レモン 梅
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鶏むね肉と大葉の鶏だしまぜそうめん
鶏むね肉 そうめん Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 ミニトマト きゅうり 青じそ Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂレモン汁 Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」 レモンのくし形切り
15分
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パッタイ風そうめんチャンプルー
そうめん 「瀬戸のほんじお」 豚バラ薄切り肉 冷凍シーフードミックス にら もやし 干し桜えび 溶き卵 「鍋キューブ」トムヤム味 水 「AJINOMOTO サラダ油」 刻みピーナッツ レモンのくし形切り パクチー
15分
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鶏塩まぜそうめん
そうめん Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「丸鶏がらスープ」 鶏ひき肉 Ｂ水 Ｂ「丸鶏がらスープ」 メンマ 小ねぎの小口切り レモンのくし形切り
10分
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鶏だしフォー風にゅうめん
そうめん 鶏ささ身 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂ水 Ｂ「丸鶏がらスープ」 香菜 レモンの輪切り
10分
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鶏だし仕立てのあっさりつけそうめん
そうめん 鶏もも肉 キャベツ 乾燥カットわかめ 貝割れ菜 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 黒こしょう レモン汁
15分
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アジア風ねぎたっぷり汁そうめん
そうめん さつま揚げ こしょう Ａにんにくの薄切り Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａうす口しょうゆ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 小ねぎの小口切り レモンの輪切り 香菜
10分
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鶏だし・うま塩にゅうめん
そうめん 鶏もも肉 青ねぎ うす揚げ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 レモンの輪切り
10分
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なすとトマトの塩だしぶっかけそうめん
なす そうめん トマト ロースハム Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 Ｂ冷水 Ｂしょうがのすりおろし 小ねぎの小口切り レモンのくし形切り
15分
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梅ジャムの寒天寄せ
梅 水 「パルスイート」 梅酒 レモン汁 Ａ水 Ａ粉寒天
28分
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梅ジャム
梅 水 「パルスイート」 梅酒 レモン汁
18分
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そうめんとかにのサラダ
そうめん かにの身 きゅうり 「瀬戸のほんじお」 「味の素」 「AJINOMOTO 健康サララ」 レモン汁
20分
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冷たいおろしそうめん
そうめん 大根 チャーシュー きゅうり Ａみりん Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ水 レモン
20分
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エスニック風そうめん
そうめん 鶏もも肉 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ湯 Ａ酒 紫玉ねぎ もやし Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｂ「味の素」 Ｃ香菜 Ｃレモン Ｃ刻み赤唐がらし
30分
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大根とカリカリ梅のなます
大根 きゅうり カリカリ梅 レモン Ａ水 Ａ酢 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」
15分
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ゆでギョーザの梅ダレ
しらたき にら 卵 鶏ささ身のひき肉 Ａしょうが汁 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 餃子の皮 Ｂ梅肉 Ｂ水 Ｃ片栗粉 Ｃ水 Ｄ「パルスイート カロリーゼロ」 Ｄしょうゆ Ｄレモン汁
30分
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トマトとツナの冷製パスタ風
そうめん 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 ツナ油漬缶 グリーンアスパラガス トマト Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａレモン汁 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「瀬戸のほんじお」 青じそ
10分
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３色衣のえびフライ
えび 「瀬戸のほんじお」 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 いり黒ごま いり白ごま 青のり 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 梅干し Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａしょうゆ Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ練りがらし Ｂ粗びきこしょう Ｃ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｃとんかつソース Ｃ小ねぎ レモン
20分
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かきとぶりのサラダ
かき（むき身） 「瀬戸のほんじお」 ぶり 「うま味だし･ハイミー」 紫玉ねぎ 貝割れ菜 レモン 梅干し Ａ「AJINOMOTOべに花油」 Ａ酢 小ねぎの小口切り 青じそのせん切り
20分
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エスニック風目玉チャーハン
豚バラ薄切り肉 ピーマン ねぎ にんにく トマト ご飯 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ａナンプラー Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 卵 ピーナッツ ライム 香菜 Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤 Ｂ「Cook Do」オイスターソース Ｂナンプラー Ｂ砂糖 Ｂこしょう Ｂレモン汁
15分
