「鶏刺身」の人気レシピ

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ココンダ(白身魚のココナッツミルクマリネ)

10分 178kcal
材料：紫玉ねぎ,白身魚の刺身,Ａレモン汁,トマト,Ａ「丸鶏がらスープ」,きゅうり,ココナッツミルク
うま辛　サーモンとオクラのナムル

5分 161kcal
材料：サーモン（刺身）,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,オクラ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,刻みのり,Ａ「丸鶏がらスープ」
うま辛　マグロとアボカドのナムル

5分 176kcal
材料：アボカド,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,いり白ごま,まぐろ（刺身）,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」
帆立と水菜の棒棒鶏ソースがけ

3分 125kcal
材料：「Cook Do」棒棒鶏用2人前,帆立貝柱（刺身）,水菜,ミニトマト
マグロとねばねば野菜の鶏だしそうめん

10分 475kcal
材料：そうめん,まぐろ（刺身）,小粒納豆,Ａ「丸鶏がらスープ」,小ねぎの小口切り,オクラ,長いも,Ａ水,しょうが汁,みょうがの小口切り
キャベツとサーモンの丸鶏マリネ

5分 122kcal
材料：サーモン（刺身）,キャベツ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａレモン汁,黒こしょう
サーモンと小ねぎの丸鶏ナムル

5分 106kcal
材料：サーモン（刺身）,小ねぎの小口切り,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」
サーモンと水菜の丸鶏マリネ

5分 108kcal
材料：Ａ「丸鶏がらスープ」,黒こしょう,サーモン（刺身）,水菜,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」
サーモンとオクラの丸鶏ナムル

5分 116kcal
材料：Ａ「丸鶏がらスープ」,サーモン（刺身）,オクラ,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」
サーモンときゅうりの丸鶏ナムル

5分 110kcal
材料：サーモン（刺身）,きゅうり,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」
まぐろのバンバンジーソースがけ

10分 152kcal
材料：貝割れ菜,まぐろ（刺身）,レタス,トマト,きゅうり,「Cook Do」棒棒鶏用2人前
かつおのごま衣焼き

20分 156kcal
材料：いり白ごま,Ｂしょうゆ,小ねぎの小口切り,かつお（刺身）,Ａ「やさしお」,いり黒ごま,Ｂ水,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ａこしょう,干しひじき,にんじん,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
ほたての小松菜の冷たい鶏だしそうめん

10分 567kcal
材料：Ａ「丸鶏がらスープ」,帆立貝柱（刺身）,小松菜,そうめん,Ａ湯,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,トマト,Ｃ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂ冷水,Ｃ「丸鶏がらスープ」,いり白ごま
白身魚の野菜あんかけ

25分 137kcal
材料：玉ねぎ,Ｂうま味調味料「味の素®」,Ｂこしょう,Ｃ水,たい（刺身）,「瀬戸のほんじお」焼き塩,パプリカ（赤）,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩,酒,ピーマン,Ａ水,Ｃ片栗粉
ホタテとアスパラとエリンギのうま塩炒め

15分 171kcal
材料：帆立貝柱（刺身）,Ａ酒,グリーンアスパラガス,しょうがのみじん切り,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,Ａこしょう,Ｂ湯,Ｂ片栗粉,Ｂこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,エリンギ,にんにくのみじん切り,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
帆立貝柱と春菊と春雨のにんにく蒸し

25分 159kcal
材料：帆立貝柱（刺身）,Ａにんにくのみじん切り,春菊,Ｂ水,Ｂナンプラー,Ａこしょう,Ａ紹興酒,Ａ「やさしお」,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂしょうゆ,Ｂ「パルスイート」,春雨,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ねぎのみじん切り
手巻き寿司

75分 621kcal
材料：いくら,牛焼き肉用,Ａ酢,米,水,Ａ砂糖,まぐろ（刺身）,紋甲いか,うなぎのかば焼き,「ほんだしこんぶだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,焼きのり,Ｂねぎのみじん切り,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂしょうが汁,Ｂ「丸鶏がらスープ」,いり白ごま,厚焼き卵,たくあん,きゅうり,納豆,梅干し,青じそ,Ｃおろしわさび,Ｃしょうゆ
かつおのピリ辛中華あんかけ

20分 280kcal
材料：玉ねぎ,ピーマン,にんじん,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ酒,かつお（刺身）,片栗粉,しょうが,「丸鶏がらスープ」,Ａ水,ゆでたけのこ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａこしょう,水溶き片栗粉,白髪ねぎ,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
中国風お刺身がゆ

80分 352kcal
材料：米,Ａ水,「アジシオ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,白身魚の刺身,しょうがのせん切り,ワンタンの皮,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ａ「瀬戸のほんじお」,レタス,ねぎ

