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「やさしお®」を使っておいしく減塩

「やさしお®」を使っておいしく減塩

  • 手間なし
  • 料理初心者
  • 火を使わない
  • 栄養バランス
  • ヘルシー

「やさしお®」は減塩をサポートするお塩です。いつもと変わらない塩味で塩分を50%カット! 普段のお食事で、手軽に減塩ができます。
厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)」において、ナトリウム(食塩相当量)の成人1⽇あたりの⽬標量は、 男性7.5g未満 女性6.5g未満です。
味の素KKは、目標量達成を目指してみなさまの減塩活動を応援しています!

INDEX

  • ☆おすすめ☆
  • 塩味そのまま!メインのおかず
  • 「やさしお®」でおかず!
  • 「やさしお®」でごはんもの

☆おすすめ☆

  • さけのホイル焼き

    さけのホイル焼き
    20分
  • チキンのバスク風トマト煮込み

    チキンのバスク風トマト煮込み
    30分

塩味そのまま!メインのおかず

  • あじのソテー 香味野菜添え

    あじのソテー 香味野菜添え
    20分
  • ポテトとチキンといんげんのソテー

    ポテトとチキンといんげんのソテー
    10分
  • さんまの塩焼き

    さんまの塩焼き
    20分
  • 鶏ささ身ときゅうりとトマトの中華風炒め

    鶏ささ身ときゅうりとトマトの中華風炒め
    5分
  • えびとパプリカのやさしお炒め

    えびとパプリカのやさしお炒め
    15分
  • 鶏肉とチンゲン菜の豆乳煮

    鶏肉とチンゲン菜の豆乳煮
    10分
  • シャキシャキ水菜と豚肉のお鍋

    シャキシャキ水菜と豚肉のお鍋
    20分
  • 小松菜のまぜまぜギョーザ

    小松菜のまぜまぜギョーザ
    20分

「やさしお®」でおかず!

  • コロコロきゅうりとトマトのサラダ

    コロコロきゅうりとトマトのサラダ
    10分
  • きゅうりの「やさしお」浅漬け

    きゅうりの「やさしお」浅漬け
    5分
  • えびとアボカドのわさび風味サラダ

    えびとアボカドのわさび風味サラダ
    15分
  • オニオントマトサラダ

    オニオントマトサラダ
    10分
  • 大根の「やさしお」浅漬け

    大根の「やさしお」浅漬け
    5分
  • 豆もやしときゅうりのナムル

    豆もやしときゅうりのナムル
    10分
  • じゃがいものシャキシャキ炒め

    じゃがいものシャキシャキ炒め
    15分
  • たたききゅうりの即席漬け

    たたききゅうりの即席漬け
    5分

「やさしお®」でごはんもの

  • きゅうり・ツナのおにぎり

    きゅうり・ツナのおにぎり
    5分
  • 小松菜と卵のチャーハン

    小松菜と卵のチャーハン
    15分
  • ペンネアラビアータ

    ペンネアラビアータ
    15分
  • じゃことキャベツのやさしお焼きそば

    じゃことキャベツのやさしお焼きそば
    15分
  • 五目とろろ 

    五目とろろ 
    25分
  • しょうがと帆立の炊き込みご飯

    しょうがと帆立の炊き込みご飯
    10分
  • 甘栗の炊き込みご飯

    甘栗の炊き込みご飯
    10分
  • アスパラのカルボナーラ

    アスパラのカルボナーラ
    25分
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  5. 「やさしお®」を使っておいしく減塩

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