「さけフレーク 」の人気レシピ19件
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モザイク寿司
材料:米,水,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし」,卵,Ｂみりん,Ｂしょうゆ,「瀬戸のほんじお」,豚ひき肉,小松菜,「ほんだし」,きゅうり,かに風味かまぼこ,さけフレーク,「ピュアセレクト マヨネーズ」,ラディッシュ,「AJINOMOTO サラダ油」
30分
603kcal
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スーパー大麦がゆ 鮭フレーク
材料:「味の素KKおかゆ」スーパー大麦がゆ 鶏とホタテのだし仕立て,さけフレーク
3分
114kcal
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鮭フレークとブロッコリーのトースト
材料:食パン6枚切り,「ピュアセレクト マヨネーズ」,ブロッコリー,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａホールコーン缶,Ａさけフレーク
10分
306kcal
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鮭のあごだし茶漬け
材料:ご飯,さけフレーク,Ａ水,おろしわさび,刻みのり,Ａ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック,みつば
5分
346kcal
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鮭・大葉入り卵焼き
材料:卵,Ａ水,Ａ「パルスイート」,さけフレーク,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,青じそ,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
88kcal
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おにぎらず 鮭とみつば
材料:ご飯,「ほんだし」,みつば,焼きのり,さけフレーク
10分
271kcal
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おにぎらず 鮭フレーク
材料:ご飯,さけフレーク,スライスチーズ,焼きのり,サニーレタス,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,パセリ
10分
373kcal
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鮭フレーク
材料:塩ざけ,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」
10分
206kcal
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ひじきとしめじの鮭ポテトサラダ
材料:じゃがいも,Ａ湯,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,玉ねぎ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ酢,きゅうり,Ｃ練りがらし,Ｃさけフレーク,Ｃ「ピュアセレクト マヨネーズ」,干しひじき,しめじ,Ｃ「瀬戸のほんじお」
20分
328kcal
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レンジで鮭キャベチャーハン
材料:ご飯,さけフレーク,キャベツ,Ａ「ほんだし」,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,Ａしょうがのせん切り,いり白ごま
5分
500kcal
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鮭としょうがのスープかけごはん
材料:ご飯,「クノール ふんわりたまごスープ」,熱湯,いり白ごま,しょうがのせん切り,さけフレーク
3分
264kcal
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バゲット＆パテ
材料:フランスパン,アボカド,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ粗びき黒こしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａレモン汁,Ｂさけフレーク,Ｃこしょう,Ｂいり白ごま,Ｂ白こしょう,ロースハム,ガーリックパウダー,ツナ油漬缶,Ｃ「瀬戸のほんじお」
15分
479kcal
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さけフレークと昆布のおにぎり
材料:ご飯,さけフレーク,昆布の佃煮,いり黒ごま,焼きのり,「瀬戸のほんじお」
5分
219kcal
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枝豆焼きおにぎりスープかけ
材料:枝豆,温かいご飯,さけフレーク,Ａしょうゆ,Ａ水,「ほんだし」,Ａ酒
15分
289kcal
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鮭コーンコクうまおにぎり
材料:「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａさけフレーク,Ａホールコーン缶,青じそ,ご飯,Ａすり白ごま,焼きのり
15分
172kcal
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マヨ茶漬け
材料:さけフレーク,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,「ほんだし」,あられ,ご飯,牛乳,みつば,練りわさび
5分
441kcal
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鮭にらオムレツ
材料:さけフレーク,にら,卵,「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,「味の素」70g瓶
6分
152kcal
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３種のマヨおにぎり
材料:ご飯,のり,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂさけフレーク,Ａしょうゆ,Ａ削り節,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃ甘みそ,Ｃ「ピュアセレクト マヨネーズ」,「瀬戸のほんじお」
20分
543kcal
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さけフレークのポテトサラダ
材料:じゃがいも,きゅうり,玉ねぎ,Ａ酢,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,さけフレーク,Ａ砂糖,Ａ粒マスタード,サラダ菜,Ｂ「味の素」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう
10分
181kcal
