塩ざけ ご飯
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甘塩鮭の炊き込みご飯
甘塩ざけ 米 水 しめじ Ａうす口しょうゆ しょうが Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし」
10分
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鍋のシメ 塩鮭とキャベツ茶漬け
ご飯 「味の素」 ポン酢しょうゆ 熱湯 七味唐がらし
3分
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焼きおにぎりの鮭ときのこスープかけごはん
Ａ「ほんだし」 ご飯 Ａ削り節 Ａしょうゆ 甘塩ざけ えのきだけ 長ねぎ しめじ Ｂ水 Ｂ酒 なめこ（ゆで） Ｂ「ほんだし」 Ｂしょうゆ
5分
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さけと小松菜の混ぜご飯
温かいご飯 甘塩ざけ 小松菜 いり白ごま 「毎日カルシウム･ほんだし」 「瀬戸のほんじお」
15分
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さけ＆炒り卵ご飯
卵 塩ざけ 粗びき黒こしょう もどしたわかめ ねぎ Ａ「アジシオ」 Ａこしょう ご飯 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ｂゆずこしょう Ｂいり白ごま クレソン
15分
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塩ざけとねぎの雑穀チャーハン
雑穀ご飯 甘塩ざけ Ａしょうが Ａ「ピュアセレクト サラリア」 「ピュアセレクト サラリア」 ねぎ 「ほんだし」 黒こしょう
15分
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大根とさけの炊き込みご飯
大根 米 水 大根の葉 塩ざけ 油揚げ 「ほんだし」 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ酒 いり黒ごま
40分
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緑茶チャーハン
長ねぎ ご飯 甘塩ざけ レタス 緑茶（茶葉） しょうゆ 溶き卵 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」70g瓶 Ａブラックペッパー 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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鮭おにぎり
「ほんだし」 温かいご飯 甘塩ざけ 焼きのり
10分
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鮭とレタスのチャーハン
溶き卵 甘塩ざけ レタス ご飯 ねぎ 「丸鶏がらスープ」 こしょう しょうゆ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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鮭とレタスのチャーハン
溶き卵 甘塩ざけ レタス ご飯 ねぎ 「丸鶏がらスープ」 こしょう しょうゆ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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鮭おにぎり
「ほんだし」 温かいご飯 甘塩ざけ 焼きのり
10分
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甘塩鮭の炊き込みご飯
甘塩ざけ 米 水 しめじ Ａうす口しょうゆ しょうが Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし」
10分
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さけと枝豆のチャーハン
甘塩ざけ 枝豆 卵 ねぎ 温かいご飯 酒 「味の素KK干し貝柱スープ」 「瀬戸のほんじお」 こしょう しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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さけとレタスの炒飯
レタス ご飯 塩ざけ ねぎ 卵 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａしょうゆ 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
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大根とさけの炊き込みご飯
大根 米 水 大根の葉 塩ざけ 油揚げ 「ほんだし」 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ酒 いり黒ごま
40分
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３種おにぎり
Ａみそ 甘塩ざけ 「ほんだし こんぶだし」 Ａ砂糖 すり白ごま ツナ缶（小） 青じそ ホールコーン缶 Ｂしょうゆ ほうれん草 Ｂ砂糖 ちりめんじゃこ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 炊きたてご飯 「瀬戸のほんじお」 水 のり
30分
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さけのちらしずし
Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 炊きたてご飯 Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「うま味だし･ハイミー」 塩ざけ 酒 あさつき 白ごま 針しょうが
10分
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さけ・いくら丼
Ａしょうゆ 甘塩ざけ いくら Ａみりん 焼きのり ご飯
20分
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さけとみつ葉のおにぎり
みつば ご飯 「ほんだし」 塩ざけ
10分
