にんにく ハム
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小松菜とにんにくの炒めもの
小松菜 にんにく ロースハム ちりめんじゃこ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
10分
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しいたけと生ハムのオイル焼き
しいたけ にんにくの薄切り 「味の素」70g瓶 生ハム 「瀬戸のほんじお」 こしょう サワークリーム 「AJINOMOTO オリーブオイル」 イタリアンパセリ
15分
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ハムとチーズのマッシュルーム焼き
マッシュルーム 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 「瀬戸のほんじお」焼き塩 こしょう ロースハム ピザ用チーズ Ａにんにくのみじん切り Ａパセリのみじん切り
20分
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キャベツとハムのマリネ風サラダ
キャベツ ロースハム 玉ねぎ パプリカ（赤） パプリカ（黄） にんにくのみじん切り 酢 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 粒マスタード 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
20分
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鶏のから揚げ 豆もやしとハムのナムル
Ａおろしにんにく 鶏もも肉 Ａおろししょうが Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 卵 片栗粉 大豆もやし Ｂロースハム Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ「味の素KK中華あじ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
30分
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ほんのり甘辛！中華風鶏ハム
鶏むね肉（皮つき） Ａにんにくのすりおろし Ａしょうがのすりおろし Ａ「Cook Do」甜麺醤 Ａ酒 Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａこしょう レタス
10分
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グリル野菜の生ハムロール
ズッキーニ パプリカ（赤） こしょう カッテージチーズ Ａにんにくのみじん切り Ａこしょう 生ハム スイートバジル
15分
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かぼちゃと枝豆のハムサラダ
かぼちゃ 枝豆 玉ねぎ ロースハム Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａおろしにんにく
20分
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サラダチキンのスープカレー
キャベツ 「瀬戸のほんじお」 サラダチキン風鶏ハム しめじ トマト おろしにんにく（チューブ） カレー粉 「丸鶏がらスープ」 水 バター
15分
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おつまみ盛り合わせ
スモークサーモン アボカド Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａレモン汁 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩 Ａ黒こしょう バゲット バター にんにく ゆで卵 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩 Ｂ黒こしょう クラッカー ドライパセリ きゅうり ロースハム ミニトマト プロセスチーズ バジルの葉 Ｃ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｃ「Cook Do」オイスターソース
20分
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バゲット＆パテ
フランスパン アボカド 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａレモン汁 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ粗びき黒こしょう Ｂさけフレーク Ｂいり白ごま Ｂ白こしょう ツナ油漬缶 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃこしょう ロースハム ガーリックパウダー
15分
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彩り野菜のソテー
パプリカ（赤） ピーマン 生ハム 玉ねぎ エリンギ マッシュルーム にんにくの薄切り 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ レモン汁 粗びき黒こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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サラダチャーハン
レタス ロースハム パプリカ（赤） にんにくのみじん切り ご飯 「瀬戸のほんじお」 粗びき黒こしょう 「味の素」70g瓶 「AJINOMOTO サラダ油」
8分
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にんじんのサワークリーム煮
玉ねぎ にんじん ロースハム バター Ａ「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ Ａ水 Ａ月桂樹の葉 Ａおろしにんにく Ａナツメグ Ｂ「味の素」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう サワークリーム パセリ
20分
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ほうれん草のオムレツ
ほうれん草 玉ねぎ にんにくのみじん切り ロースハム プロセスチーズ 卵 「ほんだし」 粉チーズ 「瀬戸のほんじお」 こしょう バター
20分
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さんまの香味焼き
さんま Ａおろししょうが Ａ白ごま Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａタイム パプリカ（赤） ピーマン ズッキーニ にんにくの薄切り 「AJINOMOTO オリーブオイル」 「瀬戸のほんじお」 こしょう かぼちゃ ロースハム Ｂ溶き卵 Ｂ小麦粉 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｂパセリ 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 クレソン レモン
30分
