サラダ菜 卵
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トマトとレタスのふわふわ玉子炒め
トマト レタス 卵 Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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レタスたっぷりふわ卵かにサンドイッチ
食パン6枚切り 卵 Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａ砂糖 かに缶 レタス 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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本格レタス炒飯
ご飯 豚ひき肉 レタス 長ねぎ 溶き卵 Ａ「味の素KK中華あじ」 Ａこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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丸鶏ふわ玉レタススープ
レタス 溶き卵 Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」
5分
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ひき肉とレタスのチャーハン
ご飯 鶏ひき肉 レタス Ａねぎのみじん切り Ａしょうがのみじん切り Ａにんにくのみじん切り 溶き卵 Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう しょうゆ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「AJINOMOTO サラダ油」 紅しょうが
20分
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カニレタスープかけ黄金炒飯
ご飯 チャーシュー 長ねぎ 溶き卵 「Cook Do 香味ペースト」 かに風味かまぼこ レタス Ａ水 Ａ「Cook Do 香味ペースト」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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カニレタスープ
かに風味かまぼこ レタス 長ねぎ Ａ水 Ａ「Cook Do 香味ペースト」 溶き卵
10分
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チャーシューレタス炒飯
ご飯 チャーシュー レタス 卵 ねぎのみじん切り 「Cook Do 香味ペースト」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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簡単！レタスとハムのかき玉うま塩豚汁
ロースハム レタス ミニトマト Ａ水 Ａ「ほんだし」 溶き卵
10分
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レタスチャーハンの白湯あんかけ
ご飯 レタス 溶き卵 かに風味かまぼこ 「瀬戸のほんじお」 こしょう しょうゆ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯 Ｂ片栗粉 Ｂ水 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り
8分
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チャーシューレタス炒飯
ご飯 チャーシュー レタス 卵 ねぎのみじん切り 「Cook Do 香味ペースト」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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丸鶏ふわ玉レタススープ
レタス 溶き卵 Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」
5分
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チキン南蛮
鶏もも肉 「ほんだし」 こしょう 溶き卵 小麦粉 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ砂糖 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂゆで卵 Ｂらっきょう漬け Ｂきゅうりのピクルス 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 レタス トマト
30分
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ロールサンド
食パン8枚切り ロースハム スライスチーズ パプリカ（赤） 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 ツナ缶 ゆで卵 玉ねぎ Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａパセリのみじん切り Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう サラダ菜
30分
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さつまいものコロッケ
さつまいも Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 牛乳 鶏ひき肉 玉ねぎ 「瀬戸のほんじお」 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 「AJINOMOTO サラダ油」 リーフレタス ミニトマト
30分
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トマトとレタスのふわふわ玉子炒め
トマト レタス 卵 Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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コロコロなすのキーマカレー
合いびき肉 なす 玉ねぎのみじん切り Ａカットトマト缶 Ａ水 Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ カレールウ 卵 ご飯 レタス 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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チキンナゲット
鶏むね肉 Ａ溶き卵 Ａ小麦粉 Ａしょうゆ Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａにんにくのすりおろし 「AJINOMOTO サラダ油」 レタス
30分
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えびとアボカドのボリュームサンド
食パン6枚切り バター アボカド レモン汁 ゆで卵 パプリカ（赤） レタス ゆでむきえび 「ピュアセレクト マヨネーズ」
15分
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「Toss Sala」チーズ香るシーザーサラダ
ベーコン レタス 卵 「Toss Sala」チーズ香るシーザーサラダ用
5分