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鶏だしフォー風にゅうめん
そうめん 鶏ささ身 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂ水 Ｂ「丸鶏がらスープ」 香菜 レモンの輪切り
10分
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パッタイ風そうめんチャンプルー
そうめん 「瀬戸のほんじお」 豚バラ薄切り肉 冷凍シーフードミックス にら もやし 干し桜えび 溶き卵 「鍋キューブ」トムヤム味 水 「AJINOMOTO サラダ油」 刻みピーナッツ レモンのくし形切り パクチー
15分
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鶏だし・うま塩にゅうめん
そうめん 鶏もも肉 青ねぎ うす揚げ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 レモンの輪切り
10分
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鶏むね肉と大葉の鶏だしまぜそうめん
鶏むね肉 そうめん Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 ミニトマト きゅうり 青じそ Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂレモン汁 Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」 レモンのくし形切り
15分
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梅ジャムの寒天寄せ
梅 水 「パルスイート」 梅酒 レモン汁 Ａ水 Ａ粉寒天
28分
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アジア風ねぎたっぷり汁そうめん
そうめん さつま揚げ こしょう Ａにんにくの薄切り Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａうす口しょうゆ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 小ねぎの小口切り レモンの輪切り 香菜
10分
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鶏だし仕立てのあっさりつけそうめん
そうめん 鶏もも肉 キャベツ 乾燥カットわかめ 貝割れ菜 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 黒こしょう レモン汁
15分
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そうめんとかにのサラダ
そうめん かにの身 きゅうり 「瀬戸のほんじお」 「味の素」 「AJINOMOTO 健康サララ」 レモン汁
20分
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梅ジャム
梅 水 「パルスイート」 梅酒 レモン汁
18分
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なすとトマトの塩だしぶっかけそうめん
なす そうめん トマト ロースハム Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 Ｂ冷水 Ｂしょうがのすりおろし 小ねぎの小口切り レモンのくし形切り
15分
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鶏塩まぜそうめん
そうめん Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「丸鶏がらスープ」 鶏ひき肉 Ｂ水 Ｂ「丸鶏がらスープ」 メンマ 小ねぎの小口切り レモンのくし形切り
10分
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エスニック風そうめん
そうめん 鶏もも肉 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ湯 Ａ酒 紫玉ねぎ もやし Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｂ「味の素」 Ｃ香菜 Ｃレモン Ｃ刻み赤唐がらし
30分
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ゆでギョーザの梅ダレ
しらたき にら 卵 鶏ささ身のひき肉 Ａしょうが汁 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 餃子の皮 Ｂ梅肉 Ｂ水 Ｃ片栗粉 Ｃ水 Ｄ「パルスイート カロリーゼロ」 Ｄしょうゆ Ｄレモン汁
30分
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大根とカリカリ梅のなます
大根 きゅうり カリカリ梅 レモン Ａ水 Ａ酢 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」
15分
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冷たいおろしそうめん
そうめん 大根 チャーシュー きゅうり Ａみりん Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ水 レモン
20分
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３色衣のえびフライ
えび 「瀬戸のほんじお」 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 いり黒ごま いり白ごま 青のり 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 梅干し Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａしょうゆ Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ練りがらし Ｂ粗びきこしょう Ｃ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｃとんかつソース Ｃ小ねぎ レモン
20分
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トマトとツナの冷製パスタ風
そうめん 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 ツナ油漬缶 グリーンアスパラガス トマト Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａレモン汁 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「瀬戸のほんじお」 青じそ
10分
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かきとぶりのサラダ
かき（むき身） 「瀬戸のほんじお」 ぶり 「うま味だし･ハイミー」 紫玉ねぎ 貝割れ菜 レモン 梅干し Ａ「AJINOMOTOべに花油」 Ａ酢 小ねぎの小口切り 青じそのせん切り
20分
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エスニック風目玉チャーハン
豚バラ薄切り肉 ピーマン ねぎ にんにく トマト ご飯 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ａナンプラー Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 卵 ピーナッツ ライム 香菜 Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤 Ｂ「Cook Do」オイスターソース Ｂナンプラー Ｂ砂糖 Ｂこしょう Ｂレモン汁
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