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ハムとチーズのマッシュルーム焼き
マッシュルーム 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 「瀬戸のほんじお」焼き塩 こしょう ロースハム ピザ用チーズ Ａにんにくのみじん切り Ａパセリのみじん切り
20分
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バゲット＆パテ
フランスパン アボカド 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａレモン汁 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ粗びき黒こしょう Ｂさけフレーク Ｂいり白ごま Ｂ白こしょう ツナ油漬缶 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃこしょう ロースハム ガーリックパウダー
15分
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ほんのり甘辛！中華風鶏ハム
鶏むね肉（皮つき） Ａにんにくのすりおろし Ａしょうがのすりおろし Ａ「Cook Do」甜麺醤 Ａ酒 Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａこしょう レタス
10分
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しいたけと生ハムのオイル焼き
しいたけ にんにくの薄切り 「味の素」70g瓶 生ハム 「瀬戸のほんじお」 こしょう サワークリーム 「AJINOMOTO オリーブオイル」 イタリアンパセリ
15分
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ほうれん草のオムレツ
ほうれん草 玉ねぎ にんにくのみじん切り ロースハム プロセスチーズ 卵 「ほんだし」 粉チーズ 「瀬戸のほんじお」 こしょう バター
20分
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小松菜とにんにくの炒めもの
小松菜 にんにく ロースハム ちりめんじゃこ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
10分
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かぼちゃと枝豆のハムサラダ
かぼちゃ 枝豆 玉ねぎ ロースハム Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａおろしにんにく
20分
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グリル野菜の生ハムロール
ズッキーニ パプリカ（赤） こしょう カッテージチーズ Ａにんにくのみじん切り Ａこしょう 生ハム スイートバジル
15分
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彩り野菜のソテー
パプリカ（赤） ピーマン 生ハム 玉ねぎ エリンギ マッシュルーム にんにくの薄切り 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ レモン汁 粗びき黒こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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おつまみ盛り合わせ
スモークサーモン アボカド Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａレモン汁 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩 Ａ黒こしょう バゲット バター にんにく ゆで卵 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩 Ｂ黒こしょう クラッカー ドライパセリ きゅうり ロースハム ミニトマト プロセスチーズ バジルの葉 Ｃ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｃ「Cook Do」オイスターソース
20分
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鶏のから揚げ 豆もやしとハムのナムル
Ａおろしにんにく 鶏もも肉 Ａおろししょうが Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 卵 片栗粉 大豆もやし Ｂロースハム Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ「味の素KK中華あじ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
30分
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にんじんのサワークリーム煮
玉ねぎ にんじん ロースハム バター Ａ「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ Ａ水 Ａ月桂樹の葉 Ａおろしにんにく Ａナツメグ Ｂ「味の素」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう サワークリーム パセリ
20分
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さんまの香味焼き
さんま Ａおろししょうが Ａ白ごま Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａタイム パプリカ（赤） ピーマン ズッキーニ にんにくの薄切り 「AJINOMOTO オリーブオイル」 「瀬戸のほんじお」 こしょう かぼちゃ ロースハム Ｂ溶き卵 Ｂ小麦粉 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｂパセリ 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 クレソン レモン
30分
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サラダチャーハン
レタス ロースハム パプリカ（赤） にんにくのみじん切り ご飯 「瀬戸のほんじお」 粗びき黒こしょう 「味の素」70g瓶 「AJINOMOTO サラダ油」
8分
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サラダチキンのスープカレー
キャベツ 「瀬戸のほんじお」 サラダチキン風鶏ハム しめじ トマト おろしにんにく（チューブ） カレー粉 「丸鶏がらスープ」 水 バター
15分
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キャベツとハムのマリネ風サラダ
キャベツ ロースハム 玉ねぎ パプリカ（赤） パプリカ（黄） にんにくのみじん切り 酢 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 粒マスタード 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
20分
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