「ブロッコリー きゅうり 」の人気レシピ14件
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エビチリマヨのサラダパスタ
材料:Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ａ「丸鶏がらスープ」,カッペリーニ,ブロッコリー,むきえび,卵,にんじん,しめじ,Ｂ「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,Ｂ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,れんこん,レタス,ミニトマト,きゅうり
25分
658kcal
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チキンのたまごタルタル
材料:Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,鶏もも肉,ブロッコリー,ゆで卵,ミニトマト,「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,きゅうり,「ピュアセレクト マヨネーズ」,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」
25分
595kcal
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イースターポテトサラダ
材料:にんじん,玉ねぎ,じゃがいも,薄切りハム,「瀬戸のほんじお」,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,ブロッコリー,きゅうり,こしょう,ゆで卵,レタス,焼きのり
30分
152kcal
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ベビーリーフのリースサラダ
材料:「Toss Sala」モッツァレラとトマトのイタリアンサラダ用,「ピュアセレクト マヨネーズ」,じゃがいも,きゅうり,ホールコーン缶,ロースハム,ドライクランベリー,ミニトマト,ブロッコリー,ベビーリーフ,カシューナッツ
20分
147kcal
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「いりこだし」で作るバーニャカウダ風サラダ
材料:「ほんだし いりこだし」,にんにく,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａブロッコリー,Ａきゅうり,Ａパプリカ（赤）,Ａパプリカ（黄）,ミニトマト,バゲット
15分
162kcal
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コロコロチーズとハムのトスサラダ
材料:クリームチーズ,生ハム,きゅうり,ミニトマト,ブロッコリー,「Toss Sala」モッツァレラとトマトのイタリアンサラダ用
10分
113kcal
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ゆで鶏の四川ごまソース
材料:鶏もも肉（皮つき）,Ａしょうが,Ａ水,Ａ「瀬戸のほんじお」,きゅうり,ブロッコリー,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｃ練り白ごま,Ｂ干し桜えび,Ｂしょうがのみじん切り,Ｂにんにくのみじん切り,Ｃ「パルスイート」,Ｃしょうゆ,Ｃ黒酢,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
243kcal
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蒸し鶏のゴマみそソース
材料:鶏むね肉（皮なし）,しょうがのすりおろし,酒,きゅうり,トマト,ブロッコリー,Ａ酢,Ａ練りごま,Ａみそ,「パルスイート カロリーゼロ」,Ａねぎのみじん切り,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤
25分
196kcal
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マヨディップピンチョス
材料:きゅうり,ブロッコリー,カリフラワー,グリーンアスパラガス,ウインナーソーセージ,「Cook Do」オイスターソース,ミニトマト,「Cook Do」熟成豆板醤,しば漬け,イエロートマト,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａツナ油漬缶,Ａ玉ねぎのみじん切り
10分
526kcal
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揚げなすとトマトのサラダ
材料:なす,トマト,きゅうり,レタス,Ａねぎのみじん切り,「Cook Do」熟成豆板醤,Ａ砂糖,ブロッコリースプラウト,Ａしょうがのみじん切り,Ａ酢,Ａしょうゆ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
25分
135kcal
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えびフライのピンチョス風
材料:「瀬戸のほんじお」,小えび,こしょう,小麦粉,溶き卵,乾燥パン粉,ブロッコリー,きゅうり,ミニトマト,うずらの卵の水煮,チーズ,ピクルス,「AJINOMOTO サラダ油」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,玉ねぎのみじん切り
15分
263kcal
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レンジでエビチリ
材料:片栗粉,芝えび,ブロッコリー,赤ピーマン,ねぎ,きゅうり,「Cook Do」干焼蝦仁用2人前,レタス
10分
150kcal
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クリスマスツリーのポテトサラダ
材料:ブロッコリー,「瀬戸のほんじお」,じゃがいも,味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」,Ａ砂糖,Ａ酢,Ｂにんにく,Ｂ松の実,Ｂ粉チーズ,Ｂバジルの葉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,きゅうり,にんじん,セロリ
20分
368kcal
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ハートのミニサンド＆スティック野菜
材料:小えび,「瀬戸のほんじお」,ツナ缶,アボカド,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａレモン汁,サンドイッチ用食パン,ブロッコリースプラウト,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,大根,きゅうり,ラディッシュ
30分
496kcal
