主食 うま味丼

副菜 ゆでブロッコリーのコチュジャンマヨかけ

汁物 トマトとスプラウトのスープ

主食 夏野菜のスピードキーマカレー

副菜 コロコロきゅうりとトマトのサラダ

汁物 夏の千切りスープ野菜

主菜 麻婆茄子

副菜 やみつき！無限レタス

汁物 トマトと玉ねぎの中華スープ

主食 うなぎの炊き込みご飯

副菜 おくらののり和え

汁物 キャベツとにんじんの味噌汁

主菜 たらのハーブバターソテー

副菜 トマトのハニージンジャーマリネ

汁物 水菜とわかめ・油揚げのレンチンみそスープ

主菜 ささ身の梅じそレンジ焼き

副菜 ゴーヤと大豆のごまサラダ

汁物 小松菜とこんがり油揚げの和風スープ

主菜 トマトとレタスのふわふわ玉子炒め

副菜 ２色ピーマンのピリ辛炒め

汁物 わかめとにんじんの酢ープ