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「ブロッコリー きゅうり 」の人気レシピ
13件

  • 15分 87kcal
    材料:パプリカ(黄),きゅうり,ブロッコリー,にんじん,パプリカ(赤),A水,A砂糖,A「瀬戸のほんじお」,A粒黒こしょう,Aローリエ,Aにんにく,A「KEMAL KÜKRER」Elma(りんご酢)
  • 10分 150kcal
    材料:赤ピーマン,レタス,片栗粉,ブロッコリー,きゅうり,ねぎ,「Cook Do」干焼蝦仁用2人前,芝えび
  • 25分 135kcal
    材料:レタス,なす,きゅうり,A酢,Aしょうゆ,A砂糖,ブロッコリースプラウト,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,トマト,「Cook Do」熟成豆板醤,Aねぎのみじん切り,Aしょうがのみじん切り
  • 10分 243kcal
    材料:A水,A「瀬戸のほんじお」,きゅうり,Aしょうが,Bしょうがのみじん切り,Bにんにくのみじん切り,B「Cook Do」熟成豆板醤,C練り白ごま,C「パルスイート」,Cしょうゆ,C黒酢,「AJINOMOTO サラダ油」,ブロッコリー,B干し桜えび,鶏もも肉(皮つき)
  • 10分 526kcal
    材料:グリーンアスパラガス,ミニトマト,ブロッコリー,カリフラワー,「ピュアセレクト マヨネーズ」,「Cook Do」オイスターソース,「Cook Do」熟成豆板醤,しば漬け,Aツナ油漬缶,A玉ねぎのみじん切り,ウインナーソーセージ,イエロートマト,きゅうり
  • 15分 162kcal
    材料:Aブロッコリー,「ほんだし いりこだし」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,ミニトマト,バゲット,Aきゅうり,Aパプリカ(赤),Aパプリカ(黄),にんにく
  • 25分 595kcal
    材料:ブロッコリー,ゆで卵,Aこしょう,きゅうり,「ピュアセレクト マヨネーズ」,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,A「瀬戸のほんじお」,ミニトマト,玉ねぎ,鶏もも肉
  • 15分 263kcal
    材料:薄力粉,ミニトマト,うずらの卵の水煮,ブロッコリー,きゅうり,チーズ,ピクルス,「AJINOMOTO サラダ油」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,玉ねぎのみじん切り,「瀬戸のほんじお」,こしょう,溶き卵,乾燥パン粉,小えび
  • 25分 196kcal
    材料:きゅうり,ブロッコリー,しょうがのすりおろし,酒,Aねぎのみじん切り,A酢,A練りごま,Aみそ,A「Cook Do」熟成豆板醤,トマト,「パルスイート カロリーゼロ」,鶏むね肉(皮なし)
  • 30分 152kcal
    材料:薄切りハム,「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,ゆで卵,レタス,ブロッコリー,きゅうり,焼きのり,にんじん,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,こしょう,じゃがいも
  • 25分 658kcal
    材料:ブロッコリー,A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,A「丸鶏がらスープ」,れんこん,にんじん,B「Cook Do」干焼蝦仁用3~4人前,B「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,レタス,ミニトマト,きゅうり,卵,むきえび,しめじ,カッペリーニ
  • 20分 369kcal
    材料:味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」,ブロッコリー,Bバジルの葉,Bにんにく,B松の実,B粉チーズ,B「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,きゅうり,にんじん,セロリ,「瀬戸のほんじお」,A酢,A砂糖,A「瀬戸のほんじお」,じゃがいも
  • 30分 496kcal
    材料:アボカド,Aレモン汁,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,ツナ缶,Aこしょう,サンドイッチ用食パン,ブロッコリースプラウト,大根,きゅうり,ラディッシュ,「瀬戸のほんじお」,A「瀬戸のほんじお」,小えび

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