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レンジでエビチリ
材料:片栗粉,芝えび,ブロッコリー,赤ピーマン,ねぎ,きゅうり,「Cook Do」干焼蝦仁用2人前,レタス
10分
150kcal
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揚げなすとトマトのサラダ
材料:なす,トマト,きゅうり,レタス,Ａねぎのみじん切り,「Cook Do」熟成豆板醤,Ａ砂糖,ブロッコリースプラウト,Ａしょうがのみじん切り,Ａ酢,Ａしょうゆ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
25分
135kcal
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えびフライのピンチョス風
材料:「瀬戸のほんじお」,小えび,こしょう,小麦粉,溶き卵,乾燥パン粉,ブロッコリー,きゅうり,ミニトマト,うずらの卵の水煮,チーズ,ピクルス,「AJINOMOTO サラダ油」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,玉ねぎのみじん切り
15分
263kcal
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コロコロチーズとハムのトスサラダ
材料:クリームチーズ,生ハム,きゅうり,ミニトマト,ブロッコリー,「Toss Sala」モッツァレラとトマトのイタリアンサラダ用
10分
113kcal
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エビチリマヨのサラダパスタ
材料:Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ａ「丸鶏がらスープ」,カッペリーニ,ブロッコリー,むきえび,卵,にんじん,しめじ,Ｂ「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,Ｂ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,れんこん,レタス,ミニトマト,きゅうり
25分
658kcal
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蒸し鶏のゴマみそソース
材料:鶏むね肉（皮なし）,しょうがのすりおろし,酒,きゅうり,トマト,ブロッコリー,Ａ酢,Ａ練りごま,Ａみそ,「パルスイート カロリーゼロ」,Ａねぎのみじん切り,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤
25分
196kcal
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イースターポテトサラダ
材料:にんじん,玉ねぎ,じゃがいも,薄切りハム,「瀬戸のほんじお」,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,ブロッコリー,きゅうり,こしょう,ゆで卵,レタス,焼きのり
30分
152kcal
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マヨディップピンチョス
材料:きゅうり,ブロッコリー,カリフラワー,グリーンアスパラガス,ウインナーソーセージ,「Cook Do」オイスターソース,ミニトマト,「Cook Do」熟成豆板醤,しば漬け,イエロートマト,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａツナ油漬缶,Ａ玉ねぎのみじん切り
10分
526kcal
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ハートのミニサンド＆スティック野菜
材料:小えび,「瀬戸のほんじお」,ツナ缶,アボカド,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａレモン汁,サンドイッチ用食パン,ブロッコリースプラウト,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,大根,きゅうり,ラディッシュ
30分
496kcal
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ゆで鶏の四川ごまソース
材料:鶏もも肉（皮つき）,Ａしょうが,Ａ水,Ａ「瀬戸のほんじお」,きゅうり,ブロッコリー,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｃ練り白ごま,Ｂ干し桜えび,Ｂしょうがのみじん切り,Ｂにんにくのみじん切り,Ｃ「パルスイート」,Ｃしょうゆ,Ｃ黒酢,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
243kcal
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ベビーリーフのリースサラダ
材料:「Toss Sala」モッツァレラとトマトのイタリアンサラダ用,「ピュアセレクト マヨネーズ」,じゃがいも,きゅうり,ホールコーン缶,ロースハム,ドライクランベリー,ミニトマト,ブロッコリー,ベビーリーフ,カシューナッツ
20分
147kcal
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チキンのたまごタルタル
材料:Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,鶏もも肉,ブロッコリー,ゆで卵,ミニトマト,「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,きゅうり,「ピュアセレクト マヨネーズ」,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」
25分
595kcal
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「いりこだし」で作るバーニャカウダ風サラダ
材料:「ほんだし いりこだし」,にんにく,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａブロッコリー,Ａきゅうり,Ａパプリカ（赤）,Ａパプリカ（黄）,ミニトマト,バゲット
15分
162kcal
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クリスマスツリーのポテトサラダ
材料:ブロッコリー,「瀬戸のほんじお」,じゃがいも,味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」,Ａ砂糖,Ａ酢,Ｂにんにく,Ｂ松の実,Ｂ粉チーズ,Ｂバジルの葉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,きゅうり,にんじん,セロリ
20分
368kcal
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