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「さけフレーク 」の人気レシピ
19件

  • 5分 219kcal
    材料:ご飯,昆布の佃煮,「瀬戸のほんじお」,いり黒ごま,さけフレーク,焼きのり
  • 10分 181kcal
    材料:じゃがいも,きゅうり,玉ねぎ,さけフレーク,A酢,Bうま味調味料「味の素®」,A砂糖,A粒マスタード,B「瀬戸のほんじお」,Bこしょう,サラダ菜,A「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 5分 346kcal
    材料:ご飯,さけフレーク,A水,A「ほんだし 焼きあごだし」8gスティック,刻みのり,おろしわさび,みつば
  • 3分 264kcal
    材料:ご飯,熱湯,さけフレーク,いり白ごま,「クノール ふんわりたまごスープ」,しょうがのせん切り
  • 10分 88kcal
    材料:卵,A「パルスイート」,Aしょうゆ,さけフレーク,A水,青じそ,「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」
  • 20分 543kcal
    材料:ご飯,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,A削り節,Bさけフレーク,「瀬戸のほんじお」,のり,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,B「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,C甘みそ,C「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 30分 603kcal
    材料:米,A酢,A砂糖,A「瀬戸のほんじお」,豚ひき肉,水,卵,「瀬戸のほんじお」,「ほんだし」,きゅうり,かに風味かまぼこ,さけフレーク,「ピュアセレクト マヨネーズ」,ラディッシュ,「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,Bみりん,Bしょうゆ,小松菜
  • 5分 259kcal
    材料:食パン10枚切り,のり,Aさけフレーク,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,A削り節,Aしょうゆ
  • 10分 373kcal
    材料:ご飯,スライスチーズ,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,サニーレタス,さけフレーク,焼きのり,パセリ
  • 10分 206kcal
    材料:塩ざけ,Aしょうゆ,A「ほんだし」,Aみりん
  • 10分 306kcal
    材料:食パン6枚切り,ブロッコリー,Aさけフレーク,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Aホールコーン缶
  • 15分 479kcal
    材料:フランスパン,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Aレモン汁,A粗びき黒こしょう,B白こしょう,アボカド,Bさけフレーク,Bいり白ごま,ロースハム,ガーリックパウダー,ツナ油漬缶,C「瀬戸のほんじお」,Cこしょう,A「瀬戸のほんじお」
  • 5分 500kcal
    材料:ご飯,キャベツ,Aしょうがのせん切り,A「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,さけフレーク,いり白ごま
  • 6分 161kcal
    材料:さけフレーク,卵,うま味調味料「味の素®」70g瓶,「AJINOMOTO サラダ油」,にら,こしょう
  • 10分 271kcal
    材料:ご飯,みつば,さけフレーク,焼きのり,「ほんだし」
  • 20分 328kcal
    材料:じゃがいも,A湯,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,B酢,しめじ,玉ねぎ,きゅうり,干しひじき,C「瀬戸のほんじお」,B「瀬戸のほんじお」,Cさけフレーク,C「ピュアセレクト マヨネーズ」,C練りがらし
  • 5分 441kcal
    材料:さけフレーク,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,「ほんだし」,牛乳,あられ,みつば,練りわさび,ご飯
  • 15分 172kcal
    材料:「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,Aホールコーン缶,Aすり白ごま,青じそ,Aさけフレーク,焼きのり,ご飯
  • 15分 289kcal
    材料:枝豆,温かいご飯,さけフレーク,「ほんだし」,Aしょうゆ,A酒,A水

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