さつま揚げ にんじん
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ひじき・にんじん・さつまあげの煎り煮
芽ひじき にんじん さつま揚げ Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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さつま揚げ入り和風ポテトサラダ
じゃがいも Ａ甘口しょうゆ Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 さつま揚げ にんじん さやいんげん 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 小ねぎの小口切り 削り節
20分
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根菜とさつま揚げのみそ汁
さつまいも さつま揚げ にんじん 大根 「ほんだし」 水 みそ あさつき
15分
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大根とさつま揚げのさつま汁
大根 さつま揚げ にんじん さつまいも あさつき 水 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ酒 しょうゆ
15分
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大根と金時にんじんのけんちん汁
木綿豆腐 大根 にんじん ごぼう さつま揚げ こんにゃく 水 Ａうす口しょうゆ Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り 七味唐がらし
40分
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ひじきとにんじんの煮もの
ひじき にんじん さつま揚げ ゆで枝豆（さやから出したもの） 「ほんだし こんぶだし」 Ａ水 Ａみりん Ａしょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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大根のひき菜炒り
大根 にんじん 油揚げ さつま揚げ 大根の葉 Ａ水 Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ砂糖 「AJINOMOTO サラダ油」 いり白ごま
20分
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大根とじゃこてんの麦味噌けんちん汁
大根 さつま揚げ にんじん ごぼう しいたけ 油揚げ 豚バラ薄切り肉 Ａ水 Ａ「ほんだし」 麦みそ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り
25分
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ひき昆布の煮物
刻み昆布 油揚げ さつま揚げ ゆでたけのこ にんじん Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂしょうゆ Ｂ酒 Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）
25分
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ひじきとにんじんの煮もの
ひじき にんじん さつま揚げ ゆで枝豆（さやから出したもの） 「ほんだし こんぶだし」 Ａ水 Ａみりん Ａしょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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ひじき・にんじん・さつまあげの煎り煮
芽ひじき にんじん さつま揚げ Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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根菜とさつま揚げのみそ汁
さつまいも さつま揚げ にんじん 大根 「ほんだし」 水 みそ あさつき
15分
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大根とさつま揚げのさつま汁
大根 さつま揚げ にんじん さつまいも あさつき 水 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ酒 しょうゆ
15分
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ひき昆布の煮物
刻み昆布 油揚げ さつま揚げ ゆでたけのこ にんじん Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂしょうゆ Ｂ酒 Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）
25分
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大根とじゃこてんの麦味噌けんちん汁
大根 さつま揚げ にんじん ごぼう しいたけ 油揚げ 豚バラ薄切り肉 Ａ水 Ａ「ほんだし」 麦みそ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り
25分
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大根のひき菜炒り
大根 にんじん 油揚げ さつま揚げ 大根の葉 Ａ水 Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ砂糖 「AJINOMOTO サラダ油」 いり白ごま
20分
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さつま揚げ入り和風ポテトサラダ
じゃがいも Ａ甘口しょうゆ Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 さつま揚げ にんじん さやいんげん 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 小ねぎの小口切り 削り節
20分
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大根と金時にんじんのけんちん汁
木綿豆腐 大根 にんじん ごぼう さつま揚げ こんにゃく 水 Ａうす口しょうゆ Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り 七味唐がらし
40分
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