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さけフレークのポテトサラダ
材料:じゃがいも,きゅうり,玉ねぎ,Ａ酢,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,さけフレーク,Ａ砂糖,Ａ粒マスタード,サラダ菜,Ｂ「味の素」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう
10分
181kcal
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さけフレークと昆布のおにぎり
材料:ご飯,さけフレーク,昆布の佃煮,いり黒ごま,焼きのり,「瀬戸のほんじお」
5分
219kcal
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スーパー大麦がゆ 鮭フレーク
材料:「味の素KKおかゆ」スーパー大麦がゆ 鶏とホタテのだし仕立て,さけフレーク
3分
114kcal
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おにぎらず 鮭フレーク
材料:ご飯,さけフレーク,スライスチーズ,焼きのり,サニーレタス,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,パセリ
10分
373kcal
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鮭フレークとブロッコリーのトースト
材料:食パン6枚切り,「ピュアセレクト マヨネーズ」,ブロッコリー,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａホールコーン缶,Ａさけフレーク
10分
306kcal
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バゲット＆パテ
材料:フランスパン,アボカド,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ粗びき黒こしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａレモン汁,Ｂさけフレーク,Ｃこしょう,Ｂいり白ごま,Ｂ白こしょう,ロースハム,ガーリックパウダー,ツナ油漬缶,Ｃ「瀬戸のほんじお」
15分
479kcal
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レンジで鮭キャベチャーハン
材料:ご飯,さけフレーク,キャベツ,Ａ「ほんだし」,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,Ａしょうがのせん切り,いり白ごま
5分
500kcal
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鮭のあごだし茶漬け
材料:ご飯,さけフレーク,Ａ水,おろしわさび,刻みのり,Ａ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック,みつば
5分
346kcal
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鮭としょうがのスープかけごはん
材料:ご飯,「クノール ふんわりたまごスープ」,熱湯,いり白ごま,しょうがのせん切り,さけフレーク
3分
264kcal
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モザイク寿司
材料:米,水,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし」,卵,Ｂみりん,Ｂしょうゆ,「瀬戸のほんじお」,豚ひき肉,小松菜,「ほんだし」,きゅうり,かに風味かまぼこ,さけフレーク,「ピュアセレクト マヨネーズ」,ラディッシュ,「AJINOMOTO サラダ油」
30分
603kcal
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鮭・大葉入り卵焼き
材料:卵,Ａ水,Ａ「パルスイート」,さけフレーク,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,青じそ,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
88kcal
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枝豆焼きおにぎりスープかけ
材料:枝豆,温かいご飯,さけフレーク,Ａしょうゆ,Ａ水,「ほんだし」,Ａ酒
15分
289kcal
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マヨ茶漬け
材料:さけフレーク,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,「ほんだし」,あられ,ご飯,牛乳,みつば,練りわさび
5分
441kcal
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ひじきとしめじの鮭ポテトサラダ
材料:じゃがいも,Ａ湯,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,玉ねぎ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ酢,きゅうり,Ｃ練りがらし,Ｃさけフレーク,Ｃ「ピュアセレクト マヨネーズ」,干しひじき,しめじ,Ｃ「瀬戸のほんじお」
20分
328kcal
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３種のマヨおにぎり
材料:ご飯,のり,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂさけフレーク,Ａしょうゆ,Ａ削り節,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃ甘みそ,Ｃ「ピュアセレクト マヨネーズ」,「瀬戸のほんじお」
20分
543kcal
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おにぎらず 鮭とみつば
材料:ご飯,「ほんだし」,みつば,焼きのり,さけフレーク
10分
271kcal
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鮭コーンコクうまおにぎり
材料:「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａさけフレーク,Ａホールコーン缶,青じそ,ご飯,Ａすり白ごま,焼きのり
15分
172kcal
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鮭にらオムレツ
材料:さけフレーク,にら,卵,「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,「味の素」70g瓶
6分
152kcal
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鮭フレーク
材料:塩ざけ,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」
10分
206kcal
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