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手巻き寿司

75分 621kcal
材料：いくら,牛焼き肉用,Ａ酢,米,水,Ａ砂糖,まぐろ（刺身）,紋甲いか,うなぎのかば焼き,「ほんだしこんぶだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,焼きのり,Ｂねぎのみじん切り,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂしょうが汁,Ｂ「丸鶏がらスープ」,いり白ごま,厚焼き卵,たくあん,きゅうり,納豆,梅干し,青じそ,Ｃおろしわさび,Ｃしょうゆ
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中国風お刺身がゆ

80分 352kcal
材料：米,Ａ水,「アジシオ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,白身魚の刺身,しょうがのせん切り,ワンタンの皮,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ａ「瀬戸のほんじお」,レタス,ねぎ
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帆立と水菜の棒棒鶏ソースがけ

3分 125kcal
材料：「Cook Do」棒棒鶏用2人前,帆立貝柱（刺身）,水菜,ミニトマト
マグロとねばねば野菜の鶏だしそうめん

10分 475kcal
材料：そうめん,まぐろ（刺身）,小粒納豆,Ａ「丸鶏がらスープ」,小ねぎの小口切り,オクラ,長いも,Ａ水,しょうが汁,みょうがの小口切り
サーモンときゅうりの丸鶏ナムル

5分 110kcal
材料：サーモン（刺身）,きゅうり,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」
サーモンとオクラの丸鶏ナムル

5分 116kcal
材料：Ａ「丸鶏がらスープ」,サーモン（刺身）,オクラ,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」
サーモンと小ねぎの丸鶏ナムル

5分 106kcal
材料：サーモン（刺身）,小ねぎの小口切り,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」
キャベツとサーモンの丸鶏マリネ

5分 122kcal
材料：サーモン（刺身）,キャベツ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａレモン汁,黒こしょう
サーモンと水菜の丸鶏マリネ

5分 108kcal
材料：Ａ「丸鶏がらスープ」,黒こしょう,サーモン（刺身）,水菜,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」
ほたての小松菜の冷たい鶏だしそうめん

10分 567kcal
材料：Ａ「丸鶏がらスープ」,帆立貝柱（刺身）,小松菜,そうめん,Ａ湯,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,トマト,Ｃ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂ冷水,Ｃ「丸鶏がらスープ」,いり白ごま
うま辛　マグロとアボカドのナムル

5分 176kcal
材料：アボカド,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,いり白ごま,まぐろ（刺身）,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」
ホタテとアスパラとエリンギのうま塩炒め

15分 171kcal
材料：帆立貝柱（刺身）,Ａ酒,グリーンアスパラガス,しょうがのみじん切り,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,Ａこしょう,Ｂ湯,Ｂ片栗粉,Ｂこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,エリンギ,にんにくのみじん切り,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
まぐろのバンバンジーソースがけ

10分 152kcal
材料：貝割れ菜,まぐろ（刺身）,レタス,トマト,きゅうり,「Cook Do」棒棒鶏用2人前
うま辛　サーモンとオクラのナムル

5分 161kcal
材料：サーモン（刺身）,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,オクラ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,刻みのり,Ａ「丸鶏がらスープ」
ココンダ(白身魚のココナッツミルクマリネ)

10分 178kcal
材料：紫玉ねぎ,白身魚の刺身,Ａレモン汁,トマト,Ａ「丸鶏がらスープ」,きゅうり,ココナッツミルク
白身魚の野菜あんかけ

25分 137kcal
材料：玉ねぎ,Ｂうま味調味料「味の素®」,Ｂこしょう,Ｃ水,たい（刺身）,「瀬戸のほんじお」焼き塩,パプリカ（赤）,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩,酒,ピーマン,Ａ水,Ｃ片栗粉
かつおのごま衣焼き

20分 156kcal
材料：いり白ごま,Ｂしょうゆ,小ねぎの小口切り,かつお（刺身）,Ａ「やさしお」,いり黒ごま,Ｂ水,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ａこしょう,干しひじき,にんじん,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
帆立貝柱と春菊と春雨のにんにく蒸し

25分 159kcal
材料：帆立貝柱（刺身）,Ａにんにくのみじん切り,春菊,Ｂ水,Ｂナンプラー,Ａこしょう,Ａ紹興酒,Ａ「やさしお」,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂしょうゆ,Ｂ「パルスイート」,春雨,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ねぎのみじん切り
かつおのピリ辛中華あんかけ

20分 280kcal
材料：玉ねぎ,ピーマン,にんじん,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ酒,かつお（刺身）,片栗粉,しょうが,「丸鶏がらスープ」,Ａ水,ゆでたけのこ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａこしょう,水溶き片栗粉,白髪ねぎ,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」