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「グリーンカール 」の人気レシピ17件
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20分
211kcal
材料：グリーンカール,パプリカ（赤）,さやいんげん,にんじん,玉ねぎ（小）,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,スモークサーモンの薄切り,フライドオニオン -
20分
439kcal
材料：食パン8枚切り,ライ麦パン,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,Ａツナ缶（ノンオイル）,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,ゆで卵,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,Ｃロースハム,Ｃスライスチーズ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,グリーンカール -
25分
469kcal
材料：牛ひき肉,玉ねぎ,ゆでたけのこ,グリーンアスパラガス,グリーンカール,ベビーリーフ,「Rumic」ミートソース用,水,パン粉,薄力粉,溶き卵,「AJINOMOTO サラダ油」 -
-
30分
345kcal
材料：えび,帆立貝柱,「瀬戸のほんじお」,こしょう,薄力粉,溶き卵,パン粉,グリーンカール,レモンのくし形切り,ゆで卵,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａパセリのみじん切り,Ａレモン汁,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」 -
30分
512kcal
材料：スペアリブ,Ａねぎの青い部分,Ａしょうがの皮,水,Ｂ玉ねぎ,Ｂにんにくのすりおろし,Ｂしょうがのすりおろし,Ｂパイナップルジュース,Ｂ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ｂトマトケチャップ,Ｂはちみつ,Ｂウスターソース,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,グリーンカール,ミニトマト -
60分
711kcal
材料：牛ひき肉,トマト,Ａにんにくのみじん切り,Ａしょうがのみじん切り,玉ねぎのみじん切り,にんじん,カレー粉,水,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,黒こしょう,Ｂ強力粉,Ｂ薄力粉,Ｂベーキングパウダー,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃ熱湯,Ｃはちみつ,Ｃドライイースト,プレーンヨーグルト,グリーンカール,サラダ菜ミックス,「AJINOMOTO サラダ油」 -
15分
589kcal
材料：鶏もも肉,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,スイートチリソース,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,薄力粉,溶き卵,Ｂココナッツファイン,Ｂパン粉,「AJINOMOTO サラダ油」,グリーンカール -
25分
216kcal
材料：卵,ツナ缶（小）,じゃがいも,グリーンカール,にんじん,オリーブピクルス,酢,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう -
30分
767kcal
材料：米,水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ月桂樹の葉,じゃがいも,さやいんげん,トマト,ツナ缶（ライト）,卵,グリーンカール,ブラックオリーブ,Ｂおろし玉ねぎ,Ｂ「AJINOMOTOべに花油」,Ｂワインビネガー,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」 -
30分
688kcal
材料：合いびき肉,玉ねぎのみじん切り,ホールトマト缶,Ａ「Rumic」ホワイトクリームソース,Ａ牛乳,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,温かいご飯,パセリ,Ｂ熱湯,Ｂバター,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,グリーンカール,オリーブピクルス -
-
25分
467kcal
材料：いわし,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａ薄力粉,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂグリーンカール,Ｂエンダイブ,Ｂトレビス,Ｂ玉ねぎ,Ｂパプリカ（黄）,Ｃ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｃにんにく,Ｃ赤唐がらし（乾）,玉ねぎのみじん切り,アンチョビ,Ｄタイム,Ｄブラックオリーブ,ワインビネガー -
30分
402kcal
材料：じゃがいも,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａフレンチドレッシング,さやいんげん,小玉ねぎ,きゅうり,セロリ,ゆで卵,フレンチドレッシング,Ｂツナ缶,Ｂレモン汁,Ｂフレンチドレッシング,トマト,グリーンカール,レタス,トレビス,Ｃしば漬け,Ｃアンチョビ,Ｃワインビネガー,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃこしょう,Ｃしょうゆ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,パセリ,ブラックオリーブ -
7分
138kcal
材料：豚バラ薄切り肉,「瀬戸のほんじお」,こしょう,グリーンカール,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａしょうゆ
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1位
7分
138kcal
材料：豚バラ薄切り肉,「瀬戸のほんじお」,こしょう,グリーンカール,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａしょうゆ -
2位
25分
467kcal
材料：いわし,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａ薄力粉,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂグリーンカール,Ｂエンダイブ,Ｂトレビス,Ｂ玉ねぎ,Ｂパプリカ（黄）,Ｃ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｃにんにく,Ｃ赤唐がらし（乾）,玉ねぎのみじん切り,アンチョビ,Ｄタイム,Ｄブラックオリーブ,ワインビネガー -
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材料：卵,ツナ缶（小）,じゃがいも,グリーンカール,にんじん,オリーブピクルス,酢,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう -
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439kcal
材料：食パン8枚切り,ライ麦パン,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,Ａツナ缶（ノンオイル）,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,ゆで卵,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,Ｃロースハム,Ｃスライスチーズ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,グリーンカール
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材料：牛ひき肉,トマト,Ａにんにくのみじん切り,Ａしょうがのみじん切り,玉ねぎのみじん切り,にんじん,カレー粉,水,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,黒こしょう,Ｂ強力粉,Ｂ薄力粉,Ｂベーキングパウダー,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃ熱湯,Ｃはちみつ,Ｃドライイースト,プレーンヨーグルト,グリーンカール,サラダ菜ミックス,「AJINOMOTO サラダ油」
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材料：合いびき肉,玉ねぎのみじん切り,ホールトマト缶,Ａ「Rumic」ホワイトクリームソース,Ａ牛乳,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,温かいご飯,パセリ,Ｂ熱湯,Ｂバター,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,グリーンカール,オリーブピクルス
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材料：牛ひき肉,玉ねぎ,ゆでたけのこ,グリーンアスパラガス,グリーンカール,ベビーリーフ,「Rumic」ミートソース用,水,パン粉,薄力粉,溶き卵,「AJINOMOTO サラダ油」
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材料：鶏もも肉,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,スイートチリソース,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,薄力粉,溶き卵,Ｂココナッツファイン,Ｂパン粉,「AJINOMOTO サラダ油」,グリーンカール
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材料：米,水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ月桂樹の葉,じゃがいも,さやいんげん,トマト,ツナ缶（ライト）,卵,グリーンカール,ブラックオリーブ,Ｂおろし玉ねぎ,Ｂ「AJINOMOTOべに花油」,Ｂワインビネガー,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」
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材料：えび,帆立貝柱,「瀬戸のほんじお」,こしょう,薄力粉,溶き卵,パン粉,グリーンカール,レモンのくし形切り,ゆで卵,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａパセリのみじん切り,Ａレモン汁,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」
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