「さけフレーク 」の人気レシピ19件
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モザイク寿司
材料:米,水,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,卵,「瀬戸のほんじお」,豚ひき肉,Ｂみりん,Ｂしょうゆ,小松菜,「ほんだし」,きゅうり,かに風味かまぼこ,さけフレーク,「ピュアセレクト マヨネーズ」,ラディッシュ,「AJINOMOTO サラダ油」
30分
603kcal
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スーパー大麦がゆ 鮭フレーク
材料:「味の素KKおかゆ」スーパー大麦がゆ 鶏とホタテのだし仕立て,さけフレーク
3分
114kcal
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鮭フレークとブロッコリーのトースト
材料:食パン6枚切り,「ピュアセレクト マヨネーズ」,ブロッコリー,Ａさけフレーク,Ａホールコーン缶,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」
10分
306kcal
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鮭のあごだし茶漬け
材料:ご飯,さけフレーク,Ａ水,Ａ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック,刻みのり,おろしわさび,みつば
5分
346kcal
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鮭・大葉入り卵焼き
材料:卵,Ａ水,Ａ「パルスイート」,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,さけフレーク,青じそ,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
88kcal
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おにぎらず 鮭とみつば
材料:ご飯,「ほんだし」,みつば,さけフレーク,焼きのり
10分
271kcal
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おにぎらず 鮭フレーク
材料:ご飯,さけフレーク,スライスチーズ,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,サニーレタス,焼きのり,パセリ
10分
373kcal
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鮭フレーク
材料:塩ざけ,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」
10分
207kcal
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ひじきとしめじの鮭ポテトサラダ
材料:じゃがいも,Ａ湯,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ酢,Ｂ「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,きゅうり,干しひじき,しめじ,Ｃさけフレーク,Ｃ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｃ練りがらし,Ｃ「瀬戸のほんじお」
20分
328kcal
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レンジで鮭キャベチャーハン
材料:ご飯,さけフレーク,キャベツ,Ａしょうがのせん切り,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「ほんだし」,いり白ごま
5分
500kcal
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鮭としょうがのスープかけごはん
材料:ご飯,「クノール ふんわりたまごスープ」,熱湯,さけフレーク,しょうがのせん切り,いり白ごま
3分
264kcal
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バゲット＆パテ
材料:フランスパン,アボカド,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａレモン汁,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ粗びき黒こしょう,Ｂさけフレーク,Ｂいり白ごま,Ｂ白こしょう,ツナ油漬缶,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃこしょう,ロースハム,ガーリックパウダー
15分
479kcal
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さけフレークと昆布のおにぎり
材料:ご飯,さけフレーク,昆布の佃煮,「瀬戸のほんじお」,焼きのり,いり黒ごま
5分
219kcal
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枝豆焼きおにぎりスープかけ
材料:枝豆,温かいご飯,さけフレーク,「ほんだし」,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ酒
15分
289kcal
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鮭コーンコクうまおにぎり
材料:「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａさけフレーク,Ａホールコーン缶,Ａすり白ごま,ご飯,青じそ,焼きのり
15分
172kcal
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マヨ茶漬け
材料:さけフレーク,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,「ほんだし」,牛乳,ご飯,あられ,みつば,練りわさび
5分
441kcal
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鮭にらオムレツ
材料:さけフレーク,にら,卵,「味の素」70g瓶,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」
6分
152kcal
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３種のマヨおにぎり
材料:ご飯,のり,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ削り節,Ａしょうゆ,Ｂさけフレーク,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「瀬戸のほんじお」,Ｃ甘みそ,Ｃ「ピュアセレクト マヨネーズ」
20分
543kcal
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さけフレークのポテトサラダ
材料:じゃがいも,きゅうり,玉ねぎ,さけフレーク,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ粒マスタード,Ｂ「味の素」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,サラダ菜
10分
181kcal
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バゲット＆パテ
材料:フランスパン,アボカド,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａレモン汁,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ粗びき黒こしょう,Ｂさけフレーク,Ｂいり白ごま,Ｂ白こしょう,ツナ油漬缶,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃこしょう,ロースハム,ガーリックパウダー
15分
479kcal
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レンジで鮭キャベチャーハン
材料:ご飯,さけフレーク,キャベツ,Ａしょうがのせん切り,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「ほんだし」,いり白ごま
5分
500kcal
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鮭・大葉入り卵焼き
材料:卵,Ａ水,Ａ「パルスイート」,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,さけフレーク,青じそ,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
88kcal
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鮭のあごだし茶漬け
材料:ご飯,さけフレーク,Ａ水,Ａ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック,刻みのり,おろしわさび,みつば
5分
346kcal
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さけフレークと昆布のおにぎり
材料:ご飯,さけフレーク,昆布の佃煮,「瀬戸のほんじお」,焼きのり,いり黒ごま
5分
219kcal
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さけフレークのポテトサラダ
材料:じゃがいも,きゅうり,玉ねぎ,さけフレーク,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ粒マスタード,Ｂ「味の素」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,サラダ菜
10分
181kcal
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鮭としょうがのスープかけごはん
材料:ご飯,「クノール ふんわりたまごスープ」,熱湯,さけフレーク,しょうがのせん切り,いり白ごま
3分
264kcal
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鮭フレーク
材料:塩ざけ,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」
10分
207kcal
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おにぎらず 鮭フレーク
材料:ご飯,さけフレーク,スライスチーズ,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,サニーレタス,焼きのり,パセリ
10分
373kcal
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鮭フレークとブロッコリーのトースト
材料:食パン6枚切り,「ピュアセレクト マヨネーズ」,ブロッコリー,Ａさけフレーク,Ａホールコーン缶,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」
10分
306kcal
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スーパー大麦がゆ 鮭フレーク
材料:「味の素KKおかゆ」スーパー大麦がゆ 鶏とホタテのだし仕立て,さけフレーク
3分
114kcal
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モザイク寿司
材料:米,水,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,卵,「瀬戸のほんじお」,豚ひき肉,Ｂみりん,Ｂしょうゆ,小松菜,「ほんだし」,きゅうり,かに風味かまぼこ,さけフレーク,「ピュアセレクト マヨネーズ」,ラディッシュ,「AJINOMOTO サラダ油」
30分
603kcal
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マヨ茶漬け
材料:さけフレーク,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,「ほんだし」,牛乳,ご飯,あられ,みつば,練りわさび
5分
441kcal
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３種のマヨおにぎり
材料:ご飯,のり,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ削り節,Ａしょうゆ,Ｂさけフレーク,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「瀬戸のほんじお」,Ｃ甘みそ,Ｃ「ピュアセレクト マヨネーズ」
20分
543kcal
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枝豆焼きおにぎりスープかけ
材料:枝豆,温かいご飯,さけフレーク,「ほんだし」,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ酒
15分
289kcal
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鮭にらオムレツ
材料:さけフレーク,にら,卵,「味の素」70g瓶,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」
6分
152kcal
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鮭コーンコクうまおにぎり
材料:「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａさけフレーク,Ａホールコーン缶,Ａすり白ごま,ご飯,青じそ,焼きのり
15分
172kcal
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ひじきとしめじの鮭ポテトサラダ
材料:じゃがいも,Ａ湯,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ酢,Ｂ「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,きゅうり,干しひじき,しめじ,Ｃさけフレーク,Ｃ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｃ練りがらし,Ｃ「瀬戸のほんじお」
20分
328kcal
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おにぎらず 鮭とみつば
材料:ご飯,「ほんだし」,みつば,さけフレーク,焼きのり
10分
271kcal
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