「さば みそ」のレシピ（20件）
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さば缶と白菜のミソスープ
材料:さば水煮缶,白菜,ミニトマト,水,「丸鶏がらスープ」,おろししょうが,みそ,「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
240kcal
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サバ缶と寒天の具だくさん汁
材料:さば水煮缶,しめじ,まいたけ,しいたけ,えのきだけ,キャベツ,にんじん,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,糸寒天,しょうが
20分
257kcal
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サバ缶とまいたけのみそ汁
材料:さば水煮缶,まいたけ,もやし,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,小ねぎの小口切り
10分
130kcal
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たけのこのサバ缶みそ汁
材料:ゆでたけのこ,さば水煮缶,玉ねぎ,油揚げ,スナップえんどう,Ａ水,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,みそ
15分
179kcal
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冷や汁風そうめん
材料:そうめん,さば水煮缶,きゅうり,みょうが,青じそ,Ａ冷水,Ａみそ,Ａ「ほんだし」,いり白ごま
15分
518kcal
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さば味噌レンジ蒸し
材料:さばみそ煮缶,袋入りカット野菜（キャベツミックス）,「ほんだし」
10分
244kcal
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さば味噌キャベ丼
材料:さばみそ煮缶,キャベツ,玉ねぎ,「ほんだし」,ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
691kcal
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さばとゴロゴロ野菜の絶品汁
材料:さば水煮缶,じゃがいも,キャベツ,にんじん,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,しょうがのせん切り
10分
274kcal
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さばとなすの味噌煮
材料:さばのみそ煮（チルド）,木綿豆腐,なす,長ねぎ,水,「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
208kcal
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さばのみそ煮
材料:さば,しょうがの薄切り,「ほんだし」,Ａ酒,Ａみそ,Ａ砂糖,ししとうがらし,「AJINOMOTO サラダ油」
20分
295kcal
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さばのみそ煮
材料:さば（半身）,長ねぎ,Ａしょうがの薄切り,Ａ水,Ａ酒,Ａみりん,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,「ほんだし」,みそ
15分
328kcal
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さばのみそ煮
材料:さば,ごぼう,わけぎ,赤唐がらし（乾）,しょうがの薄切り,水,「ほんだし」,Ａ酒,Ａみりん,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,みそ
30分
430kcal
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さばのみそ煮
材料:さば,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａみりん,Ａ酒,Ａ「味の素」,Ａ水,みそ,しょうが,わけぎ
15分
340kcal
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さばのゆずみそ煮
材料:さば,しょうが,ねぎ,ゆず,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａ水,Ａ「味の素」,みそ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
20分
307kcal
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さばの梅みそ焼き
材料:さば,酒,「瀬戸のほんじお」,Ａ梅肉,Ａ「Cook Do」甜麺醤,Ａいり白ごま
15分
137kcal
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さばのみそ煮の香り野菜添え
材料:さば,しょうが,みょうが,ねぎ,大根,Ａ湯,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,砂糖,みそ
25分
233kcal
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さばのみそ煮
材料:さば,しょうが,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,「ほんだし」,水,みそ
20分
203kcal
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さばのごまみそ煮野菜添え
材料:さば,ごぼう,にんじん,みつば,Ａすり白ごま,Ａ水,Ａ酒,Ａトマトケチャップ,Ａしょうゆ,Ａみそ,Ａみりん,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
30分
428kcal
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さばのそぼろ
材料:さば,干ししいたけ,しょうが,玉ねぎ,にんじん,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａみそ,米,Ｂバター,Ｂあさつき,Ｂこしょう,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
30分
829kcal
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さばの豆チ醤煮
材料:さば,わけぎ,「瀬戸のほんじお」,Ａしょうがの薄切り,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ｂ白みそ,Ｂ「Cook Do」トウチ醤
20分
313kcal
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さばのみそ煮
材料:さば（半身）,長ねぎ,Ａしょうがの薄切り,Ａ水,Ａ酒,Ａみりん,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,「ほんだし」,みそ
15分
328kcal
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サバ缶とまいたけのみそ汁
材料:さば水煮缶,まいたけ,もやし,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,小ねぎの小口切り
10分
130kcal
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さばとゴロゴロ野菜の絶品汁
材料:さば水煮缶,じゃがいも,キャベツ,にんじん,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,しょうがのせん切り
10分
274kcal
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さばのみそ煮
材料:さば,しょうがの薄切り,「ほんだし」,Ａ酒,Ａみそ,Ａ砂糖,ししとうがらし,「AJINOMOTO サラダ油」
20分
295kcal
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さば味噌レンジ蒸し
材料:さばみそ煮缶,袋入りカット野菜（キャベツミックス）,「ほんだし」
10分
244kcal
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さば缶と白菜のミソスープ
材料:さば水煮缶,白菜,ミニトマト,水,「丸鶏がらスープ」,おろししょうが,みそ,「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
240kcal
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さば味噌キャベ丼
材料:さばみそ煮缶,キャベツ,玉ねぎ,「ほんだし」,ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
691kcal
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たけのこのサバ缶みそ汁
材料:ゆでたけのこ,さば水煮缶,玉ねぎ,油揚げ,スナップえんどう,Ａ水,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,みそ
15分
179kcal
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冷や汁風そうめん
材料:そうめん,さば水煮缶,きゅうり,みょうが,青じそ,Ａ冷水,Ａみそ,Ａ「ほんだし」,いり白ごま
15分
518kcal
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さばのみそ煮
材料:さば,しょうが,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,「ほんだし」,水,みそ
20分
203kcal
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さばのみそ煮
材料:さば,ごぼう,わけぎ,赤唐がらし（乾）,しょうがの薄切り,水,「ほんだし」,Ａ酒,Ａみりん,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,みそ
30分
430kcal
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さばのみそ煮の香り野菜添え
材料:さば,しょうが,みょうが,ねぎ,大根,Ａ湯,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,砂糖,みそ
25分
233kcal
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さばの豆チ醤煮
材料:さば,わけぎ,「瀬戸のほんじお」,Ａしょうがの薄切り,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ｂ白みそ,Ｂ「Cook Do」トウチ醤
20分
313kcal
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サバ缶と寒天の具だくさん汁
材料:さば水煮缶,しめじ,まいたけ,しいたけ,えのきだけ,キャベツ,にんじん,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,糸寒天,しょうが
20分
257kcal
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さばのごまみそ煮野菜添え
材料:さば,ごぼう,にんじん,みつば,Ａすり白ごま,Ａ水,Ａ酒,Ａトマトケチャップ,Ａしょうゆ,Ａみそ,Ａみりん,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
30分
428kcal
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さばのみそ煮
材料:さば,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａみりん,Ａ酒,Ａ「味の素」,Ａ水,みそ,しょうが,わけぎ
15分
340kcal
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さばのゆずみそ煮
材料:さば,しょうが,ねぎ,ゆず,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａ水,Ａ「味の素」,みそ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
20分
307kcal
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さばのそぼろ
材料:さば,干ししいたけ,しょうが,玉ねぎ,にんじん,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａみそ,米,Ｂバター,Ｂあさつき,Ｂこしょう,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
30分
829kcal
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さばとなすの味噌煮
材料:さばのみそ煮（チルド）,木綿豆腐,なす,長ねぎ,水,「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
208kcal
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さばの梅みそ焼き
材料:さば,酒,「瀬戸のほんじお」,Ａ梅肉,Ａ「Cook Do」甜麺醤,Ａいり白ごま
15分
137kcal
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