂じそ
20分
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カレー風味つくね
鶏ひき肉 玉ねぎ パプリカ（赤） Ａ溶き卵 Ａカレー粉 Ａ片栗粉 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ エリンギ かぼちゃ 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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長崎産たちうおのキラキラあんかけ
たちうお 「瀬戸のほんじお」 片栗粉 大根 かぼちゃ しいたけ パプリカ（赤） ブロッコリー Ａ水 Ａみりん Ａうす口しょうゆ Ａ「ほんだし」 Ｂ片栗粉 Ｂ水 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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かぼちゃの春巻
冷凍かぼちゃ ロースハム Ａ粉チーズ Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 春巻の皮 Ｂ片栗粉 Ｂ水 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
20分
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かぼちゃと鶏つくねのあっさり煮
かぼちゃ 鶏ひき肉 Ａ溶き卵 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒 Ａ小麦粉 Ｂ水 Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ酒 Ｂ「毎日カルシウム･ほんだし」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｃ片栗粉 Ｃ水
20分
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秋野菜の天ぷらと豆腐の湯葉揚げ
かぼちゃ れんこん まいたけ ごぼう 木綿豆腐 帆立貝柱の水煮缶（小） 干しゆば Ａ小麦粉 Ａ冷水 Ａ片栗粉 Ａ干し桜えび Ａ青のり Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ抹茶 レモンのくし形切り 「AJINOMOTO 健康サララ」
20分
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野菜チップス
にんじん ゴーヤ かぼちゃ 「ほんだし」 Ａ薄力粉 Ａ片栗粉 Ａ水 Ａ溶き卵 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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カリカリから揚げ
豚バラ薄切り肉 「ほんだし」 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａしょうがのすりおろし 溶き卵 片栗粉 かぼちゃ パプリカ（赤） 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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カラフルベジのロコモコ風
鶏むね肉 Ａ酒 Ａにんにくのすりおろし 片栗粉 ごぼう かぼちゃ パプリカ（赤） 長ねぎ 小松菜 Ｂみりん Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂ「味の素KK中華あじ」 卵 ご飯 プリーツレタス 「AJINOMOTO サラダ油」
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