かぼちゃ れんこん
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かぼちゃとれんこんの揚げ浸し
かぼちゃ れんこん Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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れんこんとかぼちゃ・鶏肉のだし蒸し鍋
白菜 れんこん かぼちゃ にんじん 春菊 鶏もも肉 ウインナーソーセージ 「ほんだし」 Ａ酒 Ａ水
30分
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かぼちゃとれんこんのオイスター炒め
豚バラ薄切り肉 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ片栗粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう かぼちゃ れんこん ねぎ しょうがの薄切り 「丸鶏がらスープ」 「Cook Do」オイスターソース Ｂ水 Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ水溶き片栗粉 Ｂこしょう 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
25分
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蓮根白玉の具沢山だご汁
南関揚げ にんじん 大根 かぼちゃ しいたけ れんこん Ａ白玉粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ水 Ｂ「ほんだし」 麦みそ 赤酒 「AJINOMOTO サラダ油」 ねぎの小口切り
30分
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かぼちゃのトスサラダ
かぼちゃ れんこん 「Toss Sala」サラダチキンとサニーレタスの甘辛ごまサラダ用 ベビーリーフ
10分
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根菜とかぼちゃ、しめじの和風マリネ
れんこん にんじん じゃがいも かぼちゃ しめじ Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ水 Ａ「ほんだし こんぶだし」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
10分
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野菜の炊き合わせ
かぼちゃ にんじん れんこん ゆでたけのこ かぶ 干ししいたけ 水菜 生麩 よもぎ麩 Ａ水 Ａうす口しょうゆ Ａ砂糖 Ａみりん Ａ「お塩控えめの･ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」
30分
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揚げ野菜のだし浸し
なす ピーマン れんこん かぼちゃ Ａ赤唐がらしの輪切り Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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ハロウィン トスサラダ トマトカップ
トマト かぼちゃ れんこん 「Toss Sala」サラダチキンとサニーレタスの甘辛ごまサラダ用 ベビーリーフ
15分
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ハロウィンチキンプレートシーザー仕立て
かぼちゃ なす れんこん から揚げ（市販品） ミニトマト 水菜 シーザードレッシング 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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野菜の炊き合わせ
かぼちゃ にんじん れんこん ゆでたけのこ かぶ 干ししいたけ 水菜 生麩 よもぎ麩 Ａ水 Ａうす口しょうゆ Ａ砂糖 Ａみりん Ａ「お塩控えめの･ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」
30分
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秋野菜の煮しめ
れんこん かぼちゃ にんじん しめじ しいたけ エリンギ 高野豆腐 「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」
30分
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ゴロゴロ野菜のマリネ
れんこん エリンギ かぶ 玉ねぎ パプリカ（オレンジ） パプリカ（黄） かぼちゃ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ぬるま湯 Ａ白ワイン Ａワインビネガー Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
40分
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かぼちゃとれんこんの揚げ浸し
かぼちゃ れんこん Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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ハロウィン トスサラダ トマトカップ
トマト かぼちゃ れんこん 「Toss Sala」サラダチキンとサニーレタスの甘辛ごまサラダ用 ベビーリーフ
15分
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秋野菜の天ぷらと豆腐の湯葉揚げ
かぼちゃ れんこん まいたけ ごぼう 木綿豆腐 帆立貝柱の水煮缶（小） 干しゆば Ａ小麦粉 Ａ冷水 Ａ片栗粉 Ａ干し桜えび Ａ青のり Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ抹茶 レモンのくし形切り 「AJINOMOTO 健康サララ」
20分
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温サラダ・バーニャカウダ
里いも れんこん かぼちゃ エリンギ Ａアンチョビ Ａおろしにんにく Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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焼き野菜のだしびたし
れんこん かぼちゃ しいたけ グリーンアスパラガス Ａ水 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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揚げ野菜のだし浸し
なす ピーマン れんこん かぼちゃ Ａ赤唐がらしの輪切り Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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蒸し野菜のアンチョビソース
ブロッコリー カリフラワー かぼちゃ れんこん 「ピュアセレクト サラリア」 にんにく アンチョビ
15分
