「冷凍シーフードミックスにんじん」の人気レシピ

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長崎風ちゃんぽん

20分 751kcal
材料：中華生めん,豚バラ薄切り肉,玉ねぎ,キャベツ,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ａ水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,もやし,紅かまぼこ,冷凍シーフードミックス,にんじん,白こしょう
GOLD チキンオムライス

20分 807kcal
材料：ご飯,鶏もも肉,Ａトマトケチャップ,ブロッコリー,にんじん,溶き卵,「AJINOMOTO サラダ油」,トマトケチャップ,ミニトマト,冷凍シーフードミックス,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
とろ～り卵の肉みそキャベツ　×　だしマヨシーフード焼うどん

20分 801kcal
材料：【ａ】＜とろ～り卵の肉みそキャベツ＞,小ねぎ,「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用,【ｂ】＜だしマヨシーフード焼うどん＞,豚ひき肉,キャベツ,冷凍シーフードミックス,にんじん,「ピュアセレクトマヨネーズ」,ゆでうどん,溶き卵,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,削り節,＜共通で使う食材＞,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO サラダ油」
おこげのあんかけ

25分 581kcal
材料：冷凍シーフードミックス,白菜,卵白,「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,しめじ,Ａ水,ご飯,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ片栗粉,にんじん,水,卵黄
魚介だしのシーフードピラフ

10分 355kcal
材料：米,水,しめじ,バター（食塩不使用）,にんじん,パセリのみじん切り,「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,冷凍シーフードミックス
海鮮焼うどん

15分 499kcal
材料：ゆでうどん,冷凍シーフードミックス,玉ねぎ,「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,キャベツ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,にんじん,水
フライパンで簡単！皿うどん

20分 438kcal
材料：皿うどん,にんじん,絹さや,冷凍シーフードミックス,玉ねぎ,Ａ水,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「Cook Doきょうの大皿」とろ卵豚キャベツ用,キャベツ,しめじ
海鮮だしのあんかけ炒飯

15分 737kcal
材料：温かいご飯,Ａ「瀬戸のほんじお」,しょうゆ,溶き卵,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,にんじん,しめじ,冷凍シーフードミックス,白菜,長ねぎ,Ａこしょう,Ｂ水,Ｂ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」
具だくさん！シーフードチャウダー

15分 227kcal
材料：冷凍シーフードミックス,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,牛乳,じゃがいも,玉ねぎ,ドライパセリ,にんじん,Ａ水
具だくさん！ちゃんぽん風スープ

15分 316kcal
材料：豚バラ薄切り肉,しいたけ,Ａ水,Ａ「Cook Do」八宝菜用,冷凍シーフードミックス,にんじん,白菜,しょうがのせん切り
海鮮香味焼きそば

15分 678kcal
材料：中華蒸しめん,冷凍シーフードミックス,豚バラ薄切り肉,もやし,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂ「Cook Do 香味ペースト」,「AJINOMOTO サラダ油」,キャベツ,にんじん
シーフードと野菜の香味炒め

10分 366kcal
材料：冷凍シーフードミックス,キャベツ,もやし,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,豚バラ薄切り肉,「Cook Do 香味ペースト」,「AJINOMOTO サラダ油」,しめじ,にんじん
海鮮辛味あんかけ麺　

25分 305kcal
材料：中華生めん,きくらげ,ねぎ,冷凍シーフードミックス,にんじん,水,「丸鶏がらスープ」,Ａ酒,Ａしょうゆ,「Cook Do」熟成豆板醤,白菜,しめじ,Ａこしょう,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」

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具だくさん！シーフードチャウダー

15分 227kcal
材料：冷凍シーフードミックス,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,牛乳,じゃがいも,玉ねぎ,ドライパセリ,にんじん,Ａ水
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シーフードと野菜の香味炒め

10分 366kcal
材料：冷凍シーフードミックス,キャベツ,もやし,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,豚バラ薄切り肉,「Cook Do 香味ペースト」,「AJINOMOTO サラダ油」,しめじ,にんじん
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海鮮だしのあんかけ炒飯

15分 737kcal
材料：温かいご飯,Ａ「瀬戸のほんじお」,しょうゆ,溶き卵,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,にんじん,しめじ,冷凍シーフードミックス,白菜,長ねぎ,Ａこしょう,Ｂ水,Ｂ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」
海鮮焼うどん

15分 499kcal
材料：ゆでうどん,冷凍シーフードミックス,玉ねぎ,「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,キャベツ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,にんじん,水
とろ～り卵の肉みそキャベツ　×　だしマヨシーフード焼うどん

20分 801kcal
材料：【ａ】＜とろ～り卵の肉みそキャベツ＞,小ねぎ,「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用,【ｂ】＜だしマヨシーフード焼うどん＞,豚ひき肉,キャベツ,冷凍シーフードミックス,にんじん,「ピュアセレクトマヨネーズ」,ゆでうどん,溶き卵,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,削り節,＜共通で使う食材＞,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO サラダ油」
魚介だしのシーフードピラフ

10分 355kcal
材料：米,水,しめじ,バター（食塩不使用）,にんじん,パセリのみじん切り,「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,冷凍シーフードミックス
フライパンで簡単！皿うどん

20分 438kcal
材料：皿うどん,にんじん,絹さや,冷凍シーフードミックス,玉ねぎ,Ａ水,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「Cook Doきょうの大皿」とろ卵豚キャベツ用,キャベツ,しめじ
おこげのあんかけ

25分 581kcal
材料：冷凍シーフードミックス,白菜,卵白,「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,しめじ,Ａ水,ご飯,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ片栗粉,にんじん,水,卵黄
海鮮香味焼きそば

15分 678kcal
材料：中華蒸しめん,冷凍シーフードミックス,豚バラ薄切り肉,もやし,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂ「Cook Do 香味ペースト」,「AJINOMOTO サラダ油」,キャベツ,にんじん
海鮮辛味あんかけ麺　

25分 305kcal
材料：中華生めん,きくらげ,ねぎ,冷凍シーフードミックス,にんじん,水,「丸鶏がらスープ」,Ａ酒,Ａしょうゆ,「Cook Do」熟成豆板醤,白菜,しめじ,Ａこしょう,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
GOLD チキンオムライス

20分 807kcal
材料：ご飯,鶏もも肉,Ａトマトケチャップ,ブロッコリー,にんじん,溶き卵,「AJINOMOTO サラダ油」,トマトケチャップ,ミニトマト,冷凍シーフードミックス,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
長崎風ちゃんぽん

20分 751kcal
材料：中華生めん,豚バラ薄切り肉,玉ねぎ,キャベツ,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ａ水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,もやし,紅かまぼこ,冷凍シーフードミックス,にんじん,白こしょう
具だくさん！ちゃんぽん風スープ

15分 316kcal
材料：豚バラ薄切り肉,しいたけ,Ａ水,Ａ「Cook Do」八宝菜用,冷凍シーフードミックス,にんじん,白菜,しょうがのせん切り