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「さばごま」のレシピ（16件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

さばごま

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ごま鯖のあごだし茶漬けご飯さばＡしょうゆＡすり白ごまＡ酒ＡみりんＡおろししょうがＢ水Ｂ「ほんだし焼きあごだし」8ｇスティック小ねぎの小口切り刻みのりおろしわさび 5分
さばのねぎ蒸しごま風味さば（切り身）酒長ねぎほうれん草ＡにんにくのすりおろしＡ酢Ａ水Ａ「ほんだし」Ａ「やさしお」Ａ「パルスイート」「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」いり黒ごま 10分
さばのごまみそ煮野菜添えさばごぼうにんじんみつばＡすり白ごまＡ水Ａ酒ＡトマトケチャップＡしょうゆＡみそＡみりんＡ砂糖Ａ「ほんだし」Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 30分
さばのごま油蒸しさばＡ「瀬戸のほんじお」ＡこしょうＡ「味の素」「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」ねぎパプリカ（赤）ししとうがらし 20分
さば缶のキムチスープごはんさば水煮缶袋入りカット野菜（にらもやしミックス）Ａ水Ａ「鍋キューブ」ピリ辛キムチ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」ご飯 10分
さば缶餃子餃子の皮さば水煮缶キャベツ「瀬戸のほんじお」Ａしょうがのみじん切りＡ「Cook Do 香味ペースト」水「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 20分
しめさばのちらしずししめさばれんこん黄菊さやいんげん温かいご飯いり白ごまＡ酢Ａ「瀬戸のほんじお」Ｂ酢Ｂ砂糖Ｂ「瀬戸のほんじお」Ｂ「味の素」Ｃしょうがの甘酢漬けＣ酢Ｃ「味の素」 15分
さばの黒酢煮さば小麦粉ゆでたけのこにんじん干ししいたけねぎしょうがの薄切りＡ黒酢Ａ老酒ＡしょうゆＡ砂糖Ａ「丸鶏がらスープ」「AJINOMOTO 健康サララ」「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 25分
さばの梅みそ焼きさば酒「瀬戸のほんじお」Ａ梅肉Ａ「Cook Do」甜麺醤Ａいり白ごま 15分
さばのピリ辛利久焼きさば（半身）ＡしょうゆＡ酒ＡみりんＡ「Cook Do Korea！」コチュジャンＡ「味の素」いりごま春菊Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」Ｂ「瀬戸のほんじお」 30分
さばの南蛮漬けさばＡ酒ＡしょうゆＡしょうが汁にんじん玉ねぎさやいんげんＢ酢Ｂ「瀬戸のほんじお」Ｂ砂糖Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」Ｂしょうゆ「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」七味唐がらし 30分
さばの中国風マリネさば片栗粉「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」ねぎにんじん「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」しょうがＡ酢Ａ砂糖ＡしょうゆＡ「Cook Do」熟成豆板醤Ａ「味の素」 20分
さばのそぼろさば干ししいたけしょうが玉ねぎにんじんＡしょうゆＡみりんＡ酒Ａ砂糖Ａみそ米ＢバターＢあさつきＢこしょう「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 30分
さばの中国風野菜あんかけさば「瀬戸のほんじお」こしょう小麦粉にんじん玉ねぎしいたけさやえんどうゆでたけのこもやしＡ「丸鶏がらスープ」Ａ水Ｂ「瀬戸のほんじお」ＢこしょうＢしょうゆしょうが汁Ｃ水Ｃ片栗粉「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 20分
さばの香り揚げさばねぎＡ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」Ａ酒Ａ「Cook Do」オイスターソースＡしょうがの薄切り片栗粉「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」香菜 20分
冷や汁風そうめんそうめんさば水煮缶きゅうりみょうが青じそＡ冷水ＡみそＡ「ほんだし」いり白ごま 15